Как на сыроедении вылечить молочницу

"Кандида, дрожжевая инфекция, патоген, который живет на слизистых мембранах и особенно в толстом кишечнике желудочто-кишечного тракта. Известно около 140 различных разновидностей кандиды, большая часть из них патогенная, которые при определенных условиях приводят к кандидозу. Любой внутренний орган может быть поражен из-за заражения кандидой, в т.ч. кожа и слизистые оболочки, в зависимости от состояния здоровья индивида (устойчивости организма).

Кандида выделяет токсины, которые ослабляют иммунную систему. Согласно европейским исследованиям, присутствие кандиды на любой поверхности тела или органе ненормально даже без особых проблем для здоровья и должно предотвращаться и энергично лечиться".

Кандида: грибок внутри нас

Микробы заселяют тело человека с момента появления его на свет. Попадая на кожу и в рот новорожденного в момент его прохождения по родовым путям матери, они расселяются по всему организму: живут на коже и ногтях, слизистых оболочках полости рта, кишечника, дыхательных путей и даже во внутренних органах. Если мать страдала от грибков, то состав флоры, с которой соприкоснется ее ребенок при рождении, будет измененным и вызовет проблемы, начиная с первых месяцев жизни.

Здоровье человека зависит от тонкого баланса между микроорганизмами, дружественными нам и могущими принести вред.
Когда рост грибков, всегда живущих внутри нас, выходит из-под контроля, возникает серьезное заболевание. Но 50% американцев не подозревают, что имеющиеся у них проблемы со здоровьем, обусловлены грибками.

Грибки, как и млекопитающиеся, относятся к группе так называемых эукариотов, т.е. имеют сходное с нами строение клеток и механизмы их размножения и деления. Они более выносливы и легче приспосабливаются к изменениям среды, чем бактерии.

У людей со сниженным иммунитетом, гипофункцией щитовидной железы, диабетом, гастритами, авитаминозом после приема стероидных препаратов, антибиотиков или оральных контрацептивов, грибок начинает разрастаться и возникает кандидоз, или "молочница", различной степени выраженности.

"Помогает" и диета, богатая крахмалами и сахаром. Интенсивно потребляя сахар из крови, грибки могут вызвать симптомы гипогликемии и замедлять метаболический обмен, способствуя ожирению. Разрастанию грибков способствуют токсины, в первую очередь хлор, фтор и ртуть, содержащиеся в продуктах питания, воде, некоторых лекарствах и косметике.

В настоящее время известно более 150 видов кандиды, в 95% случаев заболевания вызывает Candida albicans. Став патогенной, кандида повреждает стенку кишки, и в кровь начинают проникать не только токсические продукты жизнедеятельности грибка, но и отдельные компоненты пищи. Это вызывает целый ряд общих симптомов, как психических (депрессию, беспокойство, снижение памяти и концентрации внимания, раздражительность), так и физических (боли в животе, нарушения стула, головные и суставные боли, синуситы, циститы, чувство "разбитости", чувствительность к отдельным продуктам, тягу к сладкому и алкоголю, др.).
При активном размножении грибок потенциально опасен для развития аллергических заболеваний - специфической бронхиальной астмы, дерматита, крапивницы. Примерно в 17% случаев кандида обнаруживается в гастродуоденальных язвах, в 35% - при язвенном колите и болезни Крона, в 50% - при фибромиалгии, в 70% - при аутизме. При тяжелых формах грибок может поражать мозговые оболочки или клапаны сердца.

Разнообразное клиническое проявление кандиды обусловлено секрецией ею многочисленных токсинов, которые вызывают токсикоз организма. Один из токсинов, например, обладает "эстрагеноподобным" действием, вызывая "приливы", предменструальное напряжение и способствуя в отдельных случаях развитию эндометриоза.

Наличие отдельных симптомов, однако, еще не говорит о наличии заболевания "кандидоз", и требуются определенные лабораторные тесты (анализы крови, мочи, кожные тесты) для его подтверждения и оценки выраженности поражения.

Различают кандидоз поверхностный и внутренних органов. Поверхностный чаще развивается у тучных людей и у больных диабетом. На коже или в ее складках (уголки рта, паховые, межъягодичная, ногтевой валик, под молочными железами) появляется зудящая сыпь или эрозии.

Дети могут заразиться от взрослых, больных кандидозом и ухаживающих за ребенком, а также через соски или игрушки.

Возникая как внутреннее состояние, кандидоз может передаваться половым путём, ведь кандида - постоянный обитатель половых путей женщины. Когда его количество не превышает нормы - никаких неприятных ощущений женщина не испытывает.
Но стоит сдвинуть "золотое" равновесие, начинаются зуд и жжение в половых путях. Молочница редко бывает заразной, но ее фон - идеальные ворота для других инфекций. Хотя в уретре у мужчины кандида не селится, но общение с больной женщиной может спровоцировать у мужчины воспаление головки полового члена и крайней плоти.

Отмечено, что у страдающих кандидозом женщин есть сопутствующая аллергия на пыльцу растений и плесень. У них же обнаруживают антитела к кандиде. Так появилась аллергическая теория "молочницы", которая объясняет случаи, когда несмотря на все усилия, излечить ее не удается или после каждого лечения она быстро возвращается.

Резервуаром грибков и источником инфекции служит кишечник. При приеме ряда препаратов (см. выше) и неполноценной диете полезные бактерии, обитающие в кишечнике человека, уничтожаются и образование ими противо-грибковых энзимов прекращается. Вследствие этого, лечение любой локальной формы кандидоза (кожной, вагинальной, проч.) должно включать нормализацию микрофлоры желудочно-кишечного тракта и антикандидную диету, без чего невозможно, в большинстве случаев, полностью избавиться от грибка. В моей практике мне встречались пациентки, неоднократно принимавшие и "1 Day", и "3 Days" антигрибковые препараты без долгосрочного эффекта.

Лечение кандидоза требует усердия и времени, поскольку грибок может принимать различные формы, инкапсулироваться, развивать невосприимчивость к лекарствам и "воскресать" после лечения. Именно поэтому многие, в том числе и врачи, считают кандидоз неизлечимым заболеванием. Но дело не в грибке, а в подходе к лечению. Как известно, "ленивый платит дважды", поэтому недоведенное до конца или неадекватное лечение, как правило, приводит к необходимости повторять его снова и снова.

Наличие кандиды - один из маркеров иммунодефицитного состояния и извращения иммунитета. Лечение кандидоза включает не только коррекцию кишечной флоры и питания с исключением сахара, дрожжей, рафинированных продуктов, но и терапию, направленную против самого грибка. И здесь я советую наступать широким фронтом: использовать медикаменты, растительные препараты и травяные сборы, а также антикандидные уколы, снимающие аллергические проявления заболевания. К подбору пробитиков, которые рекомендуются при кандидозе, следует отнестись очень внимательно, поскольку широко применяемая лактобактерия не лечит кандидоз и сосуществует с грибком.

Если у вас есть упомянутые мною проблемы, думаю, самое время нам объединить усилия и победить вашего скрытого врага.

Журнал "36.6С", 2006 г.

Факторы, благоприятные для развития кандида-инфекции

- Антибиотики широкого спектра (эритромицин, тетрациклин и др.), которые убивают полезные бактерии, давая возможность для размножения кандиды;

- Богатая сахаром и углеводами диета (дрожжевая инфекция питается простыми сахарами);

- Потивозачаточные таблетки и беременность (гормональные изменения содействуют росту дрожжевой инфекции);

- Использование стероидов в кремах и таблетках;

- Лечение иммуносупрессантами (подавителями иммунитета) при раке и использование цитостатических препаратов (Imuran);

- Младенчество и преклонный возраст, когда иммунная система не полностью сформировалась или начала давать сбои;

- Генетические дефекты иммунной системы;

- Недостаток необходимых питательных веществ;

- Воздействие химикатов, приводящее к изменениям иммунной системы;

- Постоянный катетор и другие процедуры такого рода;

- Некоторые болезни, такие как: диабет, лейкемия, рак, высокая температура;

- Контакт с другими людьми в бассейне или сауне;

Я не буду долго описывать симптомы и причины возникновения кандиды. Об этом есть множество информации как в интернете, так и в литературе.

Почему лечение молочницы медикаментами бесполезно?

Нет таблеткам — они не помогают

• хроническаяусталость
• пониженное либидо
• ПМС
• повышенное газообразование в кишечнике
• повторяющийся цистит
• ректальный и вагинальный зуд
• спазмы кишечника
• нарушение пищеварительных функций кишечника
• слабо выраженная депрессия
• раздражительность
• пониженная концентрация внимания

Итак, конкретные шаги по избавлению от молочницы:

прекратить пичкать себя антибиотиками, стероидами, гормональными препаратами (за исключением случаев абсолютной их необходимости) если у Вас недостаточная кислотность желудочного сока, то принимайте препараты, которые стимулируют пищеварение (ферменты в капсулах, таблетки с соляной кислотой, горькие растения типа рукколы или одуванчика)

• сахар и сладости, рафинированные продукты
• изделия из белой муки
• молоко и его производные
• продукты с ВЫСОКИМ содержанием дрожжей или плесени (к ним относятся: выпечка на дрожжах, спиртные напитки, сыры, сухофрукты, дыни и арбузы, арахис)
• исключить продукты, на которые у Вас аллергия

• 1 таблетка мультивитамина в день
• антиоксиданты, например, 2 грамма витамина С в день
• льняное масло: 1 столовая ложка в день во время завтрака

Правильное поитание — половина успеха!

старайтесь быть позитивными! Избегайте стрессов, алкоголя, не курите и высыпайтесь!

• разнообразьте рацион продуктами, богатыми клетчаткой (овощи и цельнозерновые продукты)
• принимайте отруби
• ешьте как можно больше овощей
• пейте минимум 2 литра жидкостив день

Так хорошо быть здоровым!

Доброго Вам здоровья!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией, и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце).

ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.

Катя, по своему опыту, а также после очередной консультации с гастроэнтерологом, я еще раз убедилась в том, что моя молочница — это следствие дисбактериоза в кишечнике. Доктор не выписала мне никаких противогрибковых препаратов, не отправила меня к гинекологу, а порекомендовала употреблять пробиотик в виде кефира с ацидофильными бактериями. Такой пробиотик выпускается на заказ, хранится всего 10 дней, называется Максилин. Читала, что его производят только у нас в Казахстане… Кефир невероятно кислый, и выпивать его нужно 500 мл. в сутки. Я завтракаю стаканом кефира, и еще выпиваю остаток на ночь. Как говорят изобретатели этого препарата, особенность именно этих ацидофильных бактерий заключается в том, что они лучше других приживаются в кишечнике и улучшают его микрофлору. Эффект я ощутила на второй день, а принимать его нужно 10 дней. Может быть, мой отзыв окажется полезным для тех, кто никак не может победить эту неприятную болезнь. Будьте здоровы!

Анна, все верно. Кефир — любой в НЕЗАПУЩЕННЫХ случаях очень хорошо помогает наладить микрофлору. Некоторые датские врачи даже рекомендуют его вводить во влагалище при приступах молочницы! И я даже общалась с несколькими дамами, кому это помогает. Правда, только временно. Потому что чтобы вывести эту заразу совсем нужен комплексный подход.

Катя, только что увидела ваш комментарий. Да, про спринцевания слышала. Но работает это пока делаешь, только прекращаешь, и снова рецидив. Так же как и с кефиром. Пока пьешь — отлично, но бывает, что просто не хочется и все. И по новой. Все таки проблема в иммунодефиците, как мне кажется. Ломаю голову, как же поднять иммунитет. Чувствую, что процесс очень длительный и кропотливый.

Анна, скоро напишу статью про иммунитет. Вообще пробиотики, пробиотики и пробиотики в сочетании с продуктами, богатыми клетчаткой. Плюс пища, богатая всевозможными веществами (чем больше цветов, тем лучше).

Спасибо Вам Екатерина огромное за, как всегда, полезную и интересную статью. У меня вопрос по поводу пробиотиков: какому производителю Вы отдаете предпочтение? Я всегда думала, что эти ацидофильные бактерии живут не долго, поэтому не покупала капсулы. Раньше кефир делала с молочного гриба, а сейчас разленилась))

Разные формы пробиотиков просто по разному усваиваются, и производители деляют все возможное, чтобы они добрались до места назначения — в кишечник. Поэтому покупая пробиотики смотрите больше на состав, а не на форму, в которой он предлагается. Лично я выбрала капсулы, потому что мне явно не хватало терпения разводить порошок в воде и потом еще ждать энное количество минут. Детям же я покупаю порошок, потому что его легко замаскировать в воде или в соке. Производители… есть множество хороших. Смотрите, чтобы там было как можно больше бактерий на капсулу (не менее 3 миллиардов) и еще лучше, если там будт не менее 3 разных видов бактерий. Я покупаю пробиотики фирм Solaray и Udos Choice.

На собственном опыте могу сказать, что вылечить молочницу можно за месяц исключив из рациона сахар, сладости, сыры с плесенью. Положительного результата можно достичь быстрее, если исключить алкоголь.

Спасибо за статью! У меня вопрос насчет молочных продуктов- получается кефир, масло, йогурт -можно и даже нужно? Только молоко нельзя?

Вообще-то молочное лучше всего исключить всё. Не в целях борьбы с молочницей, а просто для здоровья.

Как раз начала бороться своими силами с этой заразой. Почти интуитивно исключила сахар, муку, дрожжи. Стало лучше. Спасибо за такой комплексный и подробный план оздоровления!

Когда вернулась из поездки, типа расслабилась, съела несколько беленьких сухариков. На другой день - печёная картошечка с чесночным соусом, на третий (не остановиться!) ещё что-то. Это было как спусковой курок у пистолета: ладно проблемы с кишечником, к этому я была морально готова, но ахнула такая жесточайшая молочница, что просто места не могла себе найти, как больно. И как будем лечиться? Таблетки не ем, к врачам практически не хожу.
Естественно, всякие излишества в еде тут же прекратились, народные средства - по полной программе, притих мой кандидоз. Ненадолго. Как только съела что-то "вредное" - всё по новой . На третий месяц я сдалась: всё равно нужно было проходить плановый медосмотр женского врача, она выписала таблетку и мазь, я опять переживала, как я это перенесу. Ничего, совершенно не почувствовала ничего особого, кандидоз прекратился и это было прекрасно :-)
Только ничего дрожжевого мне больше уже не хотелось. Может быть совпадение, может быть это и не связано никак, может быть наслоились стресс от утраты папы, дорожные переживания и прочее - я не утверждаю)
Я просто констатирую факт, что эксперименты с дрожжевой выпечкой мне стали не интересны.
Если и хотелось что-то типа хлеба, то делался он в виде пресных лепёшек или сыроедных хлебцев или. не делался вообще :-)
Молочница пока не возвращалась.
Недавно сохранила инфо о лимфатической системе на фейсбуке просто как информацию к размышлению, вот небольшая выдержка из неё:
" Что важно? – это то, что лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выплюнуть не можем!
Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.

*** Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка, пота!
Что происходит: одна таблетка постарается избавить вас от выделений, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике Лекарство может быть такой силы, что может по печени ударить так, что мало не покажется.
Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!
Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ!
Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками!
А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ!"
Интересно. Вот буквально только что, всего месяца три-четыре назад моего иммунитета хватало, чтобы купаться в ледяной воде. И куда он исчез?

Ещё кусочек опыта из августа 2013 года. Путешествовали с мужем по Прибалтике, ночевали порой в довольно "бюджетных" отелях. А я краем уха где-то слышала, что сейчас в гостиницах, причем очень разного уровня, даже многозвездочных, распространена чесотка. Хотя стараются такую информацию особо не афишировать.
Муж умудрился её как-то подхватить. Хотя спали-то мы, как Вы понимаете, в одной постели в этих отелях.
По лихим 90-м, когда мои дети переболели этим кошмаром, я помню, как это дело нужно лечить. Немедленно в аптеку за мазью и тотальная тщательная уборка всей квартиры + стирка/глажка всех бывших в нОске вещей . Причем каждый новый прыщик необходимо мазать мазью и заклеивать сверху лейкопластырем. Каждый! Если не заклеивать, то бороться с этой заразой можно до бесконечности: чуть задел прыщик, коснулся чего-либо и яйца чесоточного клеща уже пошли распространяться дальше. В 90-е для того, чтобы додуматься до этого решения, мне понадобилось три месяца непрерывного лечения по правилам и постоянных стирки/глажки/уборки. Когда додумалась - в течении недели прошли все высыпания)
Так вот, вечером мы вернулись из поездки, а утром чесался уже и всеядный сын . Так что лечила обоих одновременно + уборка/стирка/глажка. За пару недель справились.
У меня ничего не вскочило, ничего не чесалось и себя я мазью не мазала . Не вкусная я оказалась для клещей?! Открытие, однако!

Вылечив мужа от чесотки, мы опять отправились путешествовать. "Срывы" становились всё чаще, сыроедные периоды всё короче. Недели две сыроедишь, потом что-то "вредное". В начале октября это дало свои результаты: температура под 39, гнойный нос, горло. Естественно, что есть в это время ничего не хочется, грею уши, горло, нос. Настои на травах, мед, в голове: ну всё, только сыроежу, больше не надо мне Вашей "варенки". Вредненького хотелось? Ела? - получите и распишитесь!
За неделю острая фаза прошла, постепенно оклемалась. Ууух, как это неприятно-то после двух лет счастливой здоровой жизни. Я ж почти уже забыла про кошмар болезней! И опять?!
В холодную воду я теперь лезть уже не рисковала.
Да и "сыроедом" себя старалась не называть, поэтому в названии поста слово "сыроедение" в кавычках: какой же ты сыроед, если то и дело кусаешь что-то "термически обработанное"?
В начале ноября - продолжение банкета! Кого там грипп два года не трогал? Надоела счастливая жизнь? Получите! Горло, потом на легкие перекинулось - продолжаем лечение народными сыроедными методами, т.е. без горячих напитков: травы заливаем водой комнатной температуры, настаиваем минимум часа 4 и пьём с медом; кусочек имбиря во рту почти постоянно в качестве антибактериального средства, съела один - берем следующий ) Лампой грею ухо/горло/нос/грудь, прошла температура - чувствуешь себя лучше: вперед на тренировку, прогнала кровь по телу, потом в сауну - там прогрелась . и уже можно жить дальше))) Так постепенно, с тренировками/сауной вышла на нормальное самочувствие.

А тут Рождественские и новогодние праздники . А программу "100% СЕ + вредное, если очень хочется" никто не отменял.
И тем более, везде же говорят, что и "здорового питания" достаточно для здоровья! До мяса же никто скатываться не собирается! И дрожжевую выпечку я не ем. Осталось же всего несколько блюд, которые ещё хочется иногда: печеная картошка с чесночно-сырным соусом, жареная(запеченая) рыба (можно с запечеными же овощами), пицца вегетерианская или с морепродуктами и селедка под шубой. Иногда было не устоять перед жареной картошкой и блинчиками, от которых потом таки болел и живот, и схватывало горло.
Ну ведь у меня же "здоровое питание": утром и так ничего не хочется, стакан воды, потом целый день только фрукты, ближе к вечеру - овощи и только на ужин что-нибудь из перечисленного выше. Причем не каждый день. Причем иногда по неделе-две ничего "вредного" не хочется. Т.е. процентов на 95 я сыроежу постоянно! Тренировки/сауна регулярно два, а порой и три раза в неделю.
Только вот весы почему-то показывают всё больше и больше килограммов: было 57, потом 58, 59, 60, ого - уже 61! 62 - и по бокам опять пошли складки, муж замечает, пришлепнув меня по попе :" Что, опять целлюлит что ли начинается?" Перестаю помещаться в любимые джинсы.
На тренажерах начала потеть - при СЕ практически не потела, только при быстрой ходьбе.
Одышка появилась.
Опять по утрам стала покашливать: сначала понемногу, вроде как откашляться после сна минут так 5-15, потом дольше, потом уже часа по четыре никак не прокашляться.
Уставать опять стала, опять тянет прилечь, сил не хватает.
В голове опять может "заесть" какая-нибудь одна мысль, которая крутится и крутится, как заезженная пластинка, не доходя до конца и не давая появляться другим мыслям.
Ладно мысль, а то ведь опять начинаешь типа обсуждать/осуждать кого-нибудь/что-нибудь - оно же мне и близко не надо?!
Девушка! Что с Вами? Ты же совсем недавно чуть ли не "летала"! Голова была ясная, мысли чистые, ты даже если бы и хотела, то просто не могла ни на кого рассердиться! Смотрела вперед, куча идей, замыслов . А сейчас какая-то муть в голове. Надо с этим кончать!

Как? Сила воли то лет двадцать назад была выломана и новая не народилась. Как?!

Старший сын, который и рассказал мне про СЕ, был мне поддержкой в самые ответственные первые месяцы СЕ, и который сам теперь тоже только на 90-95% питался сырыми продуктами, примерно с таким же графиком питания, спрашивал: "Мам, ну почему я то такого не чувствую? Мне всё норм) Вес не растет, усталости нет, голова ясная - всё в порядке!"
Да потому, сыночка, что у нас разница в возрасте в 20 лет и конституция у нас разная: группы крови - разные, знаки зодиака -разные, и вообще, ты мужчина, а я - женщина ! Ты и на 100% вредной еде был практически здоров потому что организм молодой и в состоянии справляться с таким потоком грязи. А я всегда болела, даже в молодости мой организм был не в состоянии перемалывать эту "термически обработанную пищу" без проблем, что уж говорить про мой сегодняшний возраст. Тем более лет двадцать назад были включены "экстра" чувства, которые не выключаются по моему желанию. Так что иногда я могу не зная чего-либо это что-либо просто чувствовать.

И таки что делать?

Есть такая классная штука. Называется "волшебный пинок под зад".
Так вот таким пинком в марте 2014 года стал очередной грипп. Теперь температура взлетела уже до 39,5, муж опять ходил тихонечко рядом: "Только не умирай, пожалуйста. " Опять травяные настои, мёд, имбирь, прогревания, мокрое полотенце на голову. На второй день уже около 38, на третий - 36,6. Даааа. Однако, скорости у "сыроедов", даже и 95%-ных.

Это был подходящий момент, чтобы призадуматься: "Таки идти на поводу у своих вкусовых рецепторов и регулярно болеть или менять программу на просто "100% сыроедение" и быть здоровой?" Тем более, что вкусовые привычки легко можно изменить, стоит лишь проявить немного терпения вначале. Памятуя о том, как восхитительно быть здоровой, какие потрясающие чувства можно при этом испытавать (см. начало поста) я выбрала второй путь. Даже дату принятия решения запомнила: 11 марта 2014 года :-)

Объявила моим домашним о своём решении "100% сыроедение без каких-либо срывов" - их было уже слишком много; всё, что мне хотелось узнать с их помощью, я уже узнала; начинаю новый этап своей жизни :-) Можете не стараться и не предлагать мне попробовать ту или другую "приготовленную" пищу - я не буду её есть! Ни пиццу, ни рыбку, ни печёную картошечку)

Никаких особых психологических проблем во время своего переходного периода я не заметила, поэтому все страшилки - это чистейшая ложь! От периодов чистого сыроедения за прошедшие почти три года я испытывала только положительные эмоции, организм в этом убедился и уже сам хотел сыроедить; ему самому уже не хотелось назад, к болезням; он уже почувствовал разницу.
Теперь не только я, а уже мы (я и моё тело, вместе), не боясь выдуманных врачами или кем-то ещё несуществующих проблем, хотим жить на 100% сыроедении :-)

Ну а о том, как нам это удаётся, я расскажу в следующий раз :-)
Счастливо.

Из этой статьи Вы узнаете, как вылечить молочницу, гастрит, хронический бронхит и цистит.

Меня зовут Алина Уварова, мне 32 года, рост 172 см, вес 54 кг. У меня двое детей, сыновья 10 лет и 1 год и 2 месяца.

Период до сыроедения

Такое питание, думаю, было обусловлено маминым воспитанием — её воспитывала бабушка, жили бедно, ну и мы тоже жили- не разгуляешься. Были времена, когда военным не платили, и мама и я ездили по деревням менять отрезы военных тканей на продукты. Таким образом, у меня чаще живот побаливал, мучили газы, постоянные запоры.. Помню, сидишь в туалете чуть ли не час, а мама советует за дверью засунуть в место запора кусочек мыла)). У папы тоже были запоры и бесконечные газы. Но он делал из этого шутку, выставлял палец пистолетом и издавал тарахтящий звук. Может кому-то и смешно, но не каждый день и много лет подряд.

Только сейчас я осознала, что и с лечебными травами нас обманули. Зачем-то их тоже надо убивать высокой температурой. Теперь я травы измельчаю в порошок и применяю, настои делаю на воде комнатной температуры. От такого настоя ромашки за один раз перестал гноиться глазик у моего младшего. Посоветовала так сделать подруге, тоже у её грудничка перестали гноиться глазки.

Теперь дальше про мою жизнь и болячки. В 13 лет я расцвела прыщами и жирными волосами. Кстати, врут, что мужчины только за красоту любят, кавалеры у меня всё равно были в достатке.)

В 14 лет я стала учиться в лицее не в городке, а в городе. Знакомые сдали недорого квартиру мне и подруге. Мама привозила мне продукты или давала немного денег. Тогда я стала готовить пищу на один- два раза. Уже был какой-то прогресс, но всё равно и болела часто, и мучилась животом и цистит часто обострялся. Потом я стала студенткой — перекусы в студенческой столовой, голодные боли постоянно. И болячки всё те же и по нескольку раз в год. В 20 лет вышла замуж, смогла выбирать что готовить, какие продукты покупать. Питание сохранялось традиционное. Более того, я научилась готовить так, что знакомые мужчины жалели, что я замужем. Интерес к здоровому питанию был, но не было понимания ЧТО же всё таки может считаться здоровым. Мы считали зелёный чай полезным — пили литрами. Прочитаем о полезности минеральной воды — пьём, что помидоры спасают от рака — едим помидоры. Через два года родился первый сын, я его добросовестно кормила грудью, капала на язычок витамин Д, как назначили врачи. Только рахитичные признаки всё равно проявились — небольшие уголки на голове и немного впалая грудка. Также у старшего до сих пор атопический дерматит. Начала прикармливать — проявился сильный диатез на ножках. В 1 год 8 месяцев запоры у малыша были до выпадения кишки. Почему я, горе-мама, не связала его состояние тогда с питанием?

Потом мы переехали жить в Москву, московский климат не добавил нам здоровья , постоянно болели простудными я и ребёнок. На мой страшный кашель даже как-то спустилась сверху соседка врач, послушать, кого там несчастного разрывает.

Ненавязчиво, сказал что для нас это будет лучшее питание. Мы тогда не были готовы изменить свои стереотипы питания, начали только настаивать воду на шунгите. Тем не менее встреча с этим человеком повернула нашу жизнь, как я считаю, в нужном направлении. В направлении развития и духовного, и физического. Когда мы вернулись из отпуска, все заметили, что мы изменились и внешне, и внутренне. Мы стали интересоваться литературой, которая могла бы нас сделать здоровее, красивее, умнее и т.д.) Свели употребление алкоголя до микродоз по праздникам. После просмотра лекций профессора Жданова, перестали его употреблять вообще, а курить — мы не курили раньше.

На сыром питании он был месяц, как он сказал для эксперимента. За этот месяц он потерял 7 кг, с 82 до 75. Стал тонкий и звонкий, его по природе узкое лицо ещё больше исхудало. Один знакомый на работе так впечатлился , что принёс ему чудо-таблетки от глистов.

Начало сыроедения

С начала сентября, вплоть до нового года, сыроедение было добросовестным и достаточно лёгким. Чистки внутренних органов и от гельминтов мы не делали. Голодание не пробовали, собираюсь попробовать, когда закончу кормить. Мы с мужем покупали и ели фрукты, овощи, орехи, шампиньоны. Порой делали салаты, ели слабосолёную рыбу, проращивали пшеницу, покупали пчелиную пыльцу. У меня был период, когда очень хотелось острого, я добавляла перец-чили в салаты и обжигаясь, ела. Делали сыроедческие конфеты следующего состава — грецкие орехи , мёд, финики, ваниль, апельсиновый сок и какао. Достаточно быстро у нас пропало желание есть салаты, потом расхотелось есть овощи, стали есть только фрукты и некоторое время я делала зелёные коктейли на основе винограда или ананаса. Воду мы почти перестали пить.

Здоровье сразу благодарно отозвалось на перемены. Уже с первых недель наши лица стали свежими, белки глаз посветлели. Раньше, я в фотошопе высветляла белки глаз на фотографиях для странички в соцсети, хотелось выглядеть лучше. ) Энергия тоже появилась с первых дней.Через месяц началась та самая чистка — у меня лицо покрылось прыщами, хотя цвет лица оставался свежим, был насморк, кашель, болело горло — похоже на состояние лёгкой простуды. Вместе со мной перестраивался и мой пятимесячный грудничок. У него тоже был насморк, покашливание и проступили большие красноватые пятна на теле, месяц был понос.

Да, я согласна, что переходить на сыроедение во время грудного вскармливания вопрос спорный, я взяла на себя этот риск. Через месяц эти симптомы прошли, врач оценивал состояние ребёнка как отличное. Рекомендовал прикорм, я его рекомендации игнорировала. Мой вес за два месяца снизился с 64 до 54 кг, и в этом весе я остаюсь до сих пор. Муж имеет вес 65 кг, он , по природе узкокостный, выглядит худым. У меня периодически были заеды и пару раз выскакивал и быстро проходил герпес, у мужа стоматит. Так же у мужа с приездом в Колумбию и по сей день не сходит со лба странная сыпь, хотя кожа у него ровная и чистая. Дерматолог сказал от нервов.С удивлением, очень скоро я обнаружила, что меня перестали беспокоить гастрит и цистит.

После этого я сорвалась на шоколадные пироженные, месяца два я каждый день приходила в кафе и съедала пирожное. Рацион оставался моносыроедным и вот это вот горе-пирожное в день. Желание этого пирожного начинало изводить меня с утра. Когда я его съедала — на полчаса отупение и бежало из носа. Завязать было нелегко, но я это сделала. Может это и было та самая манипуляция сознанием со стороны паразитов)).

Старший ребёнок перешёл на сыроедение только две недели назад. До этого я готовила только ему. Старались ему рассказывать, показывать видео о пользе сыроедения, он отвечал, что понимает пользу, но очень любит вкус привычной пищи. Моим жёстким условием для него было мытьё всей посуды сразу после еды. Естественно, он отлынивал от этого, приходилось наказывать лишением компьютера на день. Обязанность мыть посуду, не просто тарелку за собой, а все , что участвовало в готовке, поколебало его позицию.

Подрастающий младший стал активно интересоваться что ест обожаемый старший брат и требовать дать ему. Я просила сына есть за закрытыми дверьми в своей комнате. Вела разговоры, что ребёнок не поймёт почему старший брат ест нездоровую пищу, захочет узнать почему это вкусно. Что семья должна быть едина и в еде тоже. Договорились, что сначала месяц исключаем жареное, потом я начинаю готовить всё на пару, потом исключаем мясо и готовлю вегетарианское.

Такой программе мы следовали до мая, и старший теперь тоже на сыроедении. Из несырого остался бездрожжевой хлеб. Как раз закончился 3-й класс школы и ему будет легче привыкать без тесного контакта с детьми-несыроедами. Дома осталась только живая еда. Я сфотографировала сильные проявления атопического дерматита у старшего сына в начале сыроедения, теперь буду отслеживать будут ли улучшения. Так же мой старший сын интенсивно занимается спортом и его тренер очень обеспокоен переменой в его питании. Его учили, что спортсмены должны находиться на усиленном традиционном питании. Я попросила его доверять мне, пока что ребёнок с нагрузкой справляется хорошо, обещала внимательно отслеживать его состояние. Пока состояние отличное, белки глаз почти сразу стали голубоватыми , как у младшего брата и сразу исчез запах изо рта.Мы находимся далеко от родственников и они не могут нас прессинговать. Пока они поставлены перед фактом, пусть переварят это в наше отсутствие, а там будем выстраивать отношения, объяснять, надеюсь на их адекватность и понимание. Возможно, придётся не отдавать ребёнка в садик, по возвращению в Москву надо будет думать, как и насколько вливаться в социум.

Когда я читаю , что сыроедение противопоказано детям, я не вижу здесь логики. Почему пища, приводящая к болезням, обнаруживаемых в зрелом возрасте полезна детям? До какого момента она полезна и с какого момента становится вредна? Детям нужны витамины , так говорят все в один голос. В кулинарии множество советов как сохранить витамины — то посуда специальная, то крышку советуют закрывать, то в масле жарить,то обработку делать минимальной. Ведь главное на поверхности : Чтобы сохранить витамины не надо ничего делать. Надо есть свежим. Природа уже сохранила витамины для нас в плоде, нам осталось только отправить его в рот и хорошо пережевать. Разве задуманы природой секретные способы питания, мудрёные диеты, сложные рецепты, разве надо обладать специальными знаниями, чтобы питаться? Ответ прост. Для нас уже всё готово к употреблению.

Мой 9-месячный опыт мал, не претендует на грандиозный пример и науку, естественно заслуживает всякой критики, я просто с вами делюсь, друзья, своим небольшим опытом. Всем здоровья.
Поделилась: Уварова Алина