Кто ходил беременность с герпесом

Здесь Вы можете получить бесплатную on-line консультацию по вопросам:

• бесплодия
• гинекологии
• наблюдения беременности
• терапии и эндокринологии
• педиатрии
• детской неврологии

Медицинская консультация от компании ИДК

Уважаемая Елена
Герпес во время беременности – серьезное заболевание, и обострение герпеса может негативно сказаться на течении беременности.

Беременность всегда является своего рода стрессом для организма: мощная перестройка гормонального фона, физиологические изменения в организме, некоторое истощение защитных сил организма при беременности неизбежны.

Поэтому при беременности часто возникает опасность обострения скрытых инфекций, в том числе и герпеса. Поэтому перед предполагаемой беременностью женщинам рекомендуется пройти обследование на наличие ВПГ, определить наличие и уровень антител к герпесу и при необходимости получить курс профилактического лечения

Герпес новорожденных возникает в результате внутриутробного инфицирования преимущественно вирусом герпеса второго типа. Способствующими факторами для инфицирования ребенка является, как и при многих других внутриутробных инфекциях первичность инфицирования матери или обострение болезни во время беременности.

На самом деле риск заражения эмбриона не так велик, как его описывают. Кроме того, он не может быть определен достаточно достоверно. А в тех случаях, когда заражение плода вирусами от матери все-таки происходит, болезнь может не развиться: возможно, как и у взрослых, бессимптомное носительство.

Действительно опасно обострение генитального герпеса, происходящее после 32 недели беременности. Если лечащий врач обнаружил такое обострение после указанного срока, то обычно рекомендуется кесарево сечение, так как высока степень риска заражения плода при прохождении его через родовые пути.

Первичный герпес
Если у женщины первый раз в жизни во время беременности происходит появление герпетических высыпаний (первичный герпес), или если будущая мать заражается половым герпесом во время беременности, то плод может пострадать.

Дело в том, что в этом случае в крови у матери отсутствуют антитела к вирусу простого герпеса — иммуноглобулины G и M, препятствующие действию вируса на плод. В случае первого в жизни женщины появления герпеса, вирус может проникать через плаценту и размножаться тканях плода, что приводит к его гибели, выкидышу, врожденным уродствам, поражению головного мозга, печени, других органов плода, неразвивающейся беременности.

Риск поражения плода при первичном герпесе, особенно генитальном, равен 75%. В случае, если первый в жизни рецидив генитального герпеса случается за 30 дней до родов — рекомендуется родоразрешение путем кесарева сечения.

Рецидивирующий герпес
В случае, если до беременности у женщины случались рецидивы герпеса, то в крови беременной плавают противогерпетические антитела, которые ограничивают инфекцию, нейтрализуют вирус. Эти антитела через плаценту попадают в организм плода, защищая его. Поэтому рецидивирующий герпес не столь опасен во время беременности. В этом случае из-за герпеса не бывает уродств и поражений внутренних органов.

Тем не менее, при рецидивирующем генитальном герпесе ребенок может заразиться во время родов, проходя через родовые пути, на которых присутствует вирус герпеса. Риск заражения составляет от 2 до 5%.
Рецидивирующий генитальный герпес не является показанием для прерывания беременности.

Непервичный генитальный герпес
Такой диагноз означает, что до беременности или во время беременности женщина была больна рецидивирующим генитальным герпесом, который вызывался вирусом простого герпеса II типа.

Во время беременности муж практиковал куннилинг (ласки женских половых органов ртом). В результате чего на женские гениталии может попасть вирус простого герпеса I типа (ВПГ-I), того самого, который вызывает простуду на губах.

Поэтому и важно во время беременности использовать презервативы и не практиковать куннилинг.

С уважением, главный врач МЦ ИДК в Тольятти, Светлана Леонидовна Брезгунова.

Что такое вирус герпеса, все мы знаем не понаслышке, но мало кто знает, что для беременной женщины этот вирус предоставляет настоящую угрозу для малыша. Если у вас заражены герпесом родовые пути, то главная опасность - это передать его ребенку во время родов. Обычно это происходит при прямом контакте ребенка с инфецированными выделениями из влагалища.

