Как избавится от мыслей паразитов

В чем причина? Их несколько. Во-первых, мы получаем информацию из разных (многочисленных) источников и постоянно сталкиваемся с противоречиями, слухами, опровержениями и подтверждением ранее полученного. Мы ежедневно оказываемся под перекрестным огнем разных данных. Особенно ожесточенная борьба ведется между классическими масс-медиа и интернетом — отсюда и противоречия в получаемых сведениях.

Кроме того, мы постоянно куда-то бежим и спешим — жизненный ритм постоянно ускоряется. И каждый день нам приходится решать огромное множество вопросов и задач. Сумасшедший ритм современной жизни перегружает мозг. Негативное влияние могут оказывать и наши собственные мысли, которые буквально роятся в голове. Что в результате приводит к накоплению чувства тревоги и вины или ощущению собственной никчемности.

Письмо — это своего рода зеркало, обращаясь к которому мы учимся лучше понимать себя и решать проблемы

В наше неспокойное время, в период бесконечных встрясок и перегрузок нам жизненно необходимо научиться избавляться от ненужных мыслей и освобождать свой мозг от всего лишнего. В первую очередь это нужно для того, чтобы обрести внутреннее равновесие. Вот три упражнения, которые позволят вам начать процедуру умственного детокса.

Письмо — это своего рода зеркало, обращаясь к которому мы учимся лучше понимать себя и решать некоторые проблемы. Много лет письмо активно используется в техниках личностного роста и развития. Это прекрасный способ примириться с прошлым, выстроить настоящее и подготовиться к будущему.

Променады Канта в садах Кенигсберга, лесные прогулки Генри Торо, пешие путешествия Жан-Жака Руссо… Философы всех времен испытывали на себе благотворное влияние пеших прогулок. Так они находили источник вдохновения. Но в чем секрет? Дело в том, что неспешная ходьба — отличный способ очистить голову от мыслей-паразитов. Причем благотворное влияние оказывает не столько сама ходьба — без сомнения, полезная для здоровья, — сколько то, что мы видим.

Во время прогулки по лесу или по бесконечным малолюдным строениям (например, церквям, монастырям) зрение концентрируется на деревьях, кустах, цветах, колоннах… Монотонные движения глаз позволяют синхронизировать работу правого и левого полушарий мозга, снимая тем самым нервные зажимы, которые образуются как следствие эмоционального шока, негативных мыслей, навязчивых идей.

В результате налаживается работа нервной системы. Открытие это принадлежит американскому психологу Френсин Шапиро, автору психотерапевтического метода ДПДГ (EMDR-терапии). Свой метод она разработала около 20 лет назад, как раз после прогулки в лесу. По сути дела, прогуляться по лесу — все равно что пройти сеанс ДПДГ в естественных условиях.

Выделите 20 минут и отправляйтесь на прогулку, пусть даже и вокруг близлежащих домов. Идите спокойным шагом — ни слишком медленным, ни слишком быстрым. В течение двух минут концентрируйтесь на своем дыхании — дышите глубоко и спокойно, полностью расслабив диафрагму. Пусть ничто не занимает ваши мысли, кроме вдоха и выдоха. Это элементарное физическое упражнение позволит вам избавиться от внутреннего напряжения. Затем, продолжая движения и не поворачивая головы, всматривайтесь в детали окружающего вас пейзажа, как если бы видели все это впервые. Через какое-то время вы почувствуете, как из головы уходят лишние мысли.

Негативные мысли, которые бесконечно крутятся в голове, остаются не только в сознании, но и во всем теле. Вызванные сложными жизненными ситуациями, неразрешенными конфликтами, эмоциональным шоком, эти мысли всегда сопровождаются неприятными физическими ощущениями, о которых мы предпочитаем забыть.

Напишите список всего, что омрачает ваши мысли. Вспомните о том, что вам не удалось избавиться от злости, о неразрешенных конфликтах, нелестных замечаниях коллеги, неприятном споре с другом или ссоре с любимым человеком… Перечислите на бумаге по пунктам все неприятные события последних трех месяцев — крупные и мелкие, которые будто застряли в вашем сознании и теле.

Как научиться все успевать

Как вернуть себе время? Перестать смотреть на часы

Пытаетесь управиться со всеми делами и опять ничего не успеваете? Чувствуете себя белкой в колесе и жалуетесь, что вам не хватает времени? Тогда не смотрите больше на часы и, главное, думать забудьте про тайм-менеджмент!

Эту статью я уже подготавливал давно, но все никак не мог ее написать по той причине, что не был уверен, в том, что я имею законченное представление о том, как избавиться от навязчивых мыслей.

Теперь я на собственном опыте убедился, как справляться с такими мыслями и полностью готов рассказать вам об этом.

Быть может, некоторые из моих читателей думают, что с того момента, как я начал создавать этот сайт, я полностью избавился от всех личностных проблем. Действительно, я уже сильно изменился к моменту первых записей в этом блоге, но мое текущее состояние нельзя назвать полной свободой от негативных эмоций, предрассудков и страхов.

Мое положение можно охарактеризовать как борьбу с самим собой, в ходе которой рождается опыт и материалы для этих статей. Конечно в этом противостоянии моего истинного Я и примитивного, инстинктивного, эмоционального Я первое постепенно выигрывает.

Но эта борьба продолжается: два шага назад и четыре вперед. Саморазвитие проистекает из сознания своих недостатков и работы над ними. Если борьбы нет, то это говорит не об окончательной победе, а, скорее, о капитуляции.

Ведь саморазвитие это бесконечный процесс. Я продолжаю сталкиваться с какими-то проблемами и бороться с ними. В том числе с навязчивыми мыслями.

Эти мысли были у меня всегда. Они могли оккупировать мою голову и заставить меня нервничать, бесконечно мысленно обращаясь к одним и тем же переживаниям. Это было похоже на мысленную жвачку.

Я постоянно пережевывал в голове одни и те же мысли, пытался их разрешить, развязать какой-то воображаемый узел. Но от моих попыток его ослабить, он наоборот завязывался еще сильнее.

Недавно я осознал, что научился работать с навязчивыми мыслями. Более того, я готов сформулировать метод, который позволяет мне избавляться от них. Я понял, что эта статья теперь может наконец появиться.

Кстати подписывайтесь на мой Инстаграмм по ссылке ниже. Регулярные полезные посты о саморазвитии, медитации, психологии и избавлении тревоги и панических атак.

Навязчивые мысли происходят от эмоций

Это первое, что вы должны уяснить. Навязчивые мысли имеют эмоциональную, бессознательную, иррациональную природу. Они связаны с вашими лишенными всего разумного страхами, тревогами и комплексами.

Это как уведомление в Windows или другой операционной системе, которое появляется в виде иконки и будет раздражать ваш взгляд, пока вы не обновите какую-то программу, не удалите вирус или не установите нужный драйвер.

Всем известно, как нормальная забота о своем здоровье может перерасти в ипохондрию, как естественный страх перед опасностью грозит превратиться в паранойю.

И вот вы становитесь постоянным посетителем медицинских форумов, и мысли о своем здоровье не покидают вашу голову. Может, вы постоянно думаете об опасности, пока находитесь на улице. Или не можете выкинуть из головы мысли о том, что о вас думают люди, хотя сами не видите никакого смысла, в том, чтобы об этом думать.

Вывод, который я хочу сделать, это то, что навязчивые мысли основаны на эмоциях. Следовательно, они не имеют рациональной природы. Следовательно, с ними нельзя бороться при помощи логики.

Это очень важный вывод. Я много наблюдал за собой, пытался понять, как эти мысли появляются и как они исчезают, как мой ум пытается обмануть и запутать меня. Раньше, вечером, когда я сильно утомлялся, я не мог остановить какие-то мысли.

Например, я мог начать думать о себе что-то плохое, обвинять себя. Каким бы умелым не оказывался внутренний адвокат, который при помощи логики и здравого смысла пытался убедить меня, что все не так плохо (хотя конечно не исключал проблемы), обвиняющая сторона всегда брала верх, и все становилось еще запутаннее. Чем сильнее я пытался оправдать себя и избавиться от надоедливых мыслей при помощи мыслей же, тем сильнее я запутывался и сильнее эти мысли одолевали меня. Этот спорт с самим собой приводил к тому, что невидимый узел затягивался еще сильнее.

Через какое-то время я понял, в чем заключается обман и коварство этих мыслей. Если пытаться разрушить их при помощи логики, они все равно одержат верх, так как они иррациональны и нелогичны и заставляют вас верить в абсурдные идеи, перед которыми здравый смысл бессилен.

Если вы настроены на самообвинение, то вы будете продолжать обвинять себя, даже если вам винить себя не за что. Потому что такое у вас настроение и именно из него проистекают эти мысли, а не из-за какой-то реальной ситуации! Даже если вдруг вам удастся на минуту убедить себя в беспочвенности этих мыслей, то через какое-то время они вернутся вновь, если вы будете им сопротивляться и продолжать оказывать им логический отпор.

И не будете видеть конца этим мыслям, какими бы абсурдными с позиции здравого смысла они не были.

Бесполезно пытаться их опровергнуть. Потому, что это невозможно. Они будут возвращаться и атаковать вас при помощи новых абсурдными доводов, в которые вы будете верить, так как пребываете в таком эмоциональном состоянии, которое рождает эти мысли о несуществующих проблемах.

Метод избавления от навязчивых мыслей

Здравый смысл вам потребуется, но только в самом начале.

Прежде всего, вам нужно разобраться, основываются ли ваши навязчивые мысли на какой-то реальной проблеме. Бывает такое, что мысленная жвачка вас изводит, преувеличивая проблему. Но преувеличенная проблема не значит отсутствие таковой.

Поэтому подумайте, какие существуют причины для этих мыслей. Избавляясь от мыслей, не следует игнорировать проблему, если она есть. Например, вам кажется, что у вас какая-то болезнь и мысли об этом не покидают ваш ум.

Может это действительно не беспочвенные опасения, и у вас присутствуют симптомы какого-то заболевания. Если это так, сходите к врачу. Если вы уже это сделали и у вас ничего не обнаружили – забудьте.

Безотносительно того, есть проблема или нет – постоянно думать о ней нет никакого смысла! Вы либо пытаетесь ее решить, если она есть, или забываете обо всем, в том случае, если ее не существует.

Это единственный момент в борьбе с навязчивыми переживаниями, в котором нужно применить логику и здравый смысл.

Выберете момент времени, когда вы находитесь в наилучшем моральном состоянии, когда у вас больше оптимизма и сил чем обычно. Например, с утра, когда вы полны энергии, после физических упражнений или после медитации.

Убедите себя в том, что смысла прокручивать тысячи раз одни и те же мысли в голове — нет. Что эти мысли являются обманом или преувеличением, цель которых запутать вас.

• вы не придете к решению проблемы, если постоянно будете думать о ней
• навязчивые мысли не имеют под собой никакой рациональной основы, а если они и связаны с какой-то проблемой, то вы будете ее решать, вместо того, чтобы постоянно возвращаться к ней мыслями
• нельзя избавиться от умственной жвачки при помощи логичной аргументации и размышлений

Чтобы разрушить силу этого притяжения нужно меньше думать. Когда вы думаете о надоедливых мыслях, пережевываете их бесконечно, вы только их усиливаете.

Скажите себе, что больше не будете думать о том, о чем думаете целыми днями и что изводит и мучает вас. Действительно, зачем постоянно жевать мысленную жвачку, когда это не приносит никакого толка?

Навязчивая мысль – это повторение одной и той же мысли на разные лады. Никакой новой и ценной информации вы из нее не получите, ни к какому решению вы не придете.

Поэтому дайте себе установку не увлекаться бесплодными размышлениями. После того, как вы это сказали себе, дали обещание, которое не будете нарушать, проведите невидимую черту . После этой черты вы больше не обращаете на навязчивые мысли внимания.

Мысли будут возвращаться, иногда вы будете опять начинать развязывать этот узел в голове. Как только замечаете, что вы опять этим увлеклись, плавно уводите внимание в сторону. Не спорьте с этими мыслями, не расстраивайтесь, что они пришли (а они будут приходить), игнорируйте их, относитесь к ним с полным равнодушием.

Помните, что я говорил в статье: если вы пребываете в таком психологическом состоянии, при котором вы склонны переживать о своем здоровье или о своем будущем, или о своих близких, то ваш ум будет фокусироваться на этом страхе, каким бы абсурдным этот страх не был. Не обращайте свой ум против себя.

Вы, должно быть знаете игрушку-головоломку, которая представляет из себя подобие трубки. Если в оба конца этой трубки засунуть указательные пальцы разных рук и попытаться освободить их при помощи физического усилия, потянув руки в разные стороны, то ничего не выйдет, трубка только сильнее сожмет пальцы. А если вы расслабитесь и не будете тянуть — все получится.

Ваше безразличие по отношению к навязчивым мыслям лишит навязчивые мысли их эмоционального содержания, которое наполняет их такой силой, с которой вы иногда не можете совладать. Со временем вы научитесь управлять своим вниманием и замечать, те моменты, когда вы вновь стали думать о том, о чем не должны.

Тогда мысли покинут вас навсегда.

Вооружитесь спасительным безразличием: мысли не беспокоят – хорошо, они вернулись – тоже нормально. Не нужно превращать мысли о появлении навязчивых мыслей в навязчивые мысли же!

А это уже не так страшно. С этим можно жить. Мысли появляются иногда, но они уже не увлекают ваше внимание и не запутывают вас. Это просто короткие сигналы в голове, которые появляются и исчезают.

Когда я стал относиться к навязчивым мыслям таким образом они покинули мою голову и я научился с ними бороться. А борьба с навязчивыми мыслями — это отсутствие борьбы , если воспринимать борьбу как яростное сопротивление. Расслабьтесь!

Заключение

Я уже говорил в других статьях, что психические недуги: депрессии, панические атаки, навязчивые мысли могут либо сломить вас, либо сделать сильнее (как в высказывании известного философа).

Борьба с паническими атаками может научить вас работать со своим страхом. Работа над избавлением от депрессии поможет вам отыскать источник счастья в себе. А попытка контролировать навязчивые мысли научит вас управлять своим вниманием и контролировать свой ум.

Вооружитесь терпением и работайте над собой, тогда вы не только избавитесь от своих недугов, но и получите в результате этого ценный и полезный опыт, который пригодится в вашей жизни!

Мой пошаговый видео курс об избавлении от панических атак и навязчивых мыслей!

Отзывы о курсе можно почитать здесь и здесь.

Способы избавления от наущений нечистого предлагаются одни и те же – чтение молитв, сильная вера и пост. Верующие стараются прилежно выполнять наказы своих религиозных наставников, советы многим помогают, но некоторым все же не удается преодолеть расстройство своей психики.

Вот выдержки из сайтов:

-Во время чтения намаза в голову постоянно лезут всякие мысли, я пытаюсь сосредоточиться, но бдительность длится не более 15 секунд, что посоветуйте сделать?

-Меня уже долгое время мучает ощущение, как- будто шайтан в моей голове постоянно нашептывает всякие матерные слова! Например, стоит мне подумать про Аллаха, и сразу к этому добавляются мерзкие слова! Каждый день выполняю намаз и зикры! И все равно этот шепот покоя не дает, при этом очень сильно болит голова!

Ответ мусульманского проповедника был таков:

Теперь посмотрим, что говорит по этому поводу наука. Так, например, медицина дает такое определение навязчивым мыслям (обсессии) - это беспрестанное повторение нежелательных, нередко тягостных мыслей, представлений и влечений, от которых нельзя избавиться усилием воли. Всегда есть ощущение их насильственности. Больной понимает, что навязчивые мысли берут начало в нем самом (в отличие от больного шизофренией, который уверен, что его мыслями кто-то управляет). Содержание навязчивых мыслей неприемлемо для больного или бессмысленно, поэтому он пытается бороться с ними. Обычно навязчивые мысли касаются следующих взаимосвязанных сфер жизнедеятельности: 1) мораль и религия; 2) агрессия; 3) загрязнение, заражение; 4) здоровье и болезнь; 5) аккуратность, стремление к симметрии . Эти навязчивости протекают с выраженным страхом и тревожными опасениями.

Хульные мысли — это навязчивые, циничные, оскорбительные представления в отношении определенных лиц, религиозных деятелей, других людей, к которым больной в действительности относится с большим уважением. Например, во время церковной службы у глубоко религиозного человека возникает непреодолимое желание выкрикнуть оскорбление в адрес Бога или ангелов. Или во время встречи первокурсников с ректором института у одного студента возникает непреодолимое желание крикнуть, что ректор — дурак. Следует подчеркнуть, однако, что хульные мысли, как и все контрастные навязчивости, никогда не реализуются.

Одним из проявлений навязчивых состояний может быть внезапная ненависть к близким людям - мужу, родителям и т д.

Итак, как быть, если вы обнаружили в себе симптомы синдрома навязчивых состояний.

Для начала нужно понять, что любые страхи и дурные навязчивые мысли возникают из- за затянувшегося повышенного внутреннего напряжения, раздвоения личности , затаенной агрессивности и раздражительности, а у некоторых из-за… молодости, вернее гормонов.

"Радар" опасностей – страхов постоянно включен у некоторых "сенситивов" - людей, повышенно чувствительных или молодых с повышенной гормональной активностью. У некоторых людей от рождения может быть заложена повышенная тревожность, чувствительность к страхам.

Повторюсь, в такой момент человеку на ум начинают приходить совершенно безрассудные мысли, возникает страх сойти с ума, какие-то устрашающие фантазии и опасения, что должно произойти что-то ужасное. Так вот, это просто иррациональный страх, не поддающийся логике. При панической атаке движение мыслей почти не подчиняется здравому смыслу и логике, поэтому упорядочить поток бредовых идей в этот момент бывает практически невозможно. Их цель - вызвать еще больший страх.

Если паника возникает по гормональной причине, то даже в совершенно безопасной ситуации, когда ничто не угрожает, гормоны будут рисовать в воображении безумные ситуации , чтобы спровоцировать нервную встряску. А страх, если он появился, автоматически вызывает в сознании новые страхи, и разные неприятные картины.

Темная часть нашей психики, подсознание, постоянно формирует в воображении всевозможные, даже самые аморальные картины. И это нас пугает. И зря, бояться этого не следует. Потому что причина этих бесовских мыслей - не ваша греховная суть, а следующие банальные факторы (которые можно корректировать и радикально помочь своей психике победить дурные мысли и страхи, иншалла):

-неправильное, несбалансированное питание, кофе и крепкий чай и даже сладости;

-больная печень способна расшатать психику из-за большого количества "гормонов тревожности" ;

-микрофлора загрязненного паразитами и шлаками кишечника вырабатывает тревожащие психику "эндотоксины";

- "психотравма" детства", о которой вы даже не помните, может стать причиной навязчивых состояний;

- паразиты ( особенно в мозгу);

- затянувшееся внутреннее напряжение, принятие всего близко к сердцу, постоянное самокопание и недовольство собой, неудовлетворенность, подавленные желания , нервное истощение.

Теперь, после того, как вы поняли причину своих тревог, отбросьте ложное чувство вины, и помните, дурные мысли, возникающие в сознании, не касаются ни вас, ни вашей духовности. Это лишь продукт нездорового организма и с этой проблемой можно справиться!

Теперь о негативных мыслях во время намаза. Запомните, куда мысль - туда энергия. Куда энергия - туда кровь. Не питайте ваши бесовские мысли, питая их своей энергией, не старайтесь выгнать мысли, не боритесь с ними, так, наоборот, укорените их надолго в своем подсознании. У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, тем с большей силой они нападают.

Какие бы сумасшедшие мысли и эмоции ни возникали, позволяйте им появляться и исчезать, словно они волны в океане. О чём бы вы ни помыслили, пусть мысль появится и исчезнет, без всякого напряжения.

Не цепляйтесь за мысль, не укрепляйте её и не потакайте ей. Не держитесь за мысль и не пытайтесь усилить её.

Ни следуйте за мыслями, ни приглашайте их.

Уподобьтесь океану, глядя на его волны, или небу, созерцая плывущие облака.

Далее, если есть возможность, начните утром бегать по 200- 300 метров . Утренняя пробежка сбросит лишнее напряжение с вашей психики. Пробежку можно заменить любой гимнастикой, любым видом спорта. Физкультура как раз помогает сбросить раздражение и тоску.

Постоянно в голову лезут различные мысли даже когда нахожусь в церкви лезут посторонние мысли, хульные мысли и незнаю как избавится от них
Гера

К тому же я не помню сказала я эти мысли или подумала; я по интернету задавала вопрос священнику, мне кажется, что я тогда эти мысли написала(я не помню). Боюсь, что мне это не проститься. Это действительно грех? Я не помню совершала я его или нет. Что делать?
Помогите, пожалуйста, мне кажется, что я скоро сойду с ума.

Видимо у вас от природы повышенная тревожность, повышенная чувствительность к страхам. И это - гормональная причина. Даже в совершенно безопасной ситуации, когда вам ничто не угрожает, эти гормоны будут рисовать в воображении безумные ситуации , ЧТОБЫ ВАС напугать.
а ВЫ . НЕ бойтесь.
Не страшно тому, кто не боится.
Не плохие мысли -причина ваших страхов, а беспричинный глубинный страх рождает глупые мысли.

И вообще, чтобы не было ложных выдуманных страхов, нужно сделать так чтобы голова и ваши мысли были постоянно загружены какими -то хорошими делами и мыслями.
Нужно заняться полезной работой, учебой в ВУЗе.
Необходимо читать разные хорошие книги , Библию, прочитайте и подумайте над 100 коротенькими работами на Сайте :
www.://proza.ru/avtor/bimba1

Нужно изменить информационное состояние в своей голове на ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ с помощью хороших книг, хорошей музыки, общения с хорошими людьми.
Конечно, если опустить руки и не впитывать постоянно в себя что-то ХОРОШЕЕ, тогда , конечно, мысли захватывают "информационные паразиты" разных страхов.
Нужно бороться за свет СОЛНЦА в своей душе.

Li!
у вас просто "навязчивости".
Но ваш иррациональный страх может корениться где угодно:
может быть , у вас неправильное плохое питание.
Может быть , печень слишком много вырабатывает "гормонов тревожности".
Может быть , микрофлора кишечника вырабатывает неопасные , но тревожащие психику "эндотоксины".
Может быть , "психотравма" детства" , о которой вы даже не помните.
Поговорите с хорошим психологом в вашем городе. Не зная вас, трудно говорить.
Попробуйте за полчаса до еды в обед пить кислый кефир- 150 граммов. Пейте немного кефира на ночь.
Попробуйте так пить полгода.
Кислое молоко может К ЛУЧШЕМУ изменить работу кишечника и печени, и гормонов и ваши глупые страхи сами исчезнут.
И вам самой станет смешно , что вы боялись "бумажных тигров"!

Не смешно ли , что иные залезают без страховки и страхов на отвесные скалы, а гонщики носятся с огромными скоростями и не боятся разбиться и сгореть в машине.Хотя опасность - реальная! А другие боятся того , чего нет?! И сидят , словно, пугливая мышка под метелкой?
Надо с этим завязывать!
Не страшно тому , КТО НЕ БОИТСЯ!

Все , у кого страхи. Внимательно прочитайте все ответы на этом Сайте. Повторять уже трудно :
лучше не скажешь.

Другое дело мысли -программы , направленные на осуществление какого -то дела. Но чтобы эти мыcли реализовались, необходимо умное и точно РЕАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ.
Вы можете подумать и сказать себе :
"Построю самолет". Но ничего не построите , потому что не обучены этому делу.

Если у вас в голове навязчиво крутится "программа зла"- желания кому -то плохого. ТО это может реализоваться только тогда , когда вы сами что-то злое СДЕЛАЕТЕ.
У тех , кто пьет , бывает, по пьянке , когда голова отключена, руки могут под влиянием плохих мыслей , что-то сделать "сами" нехорошее.
Но , наверное, это не ваш случай.

На самом деле , жить с плохими мыслями в голове - это ДЛЯ ВАС очень тяжело. Видимо, у вас в душе какая -то агрессия , какая- то неудовлетворенность , какая -то несчастность.
Разберитесь в себе хорошенько:
откуда ваша неудовлетворенность? Откуда злость?
Отключите свою программу злости.
И станет легче на душе.
Главное и в христианстве - выбросить из души злость.

Девушке, которой 25 лет, ей срочно нужно , чтобы ее полюбил хороший парень. Ей нужно выйти замуж. И страхи исчезнут. Почитайте о "комплексе Электры".

Кто боится думать о "смысле жизни". Не нужно боятся.
Смысли жизни в том, что мы СЧИТАЕМ ДЛЯ СЕБЯ ЦЕННОСТЬЮ.
Если ценностью \смыслом/ считать ,например, . водку- тогда вся жизнь будет ошибкой.
А если смыслом\ценностью\ наделить ДОСТОЙНОЕ дело - тогда и проживешь достойно.
Жизнь специально дана "пустой" , чтобы каждый сам нашел свой правильный "смысл жизни".
Хотя искать совсем не нужно.
Все правильные смыслы жизни давно открыты.
Например, такая ЦЕЛЬ\ смысл\ СТАНЬ ЛУЧШЕ ВО ВСЕМ!

Лиля,
страхи с ножами - обычное дело.
У моей родственницы после операции под сильным наркозом тоже начались страхи ножей.
Просила мужа все ножи прятать .
Сама - медик. Все понимала. Страхи ведь от того, что произошло сильное отравление наркозом.
Подсознание понимало , что есть опасность. И приписывало эту опасность - ножам.Перенос.
Ваши страхи глупые , иррациональные.
Тогда и бороться с ними можно смешно и иррационально.
Когда держите нож в руке, представьте , что лезвие - тупой и хлипкий . вареный макарон!
И вам самой станет смешно.
Если креститесь и вам не помогает , значит в своем воображении придумайте такую картину , которая поможет . Которая рассмешит.
Почему страхи могут придумывать любую бредятину, чтобы вас напугать?
Тогда и вы в своем воображении придумайте то, что вас спасет.
Представьте, например, что вы . у Бога за пазухой! И вам легко и безопасно.

у ВСЕХ , У КОГО ГЛУПЫЕ СТРАХИ!

Попробую пояснить свою технику борьбы со
страхами на примере экрана телевизора, у которого включен лишь один плохой канал.
Этот единственный ЧЕРНЫЙ канал нельзя выключить, нельзя переключить. По этому каналу - в наше сознание - передают только плохое. Например, только страхи , только убийства, только . козьи какашки. например.
Наши мысли и страхи появляются от этих невеселых представлений.
Сначала появляется плохой образ в сознании- потом страхи.
Конечно, у кого , в сознании "заклинил" этот черный "канал" будет испытывать страхи.
Техника борьбы такая:
Это решительная "промывка мозгов" светлой чистой водой новой хорошей информацией!
Много и постоянно читайте Библию, говорите шепотом себе хорошие молитвы и самовнушения.
Найдите на этой страничке электронный адрес с хорошими светлыми мыслями . Адрес есть вверху.
Нужно потрудиться, чтобы заполнить свои мысли и душу чем-то хорошим и светлым!
А будете лениться, ничего не делать - сознание , конечно, окажется во власти ТЬМЫ.

Повторюсь,
Страхи захватывают того
, У КОГО НЕДОСТАТОЧНО РАЗВИТА МЕНТАЛЬНОСТЬ.
Пусто в душе - вот и заполняет пустоту всякая бяка.
А если , например, сами будете изучать учебники по психологии, будете читать хороших писателей, "ПСАЛТЫРЬ"
изучите "раджа -йогу" - тогда глупые страхи исчезнут..
Иога говорит , что свое сознание также нужно "чистить" и "мыть", как вы каждый день чистите и моете свои зубы, и рот.
Также можно очищать свою душу от страхов, как вы отстирываете свои грязные штаны .
Сами заполняйте свою душу и мысли чем-то СВЕТЛЫМ.
ТОГДА СТРАХИ БУДУТ ВЫТЕСНЕНЫ.
В небе нашего сознания мы сами для себя - СОЛНЦЕ!.
Научитесь сами светить себе , а не сами себя запугивать.

Все извините , кому кажется, что ему не ответили. Эти ответы есть выше. Постарайтесь, найдите.
Нужна ваша работа и ваша активность , чтобы себе помочь.Но и советы , которые есть здесь
используйте.

