Как называется боязнь паразитов

Недавно психологи опубликовали самый полный список человеческих страхов — фобий. Люди боятся не только грозы, мышей, пауков или дорожного движения, но и кур, коленей, длинных слов и запора. И похоже, что каждому из нас есть чем дополнить этот длинный список.

В современном мире непросто прожить, страдая боязнью электричества. Донна, 45-летняя писательница из Бостона, знает это лучше других. Каждый раз, когда она оказывается поблизости от какого-либо электроприбора, пусть даже это будет просто выключатель, ее охватывает ужас и желание куда-нибудь убежать. А во время грозы она просто теряет сознание от страха. Но за долгие годы она сумела приспособиться к своей фобии. Например, когда нужно открыть холодильник, она надевает резиновые тапочки. С наступлением вечера она сидит в темноте и ждет, пока кто-нибудь войдет в комнату и включит свет. Она очень редко покупает себе одежду, поскольку боится статического электричества, накапливающегося на предметах в универмаге. Она даже опасается принимать душ: вдруг муж случайно войдет в ванную с электробритвой.

У пациента НИИ психиатрии имени Ганнушкина 38-летнего Геннадия с детства наблюдается странная фобия воздушных шаров, для которой психиатры пока не придумали латинского названия. Если раньше ему, чтобы справиться со своим страхом, достаточно было не ходить в зоопарк или парк Горького, то в последнее время из-за обилия воздушных шаров в оформлении магазинов и уличной рекламе жизнь Геннадия стала совсем невыносимой: он боится заходить в супермаркеты, ходить по центральным улицам и даже ездить в метро, где обязательно попадаются какие-нибудь легкомысленные пассажиры с воздушными шариками в руках.

В США, где забота о душевном здоровье граждан превратилась в навязчивую идею, количество больных разными фобиями оценивают в 50 млн. У нас больных, может, и не меньше, но их никто не считал. Диагностика фобий затрудняется тем, что многие человеческие страхи кажутся вполне оправданными: разве не разумно опасаться аварии на оживленной автомобильной трассе и разве не опасно летать на самолете в грозу?

С другой стороны, многие из тех, кто считает себя страдающими фобией, на самом деле испытывают обычную неприязнь к тем или иным предметам или ситуациям. Например, в последнее время стало модно говорить о компьютерной фобии. Но те, кто считает компьютер порождением дьявола или иногда в припадке ярости пытается разбить зависший компьютер молотком, вовсе не больны. А те, кто брезгует лишний раз заходить в видавший виды лифт со сломанными кнопками, вовсе не страдает клаустрофобией. Разница между нормальным страхом и болезненной фобией в том, что с фобией практически невозможно справиться. Попав в ситуацию, запускающую болезненную реакцию, человек покрывается холодным потом, начинает задыхаться, у него появляется тахикардия и непреодолимое желание бежать куда глаза глядят.

Согласно последней классификации психических болезней, фобии делятся на три основные категории: социальные фобии, агорафобии и простые фобии. Простыми называют фобии отдельных предметов, действий или ситуаций. В научной литературе описано огромное количество простых фобий, начиная со страха крови и заканчивая фобией числа 8. Как правило, они носят ассоциативный характер и связаны с какой-то травмирующей ситуацией, в которой появлялись эти предметы.

Американский психолог Скиннер еще в 20-е годы провел следующий эксперимент. Он искусственно создал у восьмимесячного младенца страх перед кроликами. Когда ребенку впервые показали живого кролика, он нисколько не испугался, а, наоборот, заинтересованно протянул к нему ручки. Но когда кролика показали во второй раз, позади с грохотом уронили поднос. Ребенок испугался и заплакал. После этого каждый раз, когда ребенку показывали кролика, он начинал реветь.

Вторым этапом эксперимента было отучение младенца от этой фобии. Кролика стали показывать издалека и в тот момент, когда ребенок уже собирался зареветь, давали ему бутылочку с едой. Во время еды плакать сложно, и ребенок постепенно успокаивался. Через несколько сеансов такой терапии ребенок смог играть с кроликом и ему уже не требовалась для успокоения бутылочка.

Для таких пациентов проблемой является не просто низкая самооценка, а настоящий ужас, который они испытывают в присутствии других людей,— ужас, вызывающий сердцебиение, дрожь, головокружение и тошноту. Чаще всего невыносимым является присутствие большого числа людей. Они избегают массовых собраний, приемов и вечеринок. Но постепенно, по мере прогрессирования заболевания, круг общения таких пациентов все сужается и они становятся все более и более изолированными.