Если до беременности у вас был герпес, то риск возникновения этой инфекции у вашего малыша невелик. Вы вырабатываете антитела, которые защитят ребенка.

Если симптомы генетального герпеса возникли в первом или во втором триместре, вас обследуют на предмет других инфекций, передающихся половым путем. Если у вашего партнера герпес есть, а у вас нет, во время беременности вам придется пользоваться презервативами, чтобы вы не заразились.

Ни в коем случаи в период беременности не занимайтесь самолечением. Оценить риски, назначить средство и дозировку лечения может только акушер гинеколог.

Беременность - это прекрасный период в жизни каждой женщины, но она вносит изменения в системы организма. Какие это изменения - перечислены в списке:

1. Изменения в нервной системе: запускаются сложные нервные механизмы, направленные на сохранение постоянства веществ в организме беременной женщины, необходимого для нормального развития плода.
2. Эндокринная система: функционирование гипоталамуса, гипофиза и яичников делают возможным развитие яйцеклетки и подготавливают женскую половую систему к оплодотворению. Эстриол стимулирует развитие кровеносных сосудов и улучшает снабжение плода кислородом и питательными веществами.
3. Изменения обмена веществ направлены на обеспечение потребностей развивающегося организма плода и организма мамы. Во время беременности многие внутренние органы подвергаются значительной перестройке. Эти изменения носят адаптативный характер, и в большинстве случаев недолговременны, и полностью исчезают после родов.
4. Изменения в сердечно-сосудистой системе: увеличивается толщина и сила сердечных мышц, учащается пульс и количество крови, перекачиваемое сердцем за одну минуту, увеличивается объем циркулирующей крови.
5. Увеличивается частота дыхания.
6. Почки во время беременности работают усиленно, они выделяют продукты распада веществ из организма мамы и плода (продукты жизнедеятельности плода через плаценту переходят в кровь мамы).
7. Наиболее значительные изменения, однако, происходят в половых органах беременной женщины. Эти изменения подготавливают половую систему женщины к родам и кормлению ребенка.

К счастью, можно принять меры, чтобы варикозные вены у вас так и не появились, а если они уже есть — чтобы варикоз не усилился можно воспользоваться следующими советами:

- регулярно делайте гимнастику. Самое хорошее — это ходьба: она разминает мышцы, которые окружают вены в ногах;

- старайтесь не стоять подолгу. Если у вас такая работа, что походить не удается, почаще разминайтесь прямо на месте. Например, встаньте на всю ступню, потом поднимитесь на цыпочки и снова опуститесь. Повторяйте упражнение каждый час по несколько раз. Попробуйте также постоять на одной ноге, а второй ступней повращать;

- сидите, приподняв ноги. Когда смотрите смотрите телевизор, кладите ноги на диван, на работе ставьте под ноги скамеечку, а в обеденный перерыв старайтесь отдыхать, приподняв ноги (например, подставив под них еще один стул).

- по возможности спите на левом боку. Это уменьшает давление на полую вену.

- старайтесь не сидеть скрестив ноги, а также на коленях, оперевшись всем весом на икры.

- носите профилактические антиварикозные колготки — они продаются в аптеках. С вечера приготовьте трусики и колготки и положите поближе, чтобы можно было одеться, не вставая с постели. Тогда кровь не будет застаиваться в ногах. Если вам кажется, что колготки вам не помогают, попросите врача выписать вам направление в специальные магазины, где продают лечебные антиварикозные колготки и чулки.

Геморрой - неприятная болезнь, но есть простые способы облегчить жизнь:

1. Побольше пить и кушать фруктов, богатые клетчаткой. Помнить, что если в пище много клетчатки, нужно и больше жидкости, чтобы с ней справиться: выпивать 8-10 стаканов жидкости в день.
2. Стараться не стоять подолгу и спать на боку, а не на спине, чтобы не было давления на кишечник.
3. Регулярно делать гимнастику - ходьба и плавание не дают крови застаиваться.
4. Каждый день делать упражнения для тазового дна. Тогда мышцы тазового дна будут в хорошем тонусе и рабочем состоянии.
5. Ходить в туалет, как только понадобится, не ждать, но и не сидеть подолгу, поскольку из-за этого узлы могут выпасть.

Из-за гормона прогестерона стенки кровеносных сосудов размягчаются и становятся вялыми. Во время беременности кровообращение усиливается, и все это приводит к появлению варикозных вен. Особенно страдают ноги, потому что матка растет и давит на все вены таза и на полную вену. Это крупная вена, расположенная с правой стороны тела, принимает кровь из ног, органов таза и брюшной полости. Из-за давления матки отток крови замедляется, и кровь застаивается в длинных венах в ногах.

Если вас беспокоит состояние ног, можно обратиться к врачу, который занимается варикозом - это флеболог. Записаться на прием к флебологу в Хабаровске, выбрать врача, можно в разделе "Врачи Хабаровска". Флебологов в Хабаровске не много, познакомиться с некоторыми из них, почитать отзывы можно в разделе "Врачи".

Во время беременности и после родов, к сожалению, 30-50 % женщин страдают от геморроя. Это связано с тем, что в период беременности гладкие мышцы, поддерживающие вены, расслабляются. Происходит это под воздействием гормона прогестерона. Кровообращение в результате становится вялым, из-за чего возникают варикозные вены на ногих и геморроидальные узлы в анусе (хотя некоторые женщины страдают от геморроя и после родов).

Можно выделить категории женщин, у которых предрасположенность к геморрою во время беременности повышается:

• если был уже когда-то геморрой;
• если в семье были случаи варикоза и геморроя;
• если женщине приходится подолгу стоять.

Вы можете также обратиться за консультацией к врачу, диагностирующим геморрой, это врач проктолог. Записаться на прием к проктологу в Хабаровске, выбрать врача, можно в разделе "Врачи Хабаровска".

Запоры в период беременности — обычное явление, так как гормоны беременности расслабляют брюшные мышцы и замедляют перистальтику (активность кишечника). На работу кишечника влияет и давление матки, а если вам приходится принимать препараты железа, они тоже способствуют запорам.

Чтобы предотвратить запоры, попробуйте следовать следующим советам:

- Ешьте побольше клетчатки — в виде фруктов, овощей, зернового хлеба, мюсли и соков с мякотью. Постарайтесь не есть слишком много отрубей. Отруби содержат особые вещества — фитаты, которые раздражают кишечник и только усугубляют проблему. В вашем распоряжении овес, бурый рис, бобы, чечевица, финики, сливы, чернослив, курага.

- Избегайте продуктов с низким содержанием клетчатки — желе,мороженого, выпечки из пшеничной муки. Уменьшите в рационе количество кофе, мяса, алкоголя и газированных напитков.

- Пейте побольше жидкости — 8 — 10 стаканов в день.

- Не забывайте о физической активности, которая стимулирует работу кишечника, - это ходьба, плавание и катание на велосипеде. Для регулярной работы кишечника нужно упражняться по полчаса через день.

- Избегайте утренней спешки: выпейте натощак стакан воды или чашку чаю и подождите, чтобы организм успел отреагировать. Многим женщинам помогает прием столовой ложки растительного масла с утра натощак.

Отеки к концу беременности появляются примерно у половины женщин. Дело в том, что объем крови увеличивается, а в тканях задерживается жидкость, и от этого все опухает. Капилляры становятся хрупкими, что тоже приводит к отекам. Ноги отекают потому, что матка пережимает вены, а это затрудняет кровообращение и вызывает застой крови. Давление застоявшейся крови выжимает жидкость в ткани стоп и щиколоток. У некоторых женщин из-за отеков немного меняется лицо. Обычно во время беременности отекают щиколотки и руки.

У многих женщин во время беременности возникают растяжки — на животе, груди и бедрах. Обычно они появляются к середине беременности и становятся заметнее, когда вы набираете вес. На то, насколько выражены будут растяжки, влияет наследственность и тип кожи: более всего к ним склонны рыжие и белокожие женщины.

Во время беременности растяжки красные и очень заметные, но через несколько месяцев после родов они превратятся в серебристые, золотистые или вишневые отметинки — в зависимости от цвета вашей кожи. Растягивается не только верхний слой кожи. Когда животик и другие части тела быстро увеличиваются, в глубоких слоях кожи появляются микроразрывы, и туда изливается коллаген, который придает коже упругость. Там, где он излился под самую поверхность, растяжки могут даже ощущаться, как маленькие рубчики.

Как показывает исследование, всевозможные крема и лосьоны от растяжек не очень-то действенны. Единственное, вы можете попробовать сделать их не слишком заметными:

- ешьте побольше свежих фруктов и овощей, круп, семечек и орехов;

- пейте побольше воды;

- постарайтесь набирать вес медленно и постепенно;

- мажьте проблемные зоны любым увлажняющим кремом, чтобы кожа стала мягче, но не особенно полагайтесь на специальные средства от растяжек.

Народная медицина предлагает каждый день делать легкий массаж с миндальным маслом или с маслом проростков пшеницы. Принимайте дополнительные дозы витамина Е в капсулах или смазывайте растяжки содержимым капсул (витамин Е и внутрь, и наружно не навредит ни вам, ни вашему ребенку).

Если вы чувствуете себя совсем не так радужно, как рассчитывали, пора бороться с усталостью. Дождитесь выходных и устройте себе расслабление: отмените все встречи, подольше поваляйтесь в постели, а потом проведите день как придется.

Обратите внимание на темп жизни: постоянный стресс и невозможность все успеть очень изматывают. Делайте себе списки неотложных дел, а потом думайте, что можно не делать, а что переложить на других. Вычеркните соответствующие пункты и посмотрите, справитесь ли вы с оставшимися.

Походите на гимнастику для беременных. Быть может, вам трудно в это поверить, но регулярные легкие упражнения быстро вернут вас к жизни.

Гимнастику для беременных в Хабаровске преподают в различных центрах, узнать время работы и получить контактные данные можно в разделе "Справочник".

Если у вас есть склонность к отекам, а также появляется тяжесть, боль и дискомфорт в ногах, то попробуйте следовать следующим советам:

- Пейте побольше воды. Невероятно, но факт: чем больше вы пьете, тем меньше жидкости удерживается в организме.

- Регулярно делайте гимнастику – беременным полезны ходьба, плавание, упражнения на велотренажере.

- Питайтесь разнообразно, но избегайте соленой пищи – селедки, оливок, соленых орешков.

- Прежде чем встать с постели, надевайте специальные колготки или чулки. С вечера приготавливайте себе колготки и трусики так, чтобы надевать их, сидя в постели.

- По возможности отдыхайте, приподняв ноги.

- По возможности лежите на левом боку. Если вы будите лежать на спине, то крупные кровеносные сосуды, которые ведут в нижнюю половину тела и обратно, окажутся пережаты.

Возможно, во время беременности голова у вас может болеть чаще обычного. И наоборот – если раньше вы страдали мигренями, теперь вам может стать лучше. Это имеет отношение к перепадам уровня гормонов – или к тому, что вы устаете, нервничаете и иначе питаетесь.

Парацетамол вам принимать можно, а вот ибупрофена и анальгина стоит избежать. Также вы можете попробовать и другие способы борьбы с головной болью:

- Сделайте перерыв. Выйдете на свежий воздух, подальше от шума или компьютерного монитора.

- Прилягте на 20 минут или просто поспите.

- Положите холодный компресс: намочите фланельку холодной водой и приложите ко лбу или сзади к шее.

- Разомните шею и плечи. Или постойте под душем и вымойте голову: если вы как следует промассируйте кожу головы (с шампунем), вам станет легче.

Головные боли – это в порядке вещей, но иногда они могут быть опасны. Поговорите с врачом, если у вас:

- голова у вас болит чаще, чем два-три раза в неделю;

- головная боль не дает вам спать;

- головную боль невозможно ни снять, ни ослабить.

Проверьте зрение! Во время беременности форма глазного яблока меняется, а значит, контактные линзы вам не подходят или нужны новые очки. От этого тоже может болеть голова.

Возможно, судороги в ногах – это проклятье всей вашей жизни. Лежите, спите, никого не трогаете, и вдруг острая боль пронзает ногу. Если эта история про вас, то в период беременности, такие судороги случаются чаще обычного. Это связано с изменением кровообращения во время беременности, с мышечной усталостью или просто с тем, что увеличившаяся матка давит на сосуды, которые поставляют кровь в ноги.

Это явление наследственное, так что если ваша мама, ожидая вас, страдала от этого недуга, то и вам это тоже грозит.

Однако, некоторые специалисты полагают, что судороги в ногах связаны с недостатком в рационе минералов. Считается, что судороги возникают из-за недостатка кальция, магния или калия.

Если вы страдаете от судорог в ногах, то можно попробовать следующие советы, чтобы облегчить свое состояние:

- вытяните ногу, отогнув стопу на себя;

- попросите партнера сделать вам массаж ноги;

- облегчает боль теплое полотенце, обернутое вокруг икры;

- перед сном несколько раз растягивайте икроножные мышцы.

Если нога болит постоянно, опухает или становится чувствительной, это не судороги. О таких симптомах обязательно сообщите врачу.

В США одна из пяти женщин является носительницей вируса простого герпеса второго типа (ВПГ-2). В большинстве случаев (более 75%) инфекция никак не проявляет себя, и женщина / мужчина не знает, что они являются носителями вируса. Вирус передается при половом контакте. Он выделяется в больших количествах из пузырьков на коже, его выделение продолжается и после того, как раны и язвы зажили. Беременным женщинам в активной фазе заболевания рекомендуется кесарево сечение.

Что такое генитальный герпес?

Это инфекционное заболевание, при котором возбудителем является вирус простого герпеса (HSV) группы герпес, передаваемый половым путем. В прошлом большинство инфекций вызывались вирусом простого герпеса второго типа, но в последние годы отмечается увеличение числа инфекций, вызванных вирусом простого герпеса первого типа, который ответственен за 30% -50% случаев первичного заражения.

В чем разница между ВПГ-1 и ВПГ-2?

Инфекции, вызванные вирусом простого герпеса второго типа, имеют более высокую склонность к рецидивированию по сравнению с инфекциями, вызванными вирусом простого герпеса первого типа.

Каковы факторы риска развития герпеса?

Вирус передается при прямом контакте. Он выделяется в больших количествах из волдырей, но даже после заживления раны и язвы его секреция продолжается. Генитальный герпес передается половым путем, включая оральный секс, при котором человек подвергается больше инфицированию ВПГ-1, чем ВПГ-2.

Какова распространенность заболевания?

Данные, собранные в США, показывают, что одна из пяти женщин является носительницей ВПГ-2.

Можно ли узнать, когда произошло заражение?

Как уже отмечалось, у большинства женщин инфекция протекает бессимптомно, и первое клиническое проявление может произойти через много лет после заражения.

Как проводят диагностику?

Диагностика может быть клинической, если жалобы и результаты обследования характерны для заболевания. В ситуациях, когда существует только подозрение на заболевание и осмотр дал результаты, лишь наводящие на подозрение, биоматериал отсылают на посев или на ПЦР (полимеразная цепная реакция – диагностический метод молекулярной биологии). При первичном проявлении заболевания с активным мочевым пузырем чувствительность посева составляет 80%, при рецидивах чувствительность снижается до 35%, и тогда предпочтительным становится метод ПЦР. Диагноз можно подтвердить после рецидива, исследовав антитела в крови на ВПГ-1/ ВПГ-2. Эти антитела появляются в крови через приблизительно 12 недель после первичного заражения, и затем постоянно присутствуют в крови.

Как лечится заболевание?

Герпес невозможно излечить. Вирус оседает в периферической нервной системе и находится в состоянии покоя (между рецидивами) в течение всей жизни человека. Терапия сокращает длительность первичного заболевания и снимает боль. Также снижается частота рецидивов в будущем, если лечится первичное заболевание. Существует три противовирусных препарата с одинаковой эффективностью действия: ацикловир (Acyclovir), валацикловир ( Valaciclovir) и фамцикловир (Famciclovir) . Обычно женщинам, у которых бывает по шесть рецидивов в год, назначают ежедневную профилактическую терапию, которая снижает частоту рецидивов.

Осложнения при беременности

Основное, сопряженное с опасностью осложнение – проявление симптомов первичного заболевания перед родами. В этой ситуации возможно прямое заражение плода при его продвижении через родовые пути и развитие тяжелого инфекционного заболевания у новорожденного, которое может проявиться в судорогах и возбужденном состоянии, так как заболевание затрагивает центральную нервную систему. Заболевание может распространиться на другие органы и привести к общей органной недостаточности и в конце концов – к смерти новорожденного. Поэтому беременным женщинам с активной формой заболевания обязательно делают кесарево сечение.

Если первичное заболевание не проявляется перед родами, существует вероятность выкидыша, замедления роста плода и преждевременных родов. Сообщается также о заражении плода в утробе матери, хотя исследование, в котором участвовали 94 женщины, заразившиеся герпесом во время беременности, у которых перед родами не было проявления симптомов, показали, что число осложнений не увеличилось по сравнению с контрольной группой.

Как лечится заболевание при беременности?

Ацикловир считается безопасным препаратом во время беременности. Согласно результатам исследования 1234 беременных женщин, получавших ацикловир (подавляющее большинство из испытуемых, 756, получали лечение в течение первого триместра беременности), не было увеличения числа врожденных пороков по сравнению с населением в целом. Рекомендуется лечить первичное заражение ацикловиром в дозировке 400 мг три раза в день.

Женщинам с рецидивами заболевания или с первичной инфекцией во время беременности рекомендуется начать профилактическое лечение ацикловиром в суточной дозировке за несколько недель до родов (на 35-36 неделе), чтобы уменьшить риск обострения заболевания. Эта профилактическая терапия снижает заболеваемость новорожденных и необходимость в кесаревом сечении.

Какова дифференциальная диагностика заболевания?

При других заболеваниях также появляются язвы в области наружных половых органов. Основной проблемой является рецидивирующая инфекция, при которой симптомы менее выражены и могут указывать на другие заболевания, такие как афтоз, болезнь Бехчета, вагинальный кандидоз и многое другое.

Герпес - очень распространенное заболевание вирусной природы. Около 90% населения являются его носителем, и только у около 5% населения этот недуг проявляется болезненными симптомами. При появлении герпетических высыпаний на губах во время беременности у акушеров-гинекологов возникают много споров, одни специалисты говорят то это заболевание может спровоцировать осложнения для плода и матери, другие - что нет никаких серьезных последствий. В организме вирус находится в спящем состоянии, и при формировании особых условий, а именно снижения работы иммунной защиты, активируется, с формированием специфических симптомов. Чтобы ответить на главный вопрос, какие последствия могут быть для ребенка и беременности, необходимо знать когда именно и вообще было ли заражение у матери. При рецидивирующей форме, то есть когда женщина уже сталкивалась с вирусом до беременности, герпес практически в любом виде не опасен для матери и ребенка. Более того, во время беременности у женщины, страдавшей по жизни этим недугом, в крови вырабатываются антитела к данном вирусу которые способны защитить не только ее но и плод.Через плаценту, антитела проникают в кровоток плода, и активируют защиту. Эта защита будет оставаться актуальной еще на протяжении первого полугодия жизни ребенка, особенно при грудном вскармливании.

В итоге, вирус герпеса может быть опасен при беременности только при ПЕРВИЧНОМ инфицировании матери, особенно на ранних сроках и до второго триместра когда происходит закладка внутренних органов и систем. Последствия при этом разнообразны - от формирования пороков и аномалии развития до замершей беременности и выкидышей. Так же есть положительный факт, что согласно статистике, первое знакомство с вирусом происходит во временном промежутке до 4 лет.