Я не одна такая!каждое сообщение читаю и вхожу в шок,это как будто я пишу каждое сообщение!особенно ваши,Денис и Ольга точь в точь.Чего темнить, тут половина если не больше сообщений точь в точь как у меня .Взять хотя бы :Евгения
06.09.2010 00:30
Здравствуйте. Мне 17 лет и мне кажется, что иногда у меня начинается паранойя( что мне делать, я боюсь ложиться спать, потому что я начинаю прислушиваться к сердцебиению и мысли в голове нехорошие и кажется, будто сердце остановится. И обязательно ночью. Поэтому боюсь засыпть в комнате одна. И еще у меня бывают беспричинные страхи. Типа заболит что-нибудь и все, паника. посоветуйте пожайлуста что делать.
тоже самое и у меня!я начинаю с ума сходить..((
Спасибо всем за советы!!обязательно попробую все что только можно..

Простите за беспокойство!просто я нашла то что давно искала и отчаялась уже найти!Я даже расплакалась,когда нашла тему в форуме..(

У меня был случай, когда мои близкие, проделывали путь из одного города в другой и попали в автомобильную аварию. За минут 20 до этого я то ли почувствовала, то ли предвидела..аварию. Не стала делиться с окружающими, отбросила плохие мысли, только помолилась.
Потом позвонил папа и сказал, что задержится - это случилось.
Но все, к счастью, остались целы и невредимы.

И хотя всё закончилось хорошо, у меня была истерика, было страшно, что это моя вина, мои вечные дурные опасения, мысли..
Но мама успокоила меня. Когда люди близки, они связанны даже на расстоянии и нет ничего удивительного в том, что мы видим вещие сны или что-то подобное.. Человеческий разум и дух до конца не познан)

Исполняет ли Бог только хорошие пожелания или все подряд? Скорей всего, Бог стоит выше над всем этим. Чёрного и белого для него не существует, а всё что происходит с человечеством - его великий божественный замысел.
Он не ниспровергает в ад за то, что подобрал чужой потерянный бумажник и оставил себе) и не имеет любимчиков (которые бы вообще не знали страданий). Он равно печётся обо всех душах, направляет нас, даёт возможность пройти через целую призму хорошего и плохого (а как же иначе мы познаем мир и себя?) и всегда предоставляет полную свободу выбора.
Он самый, пожалуй, демократичный родитель)
Но это так, как вижу его я. т.е. всё это очень субъективно. Ты можешь выбирать свой вариант его представления.

А мой совет..но прежде я хочу сказать, что меня очень тронуло то, что ты даже расплакалась, найдя эту тему..)поверь, это говорит о тебе только с лучшей стороны, о том, что тебя действительно заботят все эти проблемы, о которых говорят сотни сообщений выше. Да наверное, ты очень нежная структура)как и многие, кто переживает и жаждет ответы на извечные вопросы)

Но думаю, нам всем не мешало бы стараться не думать о боге, как о вседержателе судеб - моей, твоей и судьбы наших близких.
Представь, что он наделил тебя жизнью и свободой мысли и действия. Он ждёт от тебя хорошего и всегда пребывает где-то рядом, меняя облик, наблюдая разом за всеми его детищами..

Чтобы не прожигать жизнь зря, за метаниями и страхами, просто старайся следить за чистотой своих мыслей, и не поступай опрометчиво. А если в голову лезут плохие варианты, не позволяй им одержать победу. Верь, что всё будет так, как нужно.
Улыбайся тем, кого любишь, говори им чаще о своих чувствах. Помогай нуждающимся, помогай, когда от тебя этого и не ждут, а ещё прощай себя за слабости (ибо мы ой как слабы!)) ), прощай другим их слабости, работай, совершенствуйся. Наша жизнь в наших руках, ведь мы не слышим конкретного голоса с неба, у нас нет точного руководства как жить? мы сами творим свой путь, необязательно даже верить в Бога, чтобы жить и быть достойным человеком.

Сами посмотрите, что в своей жизни вам нужно изменить , чтобы СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ.
Тогда холодная льдинка в душе растает, вы станете счастливой и страхи и агрессия покинут вас.
Сами станьте для себя психологом.
Может, вас развлекут разные полезные мысли по разным темам , на все случаи жизни по адресу:

Читайте учебники по психологии, по неврозам и страхам.
Сами усильте свою ментальность и вы победите свои страхи.
Желаю всем удачи.