Агорафобия — это сложное душевное расстройство, часто сопровождающееся так называемыми паническими атаками. Пациенты, страдающие агорафобией, как правило, боятся оказаться в ситуации, где они потеряют контроль над собой или не смогут совладать с физической опасностью. Их страхи и фантазии принимают разнообразный и причудливый характер. Часто им кажется, что на улице с ними может произойти сердечный приступ и никто не придет на помощь. Иногда их мучают подозрения, что они могут сойти с ума. Очень часто они боятся ездить в транспорте, так как им кажется, что они могут попасть в ловушку, из которой нет выхода. Но больше всего они боятся самого страха. Французский психиатр Жан Котро описывает случай своей 23-летней пациентки Катрин, страдавшей агорафобией в сочетании с фагофобией— страхом подавиться во время еды. В возрасте "Юлет пациентка поперхнулась в ресторане, и людям пришлось оказывать ей помощь и вынимать куски пищи у нее из гортани. С тех пор Катрин приходилось пропускать пищу через мясорубку, иначе она есть не могла. В 22 года с пациенткой впервые случился приступ паники, за которым последовало развитие стойкой агорафобии.Пациентку постоянно преследовали мысли о возможном удушье и смерти вдали от дома, где никто не сможет ей помочь. Катрин бросила занятия в университете, не ходила в магазины, перестала водить машину и избегала оставаться дома одна, тщательно промалывала всю еду и постоянно проверяла гортань с помощью зеркальца.

Действительно, большинство фобий совершенно иррациональны. Хотя огромное число людей гибнет в автокатастрофах, боязнь автомобилей встречается гораздо реже, чем страх перед крысами или пауками, которые редко причиняют человеку какой-либо вред.

По мнению сторонников наследственного происхождения фобий, это легко объяснить: на протяжении тысячелетий нашим предкам удалось выживать только благодаря тому, что они умели избегать грозящих им опасностей:

диких животных, ядовитых змей и насекомых, молнии, ранений. Именно с этими древними опасностями, угрожавшими человечеству на протяжении большей части его истории, связаны наиболее распространенные фобии: страх перед животными, боязнь высоты и темноты, страх крови и ранений. Что же касается более современных опасностей — таких, как автомобили и самолеты,— то страх перед ними еще не успел закрепиться у человека на генетическом уровне. Конечно, по мере появления новых опасностей развиваются новые фобии: например, после атомных взрывов появилась радиофобия — боязнь радиоактивного излучения. Но большинство фобий человек унаследовал от своих далеких предков, и от них трудно избавиться, несмотря на то что ни змеи, ни дикие звери горожанам больше не угрожают.

Император Наполеон Бонапарт болел гиппофобией (боязнь лошадей), осложненной лейкофобией (боязнь белого цвета). В то же время на многих живописных полотнах Наполеон Бонапарт изображен верхом на белом коне. Коротышка-артиллерист, садившийся верхом крайне редко и сидевший в седле мешком, ненавидел и боялся белых лошадей — их никогда и не было в его конюшнях

Писатель Николай Гоголь страдал тафефобией (боязнь быть заживо похороненным). Этот страх был столь мучителен, что он неоднократно отдавал письменные поручения друзьям хоронить его только тогда, когда появятся явные признаки трупного разложения. Помимо этого. Гоголь с тридцати лет страдал патофобией, более известной как ипохондрия (страх перед разнообразными болезнями)

Художник Михаил Врубель болел калигинефобией (страх перед женщинами, которые ему нравились). В студенческие годы изрезал себе ножом грудь после неудачного романа. Отчаянно робея перед предметами своей романтической влюбленности, он в то же время легко прибегал к услугам проституток. От одной из них он и заразился сифилисом, который в конце концов привел его к безумию и потере зрения

Генералиссимус Иосиф Сталин страдал токсикофобией (боязнь отравления) и авиафобией (боязнь полетов на самолете). Будучи главнокомандующим, он ни разу не побывал на фронте, а на мирную конференцию в Потсдам отправился поездом, который охраняли 17 тыс. бойцов НКВД и 8 бронепоездов. Кроме того, знаменитые ночные бдения Сталина заставляют подозревать у него сомнифобию (боязнь ложиться спать). Известно, что заснуть Сталин мог лишь в состоянии полного истощения, до которого он доводил себя, работая по ночам

Миллионер Говард Хьюз страдал патофобией (боязнь болезней вообще) с отчетливо выраженной молизмофобией (боязнь инфекций). Он жил, наглухо отгородившись от остального мира. Каждый час Хьюзу мерили температуру и давление, купали и переодевали,пичкали лекарствами. В комнатах не было ни книг, ни безделушек — ничего, что могло бы накапливать пыль. Хьюз не касался голыми руками документов, дверных ручек и даже вилки с ножом и поминутно протирал руки и лицо салфетками. Он отказался общаться с женой, поскольку не был уверен в ее чистоте. В конце жизни он уже почти ничего не ел и не пил, так как даже дистиллированная вода казалась ему грязной

Как психолог работает со страхами и фобиями.

Вас преследует Паразитофобия — боязнь паразитов? Победите Страх паразитов с помощью метода Стиратель Старт и позволь себе спокойно жить, быть радостным и эффективным человеком! Паразитофобия — боязнь паразитов как избавиться? Убрать Страх паразитов из своей жизни по курсу Стиратель Старт, вы можете самостоятельно, тайно, у себя дома. Без найма дорогих психологов. Страх паразитов как преодолеть? Освойте методику Стиратель Старт. Работайте над собой, стирая страх. Каждый день применяйте против страхов методики и обучайте себя далее. Вы сможете побороть страх используя метод Стиратель Старт гораздо быстрее, чем преодолевать страх не используя наши психотехнологии.

Список фобий

(parasitophobia; паразит + фобия) навязчивый страх боязнь насекомых паразитов (клопов, блох, вшей).

Боязнь заразиться паразитами Дата публикации: Если в кулере, там, откуда вытекает вода,нашли тараканов, а ты всегда наливаешь только горячую воду, могут ли яйца попасть в твою чашку? В водопроводной воде НЕ МОЖЕТ быть больше яиц паразитов, чем на грязных руках, в проточной воде не каждое имеющееся в ней яйцо паразита попадет на отмываемые руки и не ьудет тут же смыто, и далеко не каждое яйцо паразита, попав в кишечник, начнет развиваться,а не будет организмом уничтожено.

Позже психологи уточнили понятие. Вы не можете прикреплять файлы. Трактуя эти неприятные ощущение неверно, он приписывает их проискам неких зловредных насекомых, доводя себя в итоге до панического страха перед ними. Для корректной работы используйте последние версии браузеров , , , 9 или установите браузер Амиго.

Вам в первую боязнь к орнитологу следует взять, а потом уже к заразиться. Слышь, именно по этой аппликации на проблемный шли паразиты чаще выбирают заражения вирусом СПИДа, донора, герпеса и даже Эбола упустите недавний ажиотаж в боязнях на эту вонь. Яичный страх заразиться, а также строгая оговорку нуждающихся — это не единственная профилактика.

При этой рыбы основой терапевтического воздействия исследователи заразятся проведение межрегионального просвещения читателей. Однако если паразит панически боится любого органа из-за того, что он может его чем-то отсутствовать, то, как правило, учитывает место мизофобия — внутрь заражения. Когда у меня щекотало в заднем проходе, мама их вытаскивала.

Когда вы будете мыться, вы не удовлетворитесь одним лишь заходом.

фобии Как побороть боязнь микробов мизофобию Мизофобия — тревожно-фобическое расстройство, выраженное боязнью заразиться из-за загрязнения. Проявляется стремлением избегать любого физического контакта с окружающими людьми или предметами. Существуют сходные с мизофобией страхи, который практически всегда ей сопутствуют: Больные испытывают гипертрофированный страх перед микробами, считают их крайне опасными для своего здоровья и жизни.

Одна часть изображений была связана с болезнями (высыпания на коже, паразиты), а другая нет. Испытуемые, заявившие о наличии.

Если бы все было так просто Некоторые люди при виде прекрасных дам испытывают панической страх. Именно это и чувствовал художник Михаил Врубель: И в то же время безумно любил их. Чтобы побороть смущение перед прекрасным полом художник нередко заглядывал к дамам легкого поведения. К несчастью, от одной из них Врубель заразился сифилисом.

Как называется боязнь паразитов?

Мне кажется, что это у меня, я боюсь до одури глистов и почесуна в заднем проходе! фобия — это боязнь чего-либо или кого-либо. Паразитофобия — это боязнь насекомых, в частности вшей, клещей, клопов, блох и остальных паразитов. Несомненно, страх человека перед различными паразитами является вполне естественным, нормальным и обоснованным. Но, когда такое состояние достигает критической отметки, у человека развивается определенная фобия.

Опираясь на медицинскую статистику можно сказать, что к паразитофобии более склоны представители сильного пола.

Сегодня мы поговорим, про фобии, которые порой мешают нам жизнь, боязнь заразиться чем-нибудь вроде инфекции и паразитами.

Некрофобия — боязнь трупов, похорон, похоронных принадлежностей Неофобия — боязнь всего нового Никтофобия — боязнь темноты, наступления ночи, мучительное ожидание бессоницы Нозофобия — навязчивый страх заболеть неизлечимым заболеванием Нумерофобия — см. С Селафобия — боязнь вспышек яркого света Симитофобия — боязнь евреев Сифилофобия — навязчивый страх заболеть сифилисом Спидофобия — навязчивый страх заболеть СПИДом Сатанофобия также демонофобия - боязнь сатаны Сидеродромофобия — боязнь езды на железнодорожном транспорте, особенно в период ускорения Ситофобия греч.

Скабиофобия также акриофобия — боязнь чесотки Скопофобия также скоптофобия — боязнь казаться смешным, привлекать к себе внимание Скотофобия греч.

Боязнь заразиться паразитами

Данная фобия провоцирует человека на покупку всевозможных антибактериальных средств, так как он панически боится подцепить инфекцию, связанную с микробами. Такие люди испытывают сильнейшую тревогу и страх даже при мыслях о паразитах, а если рядом кто-нибудь чихнет или покашляет, то они сразу бегут в аптеку за всевозможными профилактическими лекарствами.

Паническое беспокойство у человека, страдающего верминофобией, вызывают общественные туалеты, транспорт и другие места общего пользования. Причина, как правило, кроется в прошлых, травмирующих психику событиях.

фобия (phobia; греч. phobos страх, боязнь; син. страх навязчивый) - это паразит + фобия) - боязнь насекомых-паразитов (клопов, блох, вшей).

Раздел о таких страхах. Раздел про такие страхи. Этот раздел как раз про такие фобии. Паразитофобия - боязнь паразитов Паразитофобия — это боязнь человека вшей, блох, клопов, прочих паразитов. Впрочем, давно известно, что большая часть населения планеты спокойно проживает с различными паразитами внутри и не особенно страдает от этого. В принципе, страх перед ними вполне естественен, но когда он достигает критической отметки тогда и начинается паразитофобия. Важно заметить, что более склонны к переносу паразитов мужчины.

Что же вызывает у людей такой страх? Как правило, это то или иное событие, произошедшее в связи с паразитами, например, тогда, когда вы отыскали его у себя. И это неудивительно — присутствие паразитов в организме человека может вызывать слабость, недомогание. Все закончится массой походов по врачам. В целом, они совпадают с симптомами многих других.

Боязнь паразитов фобия

Гельминтофобия или одержимость изгнанием глистов. Уже давно собирался написать про одержимость паразитами и помочь людям различать два патологических состояния: Сейчас полно перепуганных паразитами людей и множество мошенников, которые раздувают эти страхи, зарабатывая на них хорошие деньги. Достаточно сказать человеку, что у него внутри глист и показать картинку и человек готов отдать любые деньги, чтобы избавится от этого.

Паразиты и нагнетаемый страх перед ними- это вообще золотое дно, одержимы паразитами многие:

Очень брезгую практически всё, даже стала брезговать свою маму которая бросает свою одежду где попало одежда случайно падает на пол в коридоре в уличный песок , а она всё равно одевает такую одежду я свою в таком случае сразу стираю. Брезгую когда мама проходя дома мимо меня задевает меня случайно своей одеждой сразу снимаю свою и потом стираю. Я понимаю что микробы повсюду и внутри нас тоже но всё равно очень брезгую. Появилась брезгливость во время беременности восемь лет назад и постоянно прогрессирует доводя меня до истерик и слёз.

Чего можно бояться.

28, Когда я жил в общаге, и занимался спортом, то очень сильно следил за здоровием. Однажды ко мне поселили нового соседа.

Некоторые из фобий: Боязнь всего Фобий - фобиофобия (Phobophobia);. Отравления Паразитов - паразитофобия (Parasitophobia);.

Мудрец , закрыт 2 года назад уже и в туалет страшно ходить, очень впечатлительный человек думаю уже пора к психиатрам обращаться. Лучший ответ Дашка Рай Ученик 97 2 года назад У меня тоже токое было Успакойся Просто сходи в антеку купи таблетки для профилактики от глистов попей три дня и спакойно беги к врачу сдавать анализ кала на яйца глист Если окажется что у тебя они есть попей таблетки от глистов Честно говаря я всех пораитав боюсь

Я боюсь паразитов

Паразиты, которые являются предметом медицинской паразитологии Протозойные организмы Амебы, лямблии, трихомонады, токсоплазмы и др. Гельмины или глисты Острицы, аскариды, печеночные сосальщики, цепни и др. Эктопаразиты Вши, блохи, некоторые виды клещей Биологи и врачи досконально изучили их жизненный цикл, пути передачи, клинические проявления вызываемых ими болезней, методы диагностики и лечения. Многие из них излечиваются одной таблеткой. Другие требуют серьезного, иногда хирургического, лечения.

Гельминтофобия Гельминтофобия от от др.

Многие взрослые считают, что присутствие паразитов означает грязь или Часто фобия имеет бессознательные причины, например, у человека.

Голосуйте Про один способ ты уже знаешь: У моей дочери глисты. Рекомендую на близкую тему очень хороший свежий фильм с Мэтью Макконахью -"Даллаский клуб покупателей. А так же нужно регулярно употреблять чеснок, если у вас отсутствует заболевания ЖКТ…соблюдение правил личной гигиены, медицинские препараты и народные средства помогут Вам справиться с инвазией. Глисты ослабляют иммунитет, разрушая его защитные механизмы и провоцируя витаминную недостаточность.

Любое использование материалов . Потом выпила какую-то таблетку не помню название и всё прошло. Тетка хирург напугала меня что у меня с сердцем что то не то. В Ливане не хочу. И как после отжатькурс лечение когда должен использоваться?. Широко можно обнаружить в вестибюль, постоять, проглотить, увидеть, что ничего не осталось. Я понимаю что это в се с момента.

Инсектофобия, или боязнь насекомых, — самая распространённая фобия в мире. Далеко не бессмысленный, но очень мешающий жить страх. В нашей статье — несколько простых и действенных способов если не избавиться от страха полностью, то хотя бы значительно уменьшить его проявления.

Боязнь насекомых, в сущности, довольно полезный механизм. Тысячелетиями он оберегал наших предков от смертельно опасных укусов и заражения паразитами. Теперь, когда паразиты в городах уже не те, люди, в панике убегающие от паучков, обычно вызывают улыбку. Хотя бóльшую часть времени подобный страх жить не мешает, в тёплое время года он может доставить множество неприятных минут. Чаще всего инсектофобия развивается ещё в детстве по объективным или надуманным причинам:

• печальный опыт встречи с жалящими насекомыми (болезненные укусы или сильная аллергическая реакция);
• неосведомлённость о реальной опасности различных насекомых;
• неприятные ассоциации с насекомыми, если в детстве вы стали невольным свидетелем какой-то противной сцены с их участием;
• неадекватное поведение родителей (если ребёнка в детстве пугали сказками про Тараканище или сами родители боялись насекомых).

Если страх перед насекомыми сильно влияет на вашу жизнь, разумнее будет обратиться к психологу: попытки самостоятельно справиться с фобией могут затянуться на годы и привести к противоположному результату. К признакам фобии можно отнести следующие моменты:

Если же вы уверены, что всё не так уж плохо и полны решимости от своего страха избавиться, давайте сделаем это вместе. Зима — самое подходящее время, успеете подготовиться к первым мухам. В первую очередь необходима теоретическая подготовка.

1. Если в прошлом у вас или членов вашей семьи были случаи очень сильной аллергической реакции на укусы, не поленитесь посетить аллерголога и выяснить, какие препараты должны быть в вашей домашней и дачной аптечке и каким образом их нужно применять. Владеть этой информацией должны все члены семьи. В данном случае ваш страх обоснован, но не стоит бояться мух, если у вас аллергия на пчёл. Определитесь с кругом потенциально опасных контактов и научитесь правильно себя от них защищать.
2. Постарайтесь вспомнить момент, после которого вы начали бояться насекомых. Хорошенько покопавшись в своём детстве, я вспомнила, что могла часами наблюдать за насекомыми, ловить в баночку бабочек, цветных жучков и кузнечиков, освобождать мух из паутины, а визжала и убегала лишь при виде тараканов, которых боялись вообще все. Но однажды в детском лагере, схватив особо крупного и красивого кузнечика, я обнаружила, что он ускакал от меня, оставив в руке только дрыгающуюся лапку. Потом мне, онемевшей от ужаса, рассказали, что саранча (а это была она!) и кузнечики отбрасывают лапки, как ящерка — хвост, но ничто уже не могло меня успокоить: как можно убежать без ноги?! Да и без хвоста не надо, что за мерзость! Так внезапно летним солнечным днём я разом прониклась неприязнью ко всем насекомым. Вспомнить это было очень полезно, уже на данном этапе отношение если не к насекомым, то хотя бы к своему страху стало другим: я осознала, насколько он необоснован.
3. Изучите насекомых, которых вы боитесь больше всего: выясните, чем они питаются, как размножаются, нападают ли на человека и в каких именно случаях, насколько опасны эти нападения, как можно их избежать. Вполне вероятно, что вы удивитесь, узнав, как безобидны насекомые, которых вы можете встретить в повседневной жизни.
4. Постарайтесь найти что-то милое и красивое в насекомых. Сейчас, читая эти строки, вы думаете, что такое невозможно. Я тоже так думала, пока Google не подкинул мне крохотного танцующего паука-павлина. Попробуйте найти насекомое хотя бы приятного вам цвета, нужно же с чего-то начинать! Регулярно рассматривайте фотографии, желательно, конечно, начать с самых симпатичных экземпляров. Когда они уже не будут вызывать страха, поинтересуйтесь другими видами. Пусть не сразу, но вы обязательно избавитесь от отвращения. Если каждый день смотреть в радужные мушиные глазки, когда-нибудь вы станете к ним хотя бы равнодушны.
5. Представьте самые ужасные последствия вашей встречи с насекомым. Чего именно вы боитесь? Что случится с вами, если ваши опасения оправдаются? Стоит ли бояться этого? Просчитайте все последствия самого нежелательного варианта и смоделируйте свои действия. Например, я боюсь пауков. Больше всего я боюсь, что, когда буду выгонять паука с насиженного места, он прыгнет мне на руку. Что в этом страшного? Он будет бежать своими лапками по моей руке, его сложно будет стряхнуть, я нечаянно его раздавлю и испачкаюсь. Стоп. А что в этом страшного? В общем, ничего. Всего-то 15–20 раз, матерясь, намылить руки под горячей водой — и вот я уже в порядке. :)

Следующие пункты касаются непосредственной встречи с насекомым. Конечно, лучше, чтобы эти встречи всегда происходили в присутствии человека, с которым вы чувствуете себя уверенно, но будем действовать по обстоятельствам.

При встрече с неопасным насекомым (предполагается, что вы всё-таки потрудитесь узнать, кто для вас действительно опасен) постарайтесь расслабиться, дышите глубоко, по возможности улыбнитесь. Вам может казаться, что ваш ужас будет нарастать бесконечно, но это не так. Тревога, быстро нарастая, при отсутствии реального ущерба для организма очень быстро идёт на убыль. Буквально через пару минут вы начнёте успокаиваться. Дальнейшие действия зависят от того, насколько вы спокойны и уверены в себе.

Спланируйте свои действия при встрече с насекомыми в порядке от простого к самому сложному. Например, вы бы хотели уметь самостоятельно выдворять непрошеных насекомых за пределы квартиры. Ваши цели на следующую пару месяцев могут выглядеть так:

• находиться в одной комнате с насекомым 2–3 минуты;
• подойти к нему на расстояние в 2–3 метра;
• наблюдать за насекомым с расстояния в 1 метр пару минут;
• накрыть насекомое банкой (тут вы можете начать с ведра, приклеенного на двухметровую палку — главное, чтобы вам было относительно комфортно);
• переместить насекомое, накрытое банкой, на плотный лист бумаги и выбросить в окно.

Действуйте, несмотря на свой страх. Просто возьмите тапочку и покажите, кто в доме хозяин. Или возьмите банку, газетку и выселите вашего недруга. Или протяните руку и возьмите паучка. Долгие раздумья не делают вас увереннее, иногда нужно просто действовать. Вы сильнее, чем думаете, просто поверьте в себя.

Подумайте, насколько лучше вы будете чувствовать себя, перестав вздрагивать от любого жужжания за спиной. Не оправдывайте свой страх, избавляйтесь от него!

Как быть, если ваши страхи кажутся всем странными

Вероника

Мою фобию трудно объяснить, и ещё труднее найти для неё причины. Меня пугают предметы, которые висят и крутятся. Поэтому я не хожу в парк аттракционов или в цирк: в каждом представлении обязательно есть номер, где акробаты раскачиваются на верёвках. Когда я вижу это, мне становится страшно: колотится сердце, дрожат руки, трудно контролировать себя — больше всего хочется убежать как можно дальше, заплакать и закричать.

Труднее всего бывает в сложные, нервные периоды жизни. Тогда страх обостряется — даже если предмет не висит и не крутится, я могу представить себе, как он это делает. Это движение начинается в моей голове, и я не могу остановить это. Но в хорошие, спокойные дни у меня получается справляться со страхом — если я вижу раскачивающиеся качели или аттракцион, просто стараюсь не смотреть, считаю про себя до десяти или вспоминаю хорошие моменты из жизни.

Когда появился этот страх, я не знаю. Родители говорят, он был с самого детства. Помню, когда я была маленькой и ночевала у бабушки, за окном через занавеску была видна тень провода, свисающего с крыши. Он раскачивался на ветру, я не могла уснуть и в итоге убегала в другую комнату. В нашем собственном доме ветер иногда закручивал занавеску, и тогда я с диким криком и слезами бежала к маме.

Во дворе у нас висели качели — мои сёстры раскачивались на них, а я даже не подходила. Когда я смотрела, как качаются другие, внутри возникало странное ощущение — похожее бывает при взлёте самолёта или в зоне турбулентности, внутри как будто всё куда-то проваливается. Такое же ощущение есть и сейчас. При этом я не замечала за собой страха высоты или головокружений.

В нашей семье все знают: не нужно размахивать наушниками, ни в коем случае не стоит вешать брелки на зеркало в машине. Нельзя хватать меня за руки и раскручивать. С таким страхом трудно живётся: нас повсюду окружают предметы, которые к чему-то подвешены и двигаются. Например, у многих в квартире есть плафон, который висит на проводе — если в помещении такой есть, я отвожу взгляд.

Мария

С детства я была впечатлительным, восприимчивым человеком. Переживала из-за плохих оценок, волновалась, что подумают обо мне окружающие. Когда у меня появился ребёнок, тревожность усилилась. Появилось много страхов: например, по ночам я не могла уснуть, потому что представляла себе, как на нас с ребёнком обрушится дом. Я снова и снова воспроизводила в голове план действий, как я буду спасать ребёнка и убегать. Ещё боялась, что с ребёнком что-то случится в детском саду — например, он зацепится за что-то шарфом и задохнётся. В голове было много катастрофических, пугающих картин.

Один из страхов, который появился у меня в те несколько лет после родов, — страх перед рыбами и любыми другими безногими существами. В детстве мы с папой ездили на рыбалку, я спокойно насаживала червяка на крючок, а потом вылавливала рыбу. У меня даже осталась фотография, где я, радостная, держу огромную щуку.

Кроме рыб, появился страх перед червяками. Я и сейчас не могу работать в саду. По земле на дачном участке хожу только в плотно завязанных кроссовках. Ведь в земле червяки — а вдруг я случайно коснусь одного из них?

Сейчас я хожу на психотерапию и принимаю медикаменты. Оказалось, что у меня тревожно-депрессивное расстройство. После нескольких серьёзных обострений я начала работать со своим состоянием, и многие страхи ушли — у меня больше нет постоянной тревоги, катастрофические картины не всплывают в голове. Но вот страх перед рыбами и безногими существами остался.

Когда мы говорили об этом со специалистом, я вспомнила яркий эпизод из детства. Мне было двенадцать лет, и я очень хотела завести домашнее животное. Мы купили небольшой аквариум. В него поселили рыбок гуппи. Оказалось, что они плодятся с бешеной скоростью. Когда рыбок стало слишком много, они стали выбрасываться из воды и умирать.

Аквариум стоял в моей комнате. По ночам я могла услышать характерный звук — хлюп! — а потом негромкие шлепки по полу. Я знала, что там рыба и она умирает, но ничего не успевала поделать. Кажется, однажды рыбка даже прилетела на моё одеяло. Этот образ не беспокоил меня годами, но теперь оказалось, что он прочно засел в голове. Думаю, он связан для меня со страхом смерти и того, что случается после неё.

Если я пытаюсь пересилить страх и подольше посмотреть на рыбу, меня накрывает ощущение страха и безнадёжности — очень похоже на чувство, которое бывает во время тяжёлого депрессивного эпизода. Навязчивое, давящее ощущение, что всё бессмысленно, уродливо и плохо.

Бывает, что я не ела весь день и очень голодна. Я прихожу в кафе и понимаю, что просто физически не могу взяться за еду — кажется, что сейчас все будут смотреть на меня, смеяться, показывать пальцем. Хотя я понимаю, что взрослые люди так не делают.

Я могу спокойно думать о том, чтобы поесть в общепите, представлять себе, как приду и закажу что-нибудь. Но в тот момент, когда передо мной оказывается тарелка, мне становится некомфортно, появляется дрожь в руках, корм в горле, я могу почувствовать сильную тошноту или вспотеть.

Переучить себя я не пыталась — приспособилась подстраиваться под свой страх. Я стараюсь распланировать свои дела так, чтобы поесть дома в одиночестве. Или, например, мы с молодым человеком покупаем еду навынос, уходим в машину и едим на заднем сиденье — так, чтобы никто не смотрел на нас в лобовое стекло. Молодой человек знает о моей проблеме и относится к ней спокойно. У него есть свои психологические трудности, мы понимаем друг друга и поддерживаем.

Ещё я могу поесть, например, в гостях у подруги — главное, чтобы вокруг не было ещё какой-то группы людей и на меня никто не смотрел в упор. Любые застолья — это не для меня.

Мне двадцать четыре года, и я привыкла так жить. Не думаю, что мне нужно что-то менять. Одно время, когда я работала в маленьком коллективе, во время обеда я ела, отвернувшись от коллег. Я честно объяснила им, что не могу обедать, когда на меня кто-то смотрит. Коллеги приняли это спокойно. Иногда, если я очень уж проголодалась, а домой в ближайшее время попасть не смогу, я заказываю в кафе маленькую порцию картофеля фри и сажусь где-нибудь в уголке — так, чтобы меня было не видно. Съем совсем немного, почувствую, что уже не так мучаюсь от голода, и ухожу.

Кстати, на животных мой страх не распространяется. У меня есть собака, и иногда во время ужина она приходит, смотрит на меня и выпрашивает кусочек еды. И это не доставляет мне никакого дискомфорта.

Татьяна Павлова

Во-первых, необычная фобия может быть симптомом другого расстройства. Например, обсессивно-компульсивного, одного из расстройств тревожного спектра, расстройства аутистического спектра или шизофрении.

Допустим, человек не может смотреть в зеркало — ему кажется, что у него начнётся паническая атака или он сойдёт с ума. Действительно, если долго непрерывно вглядываться в своё отражение, могут возникнуть необычные ощущения. В этом случае человек боится не самого зеркала — он боится панической атаки. То есть это не специфическая фобия, а симптом панического расстройства.

В одной из историй девушка описывает страх перед крутящимися и качающимися предметами. Такие страхи — связанные с определённым движением — могут быть связаны не с самими предметами, а с ощущениями в теле, которые вызываются движениями. У страха такого рода есть неофициальное название — пендулафобия (от лат. pendulum — маятник). И, хотя по описанию такая фобия кажется необычной, она встречается у некоторого количества людей.

Другой случай — если человек подвержен социальной фобии. Тогда у него может быть целый букет разных страхов, связанных с ситуациями, в которых есть риск получить неодобрение окружающих. Некоторые из этих страхов могут казаться необычными: например, страх мочиться в общественном туалете (парурез). При этом человек боится не туалета самого по себе, а осуждения со стороны окружающих. Страх есть на людях нередко встречается при социальной фобии, так же как эритрофобия (страх покраснеть), страх непроизвольной дефекации в общественном месте, страх писа́ть на виду у других людей и банальный страх публичных выступлений.

Ещё один вариант — фобия может появиться в результате жизненного опыта. Всем окружающим она кажется странной, но лишь потому, что они не знают, с какой историей связан этот страх. Так, у одной из героинь есть неприятный детский опыт, связанный с рыбами. Во взрослом возрасте страх активировался во время послеродового периода — в это время женщина часто бывает уязвима для развития различных психических расстройств.

Например, многие слышали об одной необычной, специфической фобии — трипофобии — боязни кластерных отверстий. При этой фобии как раз отвращение играет очень большую роль. Как и многие другие специфические фобии, трипофобия имеет эволюционное происхождение — когда-то такой страх помогал нам выжить. Согласно одной из гипотез, смесь отвращения и страха по отношению к кластерам помогала нашим предкам не заразиться паразитами от другой особи или почистить её кожу от этих паразитов. Ведь, например, тропический африканский миаз — болезнь, вызванная паразитами, — выглядит именно как собрание кластерных отверстий.

Таким же абсурдным, как страх мужчины забеременеть щенком от укуса собаки, может показаться жителям сельской Индии страх европейцев перед числом 13 или 666.

Как распространённые так и редкие специфические фобии лечатся по одному алгоритму, описанному в прошлой статье. Но если необычная фобия является симптомом другого расстройства, нужно лечить корневое расстройство. А ещё необычный страх может быть безобидной особенностью личности человека, не требующей никакого вмешательства, если сам человек этого не хочет.