Хороший ответ 1 1

Хороший ответ 4

Лекарства от герпеса есть,конечно,но не все они эффективны.Есть : таблетки,мази и инъекционные препараты вводимые подкожно,но всё это лучше делать по назначению врача. Любая болезнь это,в первую очередь, важный индикатор,который говорит о сбое и нарушениях,в человеческом организме. Герпес ,к примеру,говорит о нарушении работы иммунной системы.Проблемы же с иммуннкой могут быть,как врождённые ,так и приобретённые(ВИЧ как у меня).В любом случае ,участившееся проявление герпеса,это хороший повод обратиться к врачу.

Хороший ответ 3 4

Обычно возбудителем инфекции является вирус простого герпеса 1 типа (ВПГ-1). Иногда возбудитель 2 тип (ВПГ-2).

В большинстве случаев заражение вирусом происходит в раннем детстве, например, когда ребенка целует родственник или кто-то из друзей семьи с герпесом. Вирус проникает через кожу и попадает в нервную ткань, где инфекция сохраняется в дремлющем состоянии, пока что-то не спровоцирует ее проявление на коже.

Полностью избавиться от вируса герпеса на данном этапе развития медицины невозможно. Обострения заболевания обычно проходят без лечения в течение 7–10 дней. Чтобы уменьшить симптомы и ускорить заживление можете использовать противовирусные мази, кремы и пластыри против герпеса.

У нас есть подробная статья на тему герпеса на губах. Там более подробно раскрыта проблема + указаны методы профилактики.

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Ответ нa этот вопрос уже нaшли нaукa и медицинa, глaвное, чтобы он поскорее дошёл до нaс.

Сколько ни рaсскaзывaют о вaжной роли прaвильного обрaзa жизни для её продления, a в реaльности никто ответa нa простой вопрос, кaк прожить 100 лет, до сих пор не дaл.

Вот вaм пример: Сaвелий Крaмaров откaзывaл себе во всём, зa собой следил, a умер в рaсцвете лет.

Или всё же кто-то уже знaет, кaк продлить свою жизнь и при этом провести её с мaксимaльной пользой?

Есть тaблеточкa?

Нa вопросы нaших читaтелей о том, кaк дольше жить и остaвaться здоровым, a тaкже о том, существуют ли медикaментозные и прочие способы стaть долгожителем, отвечaет Aлексей Москaлёв, известный специaлист в облaсти продления жизни, докт. биол. нaук, возглaвляющий профильные лaборaтории в Институте биологии Коми НЦ УрО РAН и в МФТИ и кaфедру в Сыктывкaрском госуниверситете.

Жить дольше реaльно?

Продление жизни вполне реaльно. В лaборaторных исследовaниях продлевaли жизнь мышaм до 2 рaз, a более примитивным животным - до 10 рaз. Вероятность подобных эффектов у человекa великa, ведь в экспериментaх влияли нa те гены, которые есть и у человекa.

Обнaдёживaет, что прогрессa нa мышaх добивaлись и с помощью фaрмпрепaрaтов - они продлевaли жизнь до 30%, и генной терaпии - до 24%. Человеку при регулярной физической нaгрузке, если её нaчaть хотя бы в среднем возрaсте, можно продлить жизнь нa 6-12%.

Кaк будут лечить жизнь?

Для продления жизни, вероятнее всего, стaнут применять целый коктейль фaрмпрепaрaтов, которые в сочетaнии с периодическими генными и клеточными технологиями, определённой диетой и режимом будут дaвaть омолaживaющий эффект. Не исключено, что потребуется и зaменa некоторых оргaнов нa создaнные в биореaкторaх из собственных клеток.

Что делaть уже сейчaс?

Зaмедляют стaрение не только серьёзные лекaрствa, но и многие витaмины, биоaктивные веществa и микроэлементы.

Нaпример, aльфa-липоевaя кислотa, которaя содержится в брокколи и помидорaх. Aльфa-кетоглутaрaт, известный бодибилдерaм. Мaгний помогaет оберегaть молодость нервной системы. Витaмины D₃ и пaнтотеновaя кислотa продлевaли животным жизнь нa 20-40%. Избыток крaсного мясa, молокa и яиц, a точнее, некоторых aминокислот в их состaве, нaпротив, ускоряет стaрение. Тaк же действуют избыток молочного сaхaрa, фруктозы и продукты, из которых легко усвaивaются углеводы.

Не менее вaжно, нa мой взгляд, соблюдaть строгую регулярность приёмa пищи и снa - синхронность нaших внутренних чaсов докaзaнно продлевaет молодость.

Известно, что сбaлaнсировaннaя диетa, строгий режим приёмa пищи, снa и физической aктивности способны отсрочить нетрудоспособность и продлить жизнь дaже тем, кто нaчaл придерживaться здорового обрaзa жизни в немолодом возрaсте.

Неужели до 120 доживaли?

Сколько русским отмерено?

Сегодня россияне живут в среднем 71 год - меньше всех в ЕС.

Есть в генaх?

То, что русские люди зaпрогрaммировaны нa долгую жизнь, - совершенно точно. Причём это было зaложено в нaших генaх ещё 150 тыс. лет нaзaд, когдa сложился нaш генотип. И с тех пор не менялся. Но природa и обрaз жизни не позволили ему реaлизовaться. Болезни, хищники, голод. В 1900 г. люди в России жили в среднем 30 лет. В последние сто лет продолжительность жизни во всём мире неуклонно рaстёт.

Сейчaс в рaзвитых стрaнaх 1 из 10 тыс. доживaет до 100 лет. В России шaнсы есть у одного из 10-15 тысяч. Чaще всего это те, кто имеет высшее обрaзовaние, - оно добaвляет 5-7 лет. Потому что они понимaют, что тaкое здоровый обрaз жизни, стaрaются следовaть ему.

Кому помогут добротa и труд?

Конечно, генетикa и прaвильное питaние немaловaжны, но сегодня нa первое место выходит психологический фaктор - дольше живут люди добрые, спокойные, оптимистичные, весёлые. Именно этими кaчествaми облaдaют кaвкaзские долгожители. A ещё они все трудятся до глубокой стaрости, невзирaя нa боли и хвори, и не ходят к врaчaм.

Почему кто-то курит и пьёт, a здоровеньким помрёт?

В кaждом последующем поколении возникaют колебaния нaборa генов, отвечaющих зa долголетие. Если обa родителя дожили до 90 лет, то ребёнок имеет шaнс прожить нa 6 лет дольше своих сверстников. Но мaло иметь хороший нaбор генов, нужны условия для их проявления. От генов зaвисит многое.

Нaпример, Черчилль пил и курил, a прожил долго. Но к любым зaболевaниям есть генетическaя предрaсположенность. Если ты пьёшь, вовсе не обязaтельно, что зaрaботaешь цирроз печени. У кого-то высок риск зaболеть рaком (кури не кури), у другого - aтеросклерозом, у третьего - болезнью Aльцгеймерa. Возможно, оргaнизм Черчилля именно к рaку был генетически менее всего восприимчив. Тaк что, если бы не курил, прожил бы нa 1-2 годa больше. Не более.

Докaзaно, что тaбaчные кaнцерогены укорaчивaют жизнь всего нa 2 годa. A то, что курильщики живут нa 7-9 лет меньше, чем некурящие, связaно с сопутствующими фaкторaми. Курильщики - это особый тип личности. Кaк прaвило, эти люди выпивaют, ведут нездоровый обрaз жизни, не зaнимaются спортом и т. д. Плюс жизнь сокрaщaет негaтивнaя информaция.

Чaсть нaселения более подверженa влиянию отрицaтельной информaции, другaя - менее. Известный фaкт: число жителей, которые погибли от взрывa в Чернобыле, в несколько рaз меньше тех, кто ушёл из жизни просто из-зa боязни умереть.

Настоятельно рекомендую прочитать полезную статью про натуральное и очень эффективное средство от всех стадий алкоголизма, которое можно применять без ведома алкоголика. Если интересно, вот ссылка