Аммиак от герпеса на губах

Можно мочить рану от ожога, если травма I степени, когда целостность кожных покровов не нарушена. Инфицирование маловероятно, поэтому разрешается мыться без ограничений. /03/27 · При небольших, поверхностных ранах кровотечение обычно капиллярное, останавливающееся самостоятельно или после наложения давящей повязки. При интенсивном кровотечении. Из чего делают зеленку? Можно ли зеленкой прижигать герпес? Комплексное лечение инфекции с бриллиантовой зеленью. Чем еще можно обработать герпесные высыпания? Чем еще. Чем отличается их действие. Можно ли мазать йодом открытую рану. Как правильно прижигать ранку для заживления. Перелом Вопрос специалисту Карта сайта О проекте Политика. Нужно ли обрабатывать рану? Обязательно нужно. Конечно, может быть и так, что рана заживёт сама по себе и ничего не случится, но без дезинфекции раны вы очень сильно рискуете.

К первым терапевтическим мерам относится зеленка.

Зеленка бриллиантовая – показания к применению

Раствор в научной терминологии называют бриллиантовый зеленый. Он представляет собой синтетический анилиновый краситель в жидкой или порошкообразной форме. Зеленка — это быстродействующее антисептическое средство, которое используют для обработки кожи при различных химических, механических повреждениях, заболеваниях. Проявляет активность против грамположительных микроорганизмов, дифтерийной палочки, грибов.

Меньшую эффективность оказывает в отношении грамотрицательных бактерий. В медицинских целях используют для обеззараживания ранок и обработки мединструментов. В странах ЕС бриллиантовый зеленый практически не используют, внимание направлено на более современные препараты с подобными свойствами. Можно ли прижигать высыпания зеленкой?

Какие ожоги нельзя мочить

Некоторые люди прибегают к таким методам лечения. Более эффективной терапией считаются противовирусные наружные средства. Само средство не оказывает действие на вирусы, а лишь проявляет обеззараживающее действие. Из эстетических соображений многие не прижигают раны на губах. К преимуществам лечения можно отнести доступность средства, хорошее антисептическое действие, безопасность.

Можно ли подарить свой участок садоводческому товариществу

Для тех, кому не подходит лечение герпеса зеленкой, рекомендуется другое аналогичное средство Фукорцин. Это также антисептический раствор только с характерным ярко-малиновым цветом. Как и бриллиантовый зеленый, прижигает и раздражает кожу.

Перекись водорода — эффективное антисептическое средство при герпетических высыпаниях на слизистых и коже. Предоставляет антисептический, очищающий и размягчающий эффект, не травмируя кожу. Недостаток — продлевает время заживления. Используется в виде компрессов. Для этого ватный тампон смачивают в жидкости и прикладывают к очагу высыпания.

Раствор можно разбавить в такой пропорции: 2 ч. Обрабатывают высыпания маслом чайного дерева.

Как правильно обработать рану антисептиком

Эликсир проявляет ранