Как очистить организм от паразитов по малахову

Геннадий Малахов - Очищение организма. Самые эффективные методы краткое содержание

Здоровье организма невозможно без соблюдения чистоты кишечника, печени, почек, крови и лимфы.

С помощью методик, предлагаемых классиком отечественного оздоровления Геннадием Петровичем Малаховым, вы вернете своему телу молодость, красоту и физическое благополучие.

Очищение организма. Самые эффективные методы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Очищение организма. Самые эффективные методы

Человеческий организм необыкновенно прочен и устойчив. Однако современное общество настолько сильно извратило нормальную жизнь людей, что срок жизни значительно сократился. Главными факторами, сокращающими молодость и жизнь человека, являются эмоциональная неустойчивость, дурные привычки, зашлаковка организма.

Если человек устранит вышеописанное и позволит собственной жизненной силе поработать над организмом, то будет вознагражден значительным эффектом омоложения. Особенно сильно этому способствует голодание на урине, далее очистительные процедуры, питание и физические упражнения.

При этом происходит, например, значительное улучшение состояния кожи. Кожа человека быстро откликается на оздоровительные мероприятия. Ведь от чего зависит ее здоровье – от чистоты, увлажненности, подкормки минеральными солями, кислой среды. Применение главных очистительных процедур толстого кишечника, крови и печени способствует ее очищению. Еще большему очищению способствуют специальные очистительные процедуры – парная, контрастные души.

Применение урины, особенно упаренной, быстро нормализует и восстанавливает кожу. Это и увлажняющая кожу процедура, и подкормка минеральными элементами, сродственными организму, и восстановление защитной функции, кислотно-щелочного баланса кожи. Описанные в моих книгах и применяемые на практике методики очищения оказывают выраженный оздоравливающий и омолаживающий эффект на организм человека. Так и должно быть, ведь вы очищаетесь, переходите на более правильное питание, меняются ваше мировоззрение, характер. Голодание и уринотерапия способствуют обновлению организма, а отсюда и улучшения в общем самочувствии, внешнем виде, повышении работоспособности, появление новых сил.

Методики очищения физического тела

Неудачные чистки толстого кишечника, печени, почек и других органов свидетельствуют о наличии мощного патологического информационно-энергетического зажима. Начните с помощью дыхания очищать полевую форму жизни, а затем приступайте к чисткам физического тела. Вам необходимо соблюдать следующие правила.

С помощью этой процедуры происходит особый, глубокий массаж внутренних органов. Это улучшает кровоснабжение в брюшной полости, уменьшает застой и явления портальной гипертонии. Продавливание живота рекомендуется при атоническом виде запоров. Это будет хорошей подготовкой перед очищением органов брюшной полости, особенно идеомоторным.

Если во время продавливания появляются боли, это свидетельствует о том, что застойный патологический процесс зашел довольно далеко. При дальнейшем надавливании и разминании в результате возникающего внутри брюшной полости повышенного давления открывается большее количество кровеносных сосудов, явление портальной гипертонии уменьшается и боль исчезает.

2. Если вы не понимаете механизм той или иной чистки, не делайте ее. В противном случае вы рискуете распространить по всему организму шлаки, которые находились в каком-либо одном месте.

3. Правильно выводите шлаки из организма. Не допускайте их повторного всасывания и самоотравления.

4. Очищение не должно вызывать перегрузку выделительных систем организма и превышать потенциал его жизненных возможностей.

5. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь происходило очищение органов выделения. В этом случае очистительная нагрузка на организм минимальна и естественна.

6. Порядок очищения физического тела следующий [главные очистительные процедуры]: толстый кишечник [рекомендуется совместить с чисткой от паразитов], печень и желчный пузырь, почки, соединительная ткань организма. В случае необходимости чистятся [второстепенные очистительные процедуры]: легкие, бронхи, гайморовы пазухи, суставы и некоторые другие. Очищение организма от шлаков должно проводиться в указанной последовательности, целенаправленно, поэтапно, без спешки, с установкой на отдых организма после каждой проведенной чистки.

7. Очищение организма – естественный процесс, поэтому для него не существует никаких противопоказаний. Возможны только ограничения в применении тех или иных очистительных средств и методов. Этот вопрос должен решаться в каждом конкретном случае самим человеком.

9. Профилактически от 1 до 4 раз в год проводите очищение своего организма с помощью нижеописанных процедур или универсального очистительно-восстановительного средства – голодания.

Что требуется достигнуть в результате очищения толстого кишечника:

* восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислой в рабочем состоянии и умеренно щелочной при пустом);

* нормализовать перистальтику стенок;

Начать очищение лучше, используя обычную урину. Затем можно попробовать упаренную урину, обладающую более сильным действием. Ее готовят так: собрав 2 л мочи, налейте ее в эмалированную кастрюлю и кипятите, не закрывая крышкой, до тех пор, пока не останется 500 г. Полученная урина называется упаренной до 1/4 от первоначального объема. Можно упарить ее и до 1/2 объема.

Описание книги "Без очищения нет исцеления"

Описание и краткое содержание "Без очищения нет исцеления" читать бесплатно онлайн.

Очищение организма человека – альфа и омега уникальной системы Геннадия Малахова, в эффективности которой смогли убедиться миллионы читателей его книг. В новой работе классика оздоровления по-новому осмысляется и тщательно анализируется опыт очищения физического тела человека и его полевой формы жизни.

Правильно проведенное очищение организма позволяет быстро нормализовать и восстановить жизненные функции, постепенно угасающие в течение жизни по причине накопления лишних и чужеродных веществ, негативной энергии и информации в организме. В результате очищения человек получает мощный и естественный стимул к возрождению и самообновлению.

Вы тоже сможете очистить свой организм правильно, эффективно и научитесь поддерживать его здоровое состояние с помощью предложенных в книге советов и методов.

Геннадий Петрович Малахов

Без очищения нет исцеления

Хочу подчеркнуть, что наука об очищении организма существовала очень давно и считалась основным разделом в медицине древних египтян, йогов, аюрведистов (Аюрведа – наука о жизни), тибетцев. Практически все народные целители использовали и продолжают использовать различные очистительные средства.

Современная медицина на свой лад проводит очищение организма, используя специальные аппараты и различные адсорбенты – вещества, на поверхности которых происходит отложение мелких частиц, микробов и пр.

Сразу же отвечу на самый главный вопрос этой книги: зачем надо очищать свой организм? Правильно проведенное очищение позволяет быстро нормализовать и восстановить жизненные функции, которые в течение жизни угасают из-за накопления лишних и чужеродных веществ, энергии и информации в организме, в результате человек получает мощный стимул к возрождению и самообновлению. Это уже испытали на себе тысячи людей.

Человеческий организм существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации, энергии и веществ. Первые, в основном, поступают через сознание, вторые – через легкие, кожу, третьи – через желудочно-кишечный тракт и распространяются на весь организм.

Теперь кратко расскажу о том, что можно очищать, с помощью чего и в какой последовательности, чтобы эффект не заставил себя ждать, а был максимальным и продолжительным.

1. Очищение окружающего пространства от разного рода загрязнений.

Загрязнять его могут геопатогенные и техногенные зоны (особенно вредны источники радиационного и электромагнитного излучения – телевизоры, компьютеры, принтеры, мобильные телефоны и прочая электротехника), биопатогенная энергия, хранящаяся в комнате, на постели, одежде умершего от тяжелой болезни человека; в частях умерших животных – рогах, костях, шкурах, а также в книгах с иллюстрациями, где изображены трупы животных и людей (анатомические атласы, книги по кулинарии), разного рода вещества (стиральные порошки, оставшиеся в ткани, технический спирт в парфюмерии). Огромную роль в здоровье человека играет чистота воды. Оказывается, ее загрязняют не только удобрения, технические сбросы предприятий, хлор, но и… лекарства, прошедшие через организм человека. Это явление было впервые отмечено на альпийских курортах, где нет никаких промышленных предприятий, а вода тем не менее содержит фармакологические примеси.

Описанные источники загрязнений и вредных влияний на организм человека должны быть устранены в первую очередь. Иначе зачем нужны остальные очистительные и оздоровительные мероприятия, если окружающая среда постоянно отравляет ваш организм?

Как же определить локальную геопатогенную зону в жилом помещении?

Эта зона своей отрицательной энергетикой подавляет любую жизнедеятельность. Поэтому нам нужен биологический объект, по которому мы, как по индикатору, сможем ориентироваться, – прорастающие семена пшеницы.

Итак, замачиваем семена пшеницы, раскладываем их в несколько блюдечек и расставляем их там, где проводим большую часть времени: на рабочем столе, кровати и т. п. Если помещение пустое, то поступим еще проще – расставляем блюдечки рядами с расстоянием между ними в полметра. Через 2–3 суток там, где имеется сильное геопатогенное излучение, пшеница не прорастет. Там, где оно благоприятно (и такое бывает), – прорастет быстрее, и ростки будут крупнее. При нормальных показателях прорастание будет обычным.

Делаем выводы и… перестановку в комнате. Рабочее место располагаем в зоне с наиболее сильным и благоприятным излучением. Кровать лучше оставить в нейтральной зоне, чтобы не страдать от бессонницы. Отрицательное место выхода энергии, наоборот, закрываем шкафом или сундуком.

Что касается бытовой техники, радио– и телеаппаратуры, то ее лучше ставить в местах с обычным фоном излучения.

2. Очищение внутреннего пространства материальной части организма.

Здесь важна правильная последовательность проведения очистительных процедур. Вначале чистим толстый кишечник и проводим противопаразитарные мероприятия. Затем – печень, почки, сосуды, лимфу и соединительную ткань. В случае необходимости очищаем суставы, гайморовы пазухи и протравливаем организм ядами для очищения от простейших паразитов, живущих в крови и внутри клеток.

• идеомоторные движения – мысленное представление вибраций, сокращений в органах, системах и тканях;

• процедуры с применением тепла, воды, трав, физических движений и поз;

• возбуждение очистительных энергий – рвоты, поноса, потения;

• использование трав и веществ, способных растворять, обволакивать, связывать, выводить, разогревать, стимулировать, отравлять и т. п.

Очищение организма на клеточном уровне с помощью антиоксидантов – особых веществ, обладающих очень высокой химической активностью. Они способны разрушать атомы и химические группы, образующиеся при различных заболеваниях или вследствие воздействия на организм некоторых ядовитых веществ, радиации, никотина, свободных радикалов кислорода, а также ряда других факторов.

Особенно опасны свободные радикалы кислорода. Это очень активные вещества, которые, соединяясь с цепочками молекул ДНК, приводят к ее порче. За счет этого накапливаются изменения в генетическом аппарате клетки, ведущие к ее преждевременному старению и мутации (перерождению). Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и этим устраняют возможность повреждения генетического аппарата клеток.

Здоровый организм человека имеет собственные антиоксиданты, защищающие генетический аппарат клеток. Дополнительное введение в организм антиоксидантов позволяет усилить эту защиту. Особенно это касается ослабленных и больных лиц, организму которых необходима помощь.

Очищение на клеточном уровне от свободных радикалов кислорода и клеточных ядов достигается за счет применения в рационе питания продуктов, богатых витаминами С, Е, бета-каротином, окрашенных в желтый и оранжевый цвета. Но лучше всего очищает голодание.

Чистки, указанные в этом разделе, воздействуют на физическое тело человека.

Как избавиться от паразитов

Человек ежедневно окружен миллиардами микроорганизмов, огромное количество их постоянно обитает и внутри человеческого тела. Если бы все эти бактерии, грибки и вирусы были однозначно болезнетворными, человеческий вид перестал бы существовать еще на заре своего возникновения, как, впрочем, и все остальные сложные организмы. Болезнь возникает тогда, когда ослабляются защитные силы организма. Причин может быть много, и в первую очередь образ жизни – вредные привычки, нерациональное питание, зашлакованность организма. В этом случае всевозможные паразиты, до этого сосуществовавшие с человеком достаточно мирно и ничем себя не проявлявшие, начинают бурно развиваться и приводят к возникновению заболевания.

Возникновению заболеваний способствует нарушение иммунитета. Я уже не раз говорил об одной из составляющих иммунной системы человека – клетках крови лейкоцитах. Но кроме них она включает также тимус и костный мозг. В первом образуются Т-лимфоциты, уничтожающие чужеродные клетки. В костном мозге образуются лейкоциты и В-лимфоциты, вырабатывающие антитела. Весь наш организм просто начинен клетками иммунной системы, которые в любой момент готовы атаковать врага – вирусы, бактерий, грибков, паразитов. Также в иммунную систему входят селезенка и лимфатическая система. Кроме иммунной системы в защите организма участвуют кожа, секрет сальных желез, слезы, моча. Только тогда, когда вся эта сложная система работает слаженно, организм человека надежно защищен от любых внешних и внутренних атак.

Идеально иммунитет здорового человека способен противостоять всему множеству неблагоприятных факторов. Но дело в том, что своим образом жизни, как на личном, так и на общечеловеческом уровне, мы искусственно вызываем иммунодефицит, то есть состояние, когда иммунная система больше не может справляться с возложенными на нее задачами. К этому состоянию приводят много причин.

1. Тяжелые, часто повторяющиеся стрессовые ситуации, возникающие под влиянием сильных эмоций, переживаний. Жизнь современного горожанина (в несколько меньшей степени это касается жителей сельской местности) просто переполнена стрессами, от которых он спасается опять же в основном лекарствами. Конечно, легче выпить таблетку (которые по большей части сильно влияют на головной мозг) и успокоиться, чем что-то поменять в своей жизни. В результате уже у молодых людей иммунитет доведен до критического состояния.

2. Зашлакованность организма из-за неправильного питания. Доступность большого количества продуктов избавила бóльшую часть людей от необходимости бороться с голодом, но зато породила огромное количество алиментарных, связанных с неправильным питанием, заболеваний. Большинство людей питается чрезмерно, поглощая значительно большее количество пищи, чем необходимо исходя из здравых соображений.

5. Воздействие ионизирующего излучения (мониторы компьютеров, телевизоры), электромагнитных излучений (компьютеры, мобильные телефоны, промышленные агрегаты), проживание в геопатогенных зонах также крайне неблагоприятно сказываются на устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

6. Тяжелые травмы и хирургические вмешательства, особенно когда затрагивают непосредственно органы иммунной системы (селезенку или тимус), оказывают разрушительное действие на иммунитет.

Как распознать, что в организме человека находятся паразиты? Человек, понимающий свой организм и чувствующий его сигналы, может легко определить наличие в нем паразита. Но ввиду того что люди разучились правильно судить о сигналах, идущих от организма, они считают, что у них все в норме. Вот некоторые сигналы организма, которые указывают, что человек поражен паразитами. Это частые беспричинные заболевания, боли, сыпи, частые простуды, грипп, запоры, усталость без каких-либо видимых причин (список неприятностей, причиняемых паразитами, бесконечен). Именно так организм человека реагирует на некоторые виды глистов, которые настолько адаптировались к жизни в кишках, что человек-хозяин может не чувствовать абсолютно никаких явных признаков их присутствия.

Традиционно присутствие паразитов определялось с помощью анализа кала. Однако проблема заключается в полной ненадежности такого метода. При анализе кала паразитов можно обнаружить только в единственном случае: если лаборант заметит яйца паразита под микроскопом. Однако если паразит, проживающий в вашем организме, не отложил яиц в период, когда производится проверка, его присутствие останется незамеченным.

Паразиты откладывают невероятное количество яиц. Например, самка нематоды может отложить за один раз 10–25 тысяч яиц. Аскарида может вырасти до 45 сантиметров и откладывать 200 000 яиц в день. Самым длинным паразитом можно заразиться, потребляя рыбу, – и называется он соответственно, рыбным глистом. Взрослый рыбный глист может вырасти до девяти метров в длину и откладывать за один раз до 1 000 000 яиц.

Итак, вот наиболее яркие признаки паразитических инфекций.

Запоры. Некоторые глисты, благодаря своей форме и большим размерам, могут механически закрывать некоторые протоки, просвет кишок. Обильная глистовая инфекция может закрыть общие желчные и кишечные просветы, что приводит к редким и затрудненным испражнениям.

Понос. Ряд паразитов, особенно протозойные, производят простагландин (гормоноподобные вещества, которые содержатся в разных человеческих тканях), ведущий к потере натрия и хлоридов, что, в свою очередь, приводит к частым водянистым испражнениям. Таким образом, понос при паразитической инфекции является функцией паразита, а не попыткой организма избавиться от присутствующей в нем инфекции или неправильного питания.

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Введение

Человек – часть природы и черпает жизненные силы в ней. Его жизнь эволюционно и исторически тесно связана с окружающей средой. Поэтому в любых самых критических обстоятельствах человек ищет помощи от самой природы.

Там, где защитные силы организма сами способны справиться с начинающимся недугом, полезными могут оказаться растения, продукты жизнедеятельности насекомых и т. д. Основной принцип древней традиционной медицины – ближе к природе. Когда человек питался исключительно чистыми дарами природы, у него не было проблем с различного рода аллергиями, многими болезнями желудочно-кишечного тракта и т. д.

Просто в отличие от современных людей предыдущие поколения не питались канцерогенами, засоряющими организм, и вели более подвижный образ жизни. Они не сталкивались с всевозможными эмульгаторами, стабилизаторами, усилителями вкуса, красителями, консервантами, антибиотиками и прочими следствиями прогресса. Мы, к сожалению, живем в других условиях, поэтому постоянно сталкиваемся с серьезными проблемами, вызванными с зашлакованностью организма. Если позволяет экология природы и питания, организм способен сам очищаться от шлаков.

Именно для этих целей у нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые выбрасывают все, что способно нанести вред организму. Но! Силы организма способны справиться только с природными излишками. Системы очистки перегружаются, органы засоряются и перестают нормально функционировать. Происходит это постепенно, не вдруг. Появляются постоянные головные боли, землистый цвет лица, проблемы с пищеварением, непонятно откуда взявшаяся аллергия и прочие неприятности.

В результате неправильных, но модных диет, голодовок появляются слабость, головная боль, неприятные ощущения и тяжесть в желудке, печени. Если вы неправильно питаетесь, едите не ту пищу и не в свое время, начинают накапливаться шлаки. Появляются вздутие кишечника и расстройство, вы начинаете испытывать утомляемость и раздражительность. А внешне вы абсолютно здоровый человек.

Далее появляются сначала легкая ломота в суставах, частые простудные заболевания и изменения кожи лица и тела. Она уже не такая эластичная и гладкая, сморщивается, становится сухой. Кожа вообще активней всего реагирует на поступление ядов в организм, поэтому первой пытается их вывести. Но, когда наступает предел ее возможностей, мы начинаем страдать такими заболеваниями, как аллергия, экземы, дерматозы, прыщи и т. д. Кожа становится обезвоженной, быстро увядает и легко реагирует на перепады температур.

Из-за зашлакованности организма возникают аллергические проявления, такие как избыточное слезотечение, выделения из носоглотки, постоянно скапливающаяся слизь в горле, конъюнктивиты, синуситы. Возникают и устойчивые хронические заболевания.

Появляются признаки застойных явлений и патологических отложений: ожирение, кисты, доброкачественные опухоли, увеличение количества родинок, рост полипов и т. д.

Потом начинаются деформации органов тела: возникают серьезные заболевания костного аппарата, в том числе, пародонтозы, стоматиты, воспаления суставов и т. д.

Дальше следует ждать заболеваний нервной системы.

Появляются патологические изменения клеток организма в целом или отдельных органов, тканей, слизистой оболочки органов, формирование злокачественных опухолей.

Формируются тяжелые хронические заболевания, которые часто заканчиваются плачевно.

Таким образом, при проявлении подобных признаков загрязнения организма, прежде чем приступать к лечению конкретного заболевания, необходимо провести чистку организма. И в целом любое хроническое заболевание нужно начинать лечить именно с этого. Ведь, пока не выведены шлаки из засорённых органов и тканей, лечиться бесполезно, и максимум, что можно достичь, принимая лекарства, – это временное улучшение.

Мы живем в загрязненной атмосфере, едим не всегда экологически чистые продукты. Вредные вещества попадают в нас через легкие и желудочно-кишечный тракт, через слизистые оболочки и кожу. Человеческий организм изо всех сил борется против токсической агрессии окружающей среды. Значительная часть ядовитых и чужеродных веществ выводится прочь за счет самоочищения организма, за счет могучего биологического щита, которым наградила нас природа. Однако натиск токсинов, вызванный бурным развитием технического прогресса, столь силен, что наши биологические защитные системы не в состоянии самостоятельно с ним справиться. Таким образом, часть привнесенной грязи постоянно откладывается в органах, тканях и лимфе в виде шлаков. Даже при идеальной работе выделительной системы количество шлаков в организме будет неумолимо увеличиваться – слишком уж велика концентрация вредных веществ в окружающем нас мире. И, наконец, может наступить момент, когда скопления шлаков в организме достигнут критической точки, навалятся на основные жизненные функции организма.

Таким образом, необходимость очищения очевидна. Но прежде, чем приступить к процессу чистки, важно принять к сведению следующие рекомендации.

Важно понять, что очищение организма – очень эффективное оздоровительное средство. Комплексное очищение организма народными средствами – это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы.

Комплексное очищение действует, если осуществлять его в определенной последовательности этапов очищения. Каждый этап связан с очищением определенных органов или систем организма, и эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не было нежелательных последствий. В первую очередь следует очистить толстый кишечник. В самом деле, не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете эффективно очистить другие органы организма.

После толстого кишечника следует заняться очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И, что немаловажно, полное очищение может быть проведено в домашних условиях народными средствами II без особых материальных затрат! Начав и проведя полную чистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия, вы будете знать, что каждая новая клетка в вашем организме будет здоровой.

После комплексного очищения организма возникнут идеальные условия для занятий закаливанием, физическими упражнениями, ходьбой, бегом, голоданием.

Некоторые, вероятно, пробовали методы очищения по Малахову и Семеновой, пробовали голодать по методике Брэга. Кто-то хвалит эти методики, кто-то считает их бесполезными.

Отсутствие положительного результата в большинстве случаев объясняется тем, что человек просто не в силах выполнить то либо иное предписание выбранной им методики только из-за того, что она слишком сложная. Именно поэтому лучше всего отдавать свое предпочтение наипростейшим методам очищения организма.

Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны.

В нашей книге вы найдете советы, как безопасно и доступными средствами провести очищение организма, чтобы сохранить здоровье и сияющий внешний вид.

Общие рекомендации по очищению организма

Если вы чувствуете, что с вашим организмом что-то не так, вероятно, в нем скопились токсины – причина многих болезней. Постарайтесь освободиться от них.

Признаки загрязненности организма:

Появились отеки, головокружение, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, бело-желтый налет на языке – ваша печень перегружена токсическими веществами.

Цвет мочи потемнел или стал мутным, появилась боль при мочеиспускании, количество мочи меньше потребляемой жидкости – следует почистить почки.

Мучают запоры, газы, появились вздутия желудочно-кишечный тракт засорился.

Насморк, частое чихание, нос закладывает, синусит замучил – ваши легкие перегружены токсическими веществами.

Если вас замучили частые простуды, появились признаки повышенной утомляемости, отеки, темные круги под глазами, появился целлюлит – ваша лимфатическая система перегружена.

Когда засорен какой-либо орган, его следует очищать. Если перегружены токсинами несколько систем или органов, придется прибегнуть к комплексному очищению.

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как только вода способствует выведению из организма ядов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим вред организму.

Питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм.

К очищению организма нужно готовиться разумно. Важно заранее запланировать мероприятия по очистке, чтобы не было желания сорваться, не доведя процедуру до конца. Проверено, что, сорвавшись один раз, начать все заново уже невероятно сложно.

Подбирайте максимально комфортные методы очищения. Помните, что любые процедуры, которые требуют от человека отказа от привычного образа жизни, являются стрессом. Поэтому, если какой-то из способов очищения вам не подходит, но вы его применяете, пользы от этого будет мало, а вот депрессия обеспечена.

Прежде чем начинать очищение, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии любых хронических заболеваний. Важно исключить возможные противопоказания. Ведь, к примеру, проводить интенсивную чистку категорически противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Очищение организма нужно начинать с чистки кишечника, где, собственно, и начинается зашлаковывание всего организма. И во время очищения следите за тем, чтобы не было запоров. Для их устранения можно воспользоваться следующими рецептами. К примеру, каждое утро натощак выпивать 1 стакан свежевыжатого морковного сока. Или съедать до завтрака половинку отваренной и натертой свеклы, смешанной со столовой ложкой растительного масла. В течение дня можно съедать по 1–2 столовые ложки ржаных отрубей, заваренных кипятком. Отлично помогает и выпитый перед сном или утром натощак стакан свежего кефира с добавлением столовой ложки растительного масла.

Любые очищения следует проводить не более двух раз в год. Если проводить чаще, можно навредить организму. Лучше всего чиститься во время весеннего поста перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

Помните, что во время чистки могут возникать головные боли, тошнота, слабость. Эти явления временные и они довольно быстро проходят.

Для достижения максимального эффекта во время курса по очищению организма запишитесь на массаж, обязательно делайте утреннюю гимнастику и в целом старайтесь вести более подвижный образ жизни.

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жаренную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило не есть за 2–3 часа до сна. Идеально последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

На самом деле, существует довольно много продуктов, употребление которых (или отваров из них) позволяет заметно ускорить процесс очистки организма.

Так, к примеру, работе печени помогают: календула, петрушка, лопух, артишоки, яблоки, оливковое масло, огурцы, лук.

Работе лимфатической системы помогают розмарин, эхинацея, имбирь, щавель.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно с помощью одуванчика, крапивы, петрушки, эстрагона, яблок, огурцов, кабачков, меда.

Очистить кровь помогает чеснок, репчатый лук, лук– порей, одуванчик, крапива, эхинацея.

Отличными слабительными и желчегонными средствами являются оливковое масло, лопух, цитрусовые, продукты с содержанием клетчатки, свежие фрукты, овощи и вода.

Усиливают потоотделение календула, тимьян, чеснок, репчатый лук, горчица, зеленый чай.

Очень важно периодически устраивать очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник избавляли наш организм от накопившихся шлаков и токсинов. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с ожирением, если используется комплексный подход. Большинство профессиональных диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма (очищение кишечника, печени, почек, сосудов и суставов и т. д.).

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись. Этот процесс можно ускорить.

Регулярное очищение организма – залог крепкого здоровья II долголетня. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, надо только прислушиваться к своему организму, и он вас не обманет.

В этой книге собраны самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т. д.).