Лекарство от кишечной колики при отравлении

Описание

Колика – это резкая схваткообразная боль, возникающая в брюшной полости.

Колика возникает вследствие спазма мышечных волоков органов, находящихся в брюшной полости и забрюшинном пространстве. В зависимости от места возникновения спазма существует определенная классификация. Колика бывают следующего типа:

кишечного;
печеночного (желчного);
почечного;
поджелудочного (панкреатического).

Колика не рассматривается в качестве отдельного заболевания, а представляет собой симптом какого-либо заболевания, имеющего спазмирующую реакцию организма в ответ на воздействие раздражителя.

блокирование выведения мочи в связи с приступом мочекаменной болезни (признак – наличие каменных фракций уратов, оксалатов внутри полых структур почки, а также в мочевом пузыре);
пиелонефрит;
туберкулез почек;
новообразования в почках.

желчекаменная болезнь;
острое воспаление желчевыводящих путей.

острый панкреатит;
новообразования поджелудочной железы.

Прогноз колики при отсутствии лечения заболевания, инициировавшего ее возникновение, неблагоприятен. Поэтому при появлении боли стоит незамедлительно обратиться к врачу, который, в свою очередь, установит причину ее возникновения и назначит соответствующее лечение.

Симптомы

Боль локализуется в животе. Она бывает разлитой, то есть распространяется по всему животу, или локальной, то есть имеет определенную локализацию. Характер боли разнообразный, она может быть тупой, ноющей, колющей, режущей, приступообразной, схваткообразной. Болевой синдром имеет разную степень интенсивности. У некоторых людей боль настолько незначительная, что человек даже не обращается по этому поводу к врачу. Однако не редкостью является выраженный болевой синдром, при котором человеку во время приступа кишечной колики даже трудно пошевелиться, так как любое движение вызывает усиление боли, поэтому в таких ситуациях человек принимает вынужденное положение и не двигается до окончания приступа. Кроме основного проявления кишечной колики – боли, человека может беспокоить тошнота и рвота, которая чаще всего однократная. Также некоторые отмечают появление расстройства стула в виде диареи и метеоризм (вздутие живота).

Проявляется появлением боли в правом подреберье, которая может распространяться под правую лопатку и в плечо. Боль может быть различного характера и разной степени интенсивности, однако преимущественно она ноющая или тянущая. Помимо боли, человека может беспокоить ощущение горечи во рту, тошнота, рвота с примесью желчи.

Проявляется появлением внезапной, схваткообразной боли в поясничной области или реберно-позвоночном углу. Человек может связать появление болевых ощущением с предшествующей интенсивной физической нагрузкой, тряской ездой, обильным питьем или приемом мочегонных средств. В большинстве случаев приступ почечной колики возникает в вечернее или ночное время, однако в дневное время суток приступ также может развиться, в особенности под воздействием провоцирующих факторов. Боль может иррадиировать в мезогастральную область, подвздошную область, бедро, прямую кишку, половой член и мошонку (у мужчин), половые губы и промежность (у женщин). Продолжительность болевого синдрома варьирует, в это время локализация боли и степень ее интенсивности может изменяться. Во время приступа человек беспокойный, раздражительный, мечется по комнате, так как не может найти положение, уменьшающее боль. Кроме основного симптома приступа почечной колики, человека может беспокоить учащение мочеиспускания, по мере прогрессирования процесса развивает олигурия или даже анурия, что зависит от причины, вызвавшей развитие приступа. Также в некоторых случаях отмечаются рези в уретре, сухость во рту, ложные позывы к испражнению (тенезмы), вздутие живота (метеоризм).

Диагностика

В первую очередь врач устанавливает характер жалоб, беспокоящих человека. Также важно выяснить у человека о имеющихся хронических заболеваниях со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме того, информация о наличии расстройства стула, предварительном повышении температуры тела, характере рациона питания также окажет помощь в выставлении правильного диагноза. После чего врач приступает к пальпации живота для установления локализации боли. Далее назначается спектр лабораторных анализов (общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, анализ кала, который включает в себя определение патологических примесей и яиц глист). Инструментальные методы исследования являются наиболее информативными в установлении причины появления кишечной колики. Могут назначаться следующие:

УЗИ органов брюшной полости. Данное исследование является самым простым и доступным неинвазивным методом обследования. Считается абсолютно безопасным, не доставляет никаких болевых ощущений и не занимает много времени. Обычно исследование проводится в утреннее время и натощак;
колоноскопия - эндоскопический метод диагностики, во время которого врач с помощью эндоскопа оценивает состояние слизистой оболочки толстой кишки). Исследование требует специальной подготовки, о которой следует предварительно узнать у своего лечащего врача;
ректороманоскория - эндоскопический метод диагностики, который позволяет оценить состояние прямой кишки и дистального отдела сигмовидной кишки с помощью ректороманоскопа, введенного через задний проход (анус). Данное исследование также требует от пациента предварительной подготовки;
ирригоскопия – рентгенологический метод исследования, в результате которого обследуется толстый кишечник посредством заполнения его контрастным веществом;
в затруднительных ситуациях используются КТ и МРТ, которые в настоящее время считаются наиболее информативными методами исследования.

В первую очередь в пользу печеночной колики указывает характерная локализация боли (преимущественно в области правого подреберья, иррадиирующая в правую лопатку и правое плечо). После установления всех жалоб пациента и анамнеза заболевания врач назначает общие лабораторные анализы (общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови). Из инструментальных методов исследования наиболее простым и быстрым является УЗИ органов брюшной полости. На УЗИ особое внимание уделяется состоянию печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Также может использоваться эндоскопическая ретроградная холецистохолангиография – метод диагностики, комбинирующий эндоскопию с одновременным рентгеноскопическим обследованием, позволяющий оценить состояние желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

В первую очередь врач уточняет характер боли, ее продолжительность, степень интенсивности, а также какими факторами было спровоцировано ее появление. Боль опоясывающего характера указывает на проблему, связанную с поджелудочной железой. Также важно выяснить, имеются ли у пациента заболевания поджелудочной железы. Затем назначаются общие лабораторные анализы. В общем анализе мочи и биохимическом анализе крови врач интересуется уровнем амилазы, которая превышает верхнюю границы нормы во время приступа поджелудочной колики. Из инструментальных методов исследования наиболее простым и доступным является УЗИ органов брюшной полости, во время которого исследуется не только поджелудочная железа, но и другие органы брюшной полости. На УЗИ можно обнаружить признаки панкреатита или образование поджелудочной железы, которые являются причинами развития приступа.

Лечение

Лечение колики должно заключаться в устранении причины ее возникновения, то есть в лечении основного заболевания. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать свое состояние, а следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу при появлении боли в брюшной полости. При отсутствии необходимого лечения возрастает риск развития осложнений, именно поэтому важно своевременное обращение к специалисту.

Для симптоматического устранения боли используются обезболивающие и спазмолитические средства. Важно отметить, что использование наркотических веществ запрещено, так как они усиливают спазм гладкой мускулатуры, что может привести к усилению болевого синдрома. В связи с этим для купирования боли назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) с выраженной анальгезирующей активностью. Действие спазмолитических средств направлено на устранение мышечного спазма, который является источником появления боли.

Лекарства

Для купирования колики используются обезболивающие средства, а именно нестероидные противовоспалительные средства, обладающие наибольшей анальгезирующей активностью. К таким представителям данной группы относятся:

анальгин. Начало действия препарата при внутримышечном введение наступает спустя 15 – 20 минут, максимальный эффект достигается через 1 час;
кеторолак – является наиболее сильным анальгетиком из группы нестероидных противовоспалительных средств. При внутримышечном введении действие препарата начинается спустя 10 – 15 минут, максимальный эффект достигается через 30 – 60 минут от начала введения;
баралгин. Препарат обладает не только обезболивающим эффектом, но также способствует устранению мышечного спазма, что играет огромную роль в купировании приступа колики. Препарат начинает действовать через 15 – 20 минут, максимальный эффект достигается спустя 1 – 1,5 часа.

Наркотические анальгетики не используются для купирования приступа колики, так как их действие способствует усилению спазма гладкой мускулатуры, что приводит к усилению болевого синдрома. Однако при выраженной боли, которая не уменьшается под действием ненаркотических обезболивающих средств, допускается использование промедола, который в наименьшей степени вызывает спазм гладкой мускулатуры. Препарат достаточно быстро начинает действовать при парентеральном введении, продолжительность действия при этом сохраняется в течение 2 – 4 часов. Противопоказания к использованию промедола возникают при имеющейся у пациента аллергии к препарату, состоянии, сопровождающимся угнетением дыхания, а также с осторожность стоит применять промедол при наличии у пациента пристрастия к опиоидам.

Из спазмолитических средств чаще всего используются следующие:

папаверин. Препарат оказывает спазмолитическое действие за счет уменьшения тонуса и сократительной деятельности гладкой мускулатуры. Кроме того, папаверин расширяет сосуды, что приводит к улучшению кровообращения;
дротаверин. Также снижает сократительную способность гладкой мускулатуры и уменьшает ее тонус, в результате чего достигается необходимый эффект в купировании приступа колики. Препарат хорошо переносится лицами разных возрастных групп, практически отсутствуют противопоказания к применению и побочные эффекты, возникающие на фоне приема препарата.

Народные средства

Важно понимать, что колика не является самостоятельным заболеванием, она лишь симптом основного патологического процесса. Поэтому в первую очередь необходимо бороться с основным заболеванием, которое явилось причиной появления колика. Средства народной медицины окажут помощь в уменьшении интенсивности болевого синдрома, однако их использование ни в коем случае не обещает устранение причины появления колики. В связи с этим настоятельно рекомендуется не заниматься самолечением, а предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. В свою очередь, специалист оценит надобность, эффективность и наличие противопоказаний к применению того или иного рецепта народной медицины.

Предлагаем следующие вариант народных средств:

Возьмите 1 столовую ложку семян укропа, залейте ее стаканом горячего молока. Полученный раствор готов к употреблению после остывания. Рекомендуется принимать такое средство 1 раз в день, выпивая маленькими глотками;
При кишечной колике подойдет настой на основе гриба чага. Для его приготовления необходимо предварительно размочить сухой гриб до мягкого состояния, для этого можно положить гриб в воду на 4 – 6 часов. После этого следует порезать гриб и размельчить в блендере. Затем один стакан полученной массы залейте одним литром кипятка и настаивайте в течение 2 – 4 дней. После процеживания настой готов к употреблению. Рекомендуется принимать настой по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды;
Настой на основе арбузных корок. Для его приготовления необходимо предварительно высушить арбузные корки, затем залить их кипятком (на 100 г арбузных корок приходится 1 литр кипятка). После того как настой остынет, его следует процедить. Рекомендуется принимать по 100 мл 1 – 3 раза в день;

Настой на основе семян тыквы, который благоприятно влияет на работу пищеварительной системы. Для его приготовления необходимо предварительно высушить тыквенные семечки. Затем возьмите 2 столовые ложки измельченных семечек и залейте их 2 стаканами крутого кипятка, для вкуса можно добавить 50 г сахара. Настой можно принимать на протяжении всего дня, вне зависимости от приема пищи.

Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо!

Болезни желудочно-кишечного тракта — достаточно частое явление, одним из симптомов которых являются колики в животе у взрослых. Причины кишечных колик различны и в них стоит разобраться для проведения успешного лечения. Рекомендуется лечение осуществлять при помощи специалистов, однако выявить причину самостоятельно также необходимо.

Что представляют собой колики в животе

Кишечные колики — это ярко выраженный болевой синдром, который появляется приступами. В большинстве случаев после приступа пациент чувствует болезненные позывы к опорожнению кишечника. Болевой синдром в данном случае можно сравнить с мышечными судорогами, связанными с избыточной активностью кишечника.

Несмотря на ярко выраженную симптоматику, следует помнить, что сами по себе колики в животе не являются отдельным заболеванием. Такие проявления характерны для нескольких болезней, возникающих в ЖКТ. Процесс появления связан со спазмами в толстом и тонком кишечнике. Именно это является причиной схваткообразных болей.

Причины кишечных колик у взрослых

Охарактеризовать проявления кишечной колики можно по-разному. Существуют различные степени интенсивности , а также варьирует продолжительность приступа колик. Причины, провоцирующие такое явление, существуют как внешние, так и внутренние. Из наиболее часто встречаемых выделяют:

болезни, связанные с ЖКТ. Если пациент страдает гастритом и язвой, имеется сбой в работоспособности печень и других органов, отвечающих за нормальную работу пищеварительной системы, то есть вероятность появления дисфункции пищеварения. Это приводит к тому, что пища начинает плохо перевариваться и, соответственно, способствует появлению спазмов в тонком кишечнике;
регулярное употребление в пищу продуктов, которые после поступления в желудок, вызывают брожение. Это приводит к вздутию живота, метеоризму и проявлению болевого синдрома в кишечнике. Обычно наблюдаются кишечные колики в животе после употребления квашеной капусты, хлебобулочных изделий, моченых яблок или кваса;
несбалансированное питание, которое происходит в разное время дня. Сюда можно отнести нерегулярное употребление пищи, прием пищи большими порциями, отсутствие в рационе жидкости, пристрастие копченостям, жирным продуктам и острым блюдам;
отравление как пищевой продукцией, так и медикаментами;
наличие кишечных инфекций, которые провоцируют появление пищевого токсикоза;
длительный психологический стресс, перегрузка организма, повышенная возбудимость. Если причина в этом, то чаще всего кишечные колики сопровождает диарея;
отравление организма веществами, в состав которых входят тяжелые металлы. Чаще всего это встречается у тех, кто работает на вредном производстве или проживает в радиусе их действия. Наиболее опасным элементом является свинец и его соединения;
наличие в организме гельминтов, которые осуществляет свою жизнедеятельность на кишечных стенках;
ОРВИ. Заболевания, которые сопровождаются воспалительным процессом в брюшине на лимфатических узлах;
непроходимость кишок. Из проявлений характеризует: сбой в работе моторной функции, возможно растяжение петли кишки, скопления большого количества кала, спайки, опухоли;
избыточные физические нагрузки.

Симптомы кишечной колики

Что касается симптомов, то они следующие:

появление ярко выраженного болевого синдрома, который ощущается в животе;
что касается характера боли, то она зависит от вида кишечных колик. Выделяют: опоясывающий, тупой, ноющий, режущий приступообразный болевой синдром. Длительность варьирует от пары минут до нескольких часов. Если болевой синдром характеризуется резью, то они стихают при наступлении, ночи, когда пациент ложиться спать. С момента пробуждения режущие боли возобновляются;
появление спазмов наблюдается через некоторое время после приема пищи. Через некоторое время после нервного перенапряжения или срыва болевой синдром усиливается;
неправильная работа кишечника. Чаще всего наблюдается расстройство желудка, диарея;
может начаться формирование запоров, которые сменяются поносом. В последнем случае есть вероятность появления слизи. Облегчить дискомфорт помогает избавление от метеоризма и вздутия;
при коликах слышно постоянное урчание в брюшной полости;
во время приступа колик некоторые пациенты сталкиваются с тупой болью, которая ощущается в спине или в сердце;
при длительных и часто повторяющихся приступах есть риск появления бессонницы, раздражительности и депрессии.

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже. Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

Лечение

Для лечения колик используются различные медикаментозные препараты. В первую очередь необходимо направить усилия на избавления от болевого синдрома. Для этого используют спазмолитические средства:

Дротаверин . Относится к классу миотропных спазмолитиков. Запрещено использовать пациентам, обладающим гиперчувствительностью компонентам лекарства;

Бекарбон . Его использование эффективно при возникновении колик, а также при гиперацидном гастрите. Запрещен для применения пациентам с закрытоугольной глаукомой;
Атропин . Выпускается в виде капель. Эффективен в случае проявления спазмов гладкомышечных органов желудочно-кишечного тракта. Противопоказан пациентам, которые имеют непереносимость к атропину;
Папаверин . Показания к приему аналогичны предыдущему лекарству. Препарат устраняет спазмы, возникающие в гладкой мышечной ткани брюшины. Не рекомендован для использования пациентам, которые страдают от печеночной недостаточности;
Димедрол . Используется при проявлении сывороточной болезни и различных анафилактических проявлениях. Запрещён для использования пациентам с гиперплазией предстательной железы.

Если после выявления причины стало понятно, что спровоцированы метеоризм, вздутие и колики процессами интоксикации или наличием кишечной инфекции, то необходимо использование антибиотических препаратов:

Гентамицин . Обладает высокой эффективностью и устраняет воспалительно-инфекционные процессы. Нельзя применять пациентам, страдающим от неврита слухового нерва;
Левометицин . Помогает, если пациент страдает от дизентерии, бруцеллеза или пневмонии. Нельзя использовать людям, имеющим какие-либо болезни кровеносной системы.
Для лечения колик используют антисептики, способные воздействовать на кишечник:
Бисептол . Обладает антибактериальным эффектом, относится к классу сульфаниламидов. Нельзя использовать пациентам, страдающим от заболеваний печени, связанными с повреждением паренхимной ткани;
Фуразолидон . По свойству аналогичен предыдущему, является производным нитрофурана. Запрещено использование в период беременности и вскармливания ребенка.

Те, кто предпочитают лечить болезни при помощи народных средств, то можно воспользоваться следующими:

хорошим способом избавиться от дискомфорта в случае, если пучит живот, беспокоит сильное газообразование, является рецепт приготовления тыквенных семян. Их необходимо измельчить в блендере. На 500 мл кипятка необходимо взять две чайные ложки сырья. К получившемуся питью можно добавить сахар или мед. Употребление рекомендовано предварительно до приема пищи, не меньше, чем за полчаса. Длительность приема составляет 5-7 дней;
пижма. Средство готовят из одной столовой ложки сухого растительного сырья, которое нужно залить горячей водой. Настраивание проводят на протяжении 60-90 минут, после чего питье отфильтровывают. Употреблять необходимо по 100 мл трижды в день. Длительность лечения колик таким способом равна 3-5 суток;
для средства понадобятся ольховые шишки, лапчатка (корень), чабрец, мята и крапива. Все перечисленные компоненты в сухом виде необходимо взять в равных количествах и смешать. Выбрать из полученного количества две столовые ложки и залить 500 мл кипятка. Рекомендовано употребление по 100-150 мл, дважды за день. Является эффективным средством в случае, если наблюдается диарея.

При любом заболевании, связанном с желудочно-кишечным трактом, лечение не обходятся без коррекции ежедневного рациона. Для избавления от колик в животе у взрослых необходимо придерживаться определенной диеты.

Для этого достаточно исключить из рациона:

жирную пищу;
блюда, приготовленные при помощи жарки;
острые продукты;
продукты с большим количеством соли;
маринованные продукты;
копченые;
рекомендуется по максимуму исключить из всех блюд приправы, вещества, содержащие консерванты;
полностью отказаться от сдобной продукции;
хлебобулочные изделия покупать лишь те, которые приготовлены без использования дрожжей;
полностью исключить газированные напитки;
исключить капусту, кукурузу, бобовые.

Диета для пациентов, которые страдают от кишечных колик, состоит из:

Острая боль, резь и спазм в кишечнике сигнализируют: что-то дает сбой и нуждается в нашем внимании. Таким нехитрым способом могут проявлять себя кишечные колики.

Признаки кишечных колик у взрослых

Ярким признаком кишечных колик у взрослых считается наличие острой боли. Характер боли – режущий, схваткообразный и колющий.

Боль может ослабевать и вновь набирать силу в течение продолжительного времени (от нескольких часов до нескольких дней) и распространяться по всей брюшной полости. При ощупывании мышц живота могут отмечаться выраженная болезненность и напряжение.

Что такое колики и как они проявляются?

Колики могут возникать в ответ на изменения образа жизни человека, например:

погрешности в питании, перекусы на ходу (нерегулярный приём пищи, частое употребление фаст-фуда, употребление в пищу острых, жирных, копчёных и жареных продуктов);
употреблением в пищу продуктов, содержащих большое количество дрожжей (кваса, квашеной капусты и т.д);
частыми стрессовыми ситуациями и психологической чувствительностью;
перенесенными кишечными инфекциями 2.

Внешние факторы могу приводить не только к появлению чувства дискомфорта и коликам, но также и к нарушению работы кишечника. А когда кишечник работает неправильно, он показывает это такими проблемами, как спазм, боль, нарушения стула или вздутие. Нарушение работы кишечника возникает, когда его стенки спазмированы, а потому двигательная функция кишечника в целом дает сбой. В результате стенки кишечника либо слишком медленно, либо, наоборот, слишком быстро продвигают содержимое. В качестве симптомов подобного сбоя мы видим запор или диарею.

Как лечить кишечные колики у взрослых?

Лечение колик – это, прежде всего, устранение причины их возникновения.

При появлении отдельного симптома первой линией помощи может стать спазмолитическое средство. Оно купирует приступ боли, избавляя от колик.

Но если вы сталкиваетесь с коликами, повторяющимся дискомфортом в животе, нарушениями стула или вздутием, то необходимо действовать комплексно. Кишечнику нужно оказать полноценную помощь, чтобы восстановить его правильную работу, и тогда симптомы не будут беспокоить еще долго. Необходимо набраться терпения и отнестись с пониманием к тому, что проблема, которая не имела качественного решения длительный период времени, не может быть решена разово.

Согласитесь, что жизнь со здоровым кишечником стоит того, чтобы выбрать правильный курс лечения.

Для подробного ознакомления с инструкцией по применению препарата и самим лекарственным средством перейдите по ссылке.

Рекомендованный курс лечения при СРК от 28 дней 2.

1 1. Покровский В.И. - Энциклопедический словарь медицинских терминов, 2005,С565

2 2. Гребенев A. Л. Болезни кишечника / A. Л. Гребенев, Л. П. Мягкова. – М.: Изд-во Медицина, 1994. – 400 с.

3 3. Инструкция по медицинскому применению препарата Но-шпа ® от 23.07.2010

5 5. Дюспаталин ® 135 мг. О препарате [Электронный ресурс]. – Режим доступа: duspatalin.ru. – (Дата последнего обращения: 11.10.17).

6 6. Дюспаталин ® 135 мг. О препарате [Электронный ресурс]. – Режим доступа: duspatalin.ru. – (Дата последнего обращения: 11.10.17).

1 1. Минушкин О.Н., Елизаветина Г.А., Ардатская М.Д. Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом. Клиническая фармакология и терапия. 2002;1:24-26.

Препарат
Раздраженный кишечник
Инструкция
Полезная информация

Обратная связь
Условия он-лайн использования
Политика по персональным данным

Боли в животе — пожалуй, самая распространенная жалоба как у детей, так и у взрослых. Внезапная и сильная боль с локализацией по центру живота (в районе пупка) может быть признаком кишечной колики. Как правило, одновременно отмечается вздутие, диарея или запор, либо их чередование. При этом интенсивность боли меняется.

Конечно, в таком случае рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выявить истинную причину болей и не пропустить серьезное заболевание. Если боль сопровождается повышением температуры тела, ухудшением общего самочувствия, посторонними примесями в каловых массах, тошнотой или рвотой, то за медицинской помощью нужно обратиться как можно скорее.

Если болевые ощущения наблюдаются часто и связаны с приемом пищи, следует пересмотреть питание — обратить внимание на его регулярность и рацион, увеличить двигательную активность и минимизировать стрессы.

Из-за чего может возникать боль?

Ритм современной жизни диктует свои правила. К сожалению, нам не всегда хватает времени на себя. Жесткие сроки выполнения работ, стрессы, попытки совместить карьеру и семью — все это неизбежно сказывается на состоянии здоровья.

Организм человека, подобно музыкальному инструменту, требует бережного отношения и чутко реагирует на любые внешние изменения. Кишечник отвечает в организме не только за пищеварение, но и за иммунитет — более 70% иммунных клеток находится именно в данном органе.

Как избежать бури в животе?

Чтобы избежать возможных проблем с желудочно-кишечным трактом, следует придерживаться нескольких правил:

Диетологи в один голос твердят, что гораздо полезнее питаться по 5 раз в день маленькими порциями, чем проглатывать большие порции еды всего пару раз в день. Да, производственная необходимость зачастую диктует задержаться на рабочем месте подольше. Но это вовсе не исключает возможности выпить стакан кефира или съесть горстку орешков, пока Вы пишете отчет.

Помимо возможности продемонстрировать коллегам свои кулинарные способности, беря с собой контейнер с едой из дома, Вы будете уверены в качестве своего обеда. Ведь кто знает, что творится на кухне соседнего кафе: здоров ли сегодня повар, свежие ли куплены продукты, хорошо ли вымыта посуда и какая живность у них там обитает?

Здесь все просто: 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день для правильной работы организма (из расчета: около 40 мл на 1 кг веса). Чай, кофе не в счет — только чистая вода.

Мышцы брюшного пресса выполняют массажную функцию, налаживая перистальтику кишечника. Сидячий образ жизни атрофирует эти мышцы, и кишечник тоже начинает хуже функционировать. Поэтому найдите спортзал рядом с домом (некоторые из них работают до ночи), либо скачайте на компьютер обучающий курс пилатеса.

Если же предыдущие советы не помогли, и внутри Вас началась настоящая буря или просто прихватило живот, самое время воспользоваться аптечкой — промедление может грозить провалом всех планов на ближайшие сутки. В этом случае стоит вспомнить о лекарственном препарате Необутин ® — инновационном отечественном средстве против боли в животе. Его действие основано на нормализации чувствительности внутренних нервных клеток кишечника, устранении спазма и нормализации перистальтики. Необутин ® устраняет саму причину боли, предотвращая ее повторное появление. Его действие ощущается уже через 20 минут.

Препарат может быть использован для устранения болевого синдрома в животе не только у взрослых, но и у детей старше 3 лет. Необутин ® выручит всю семью!

Читайте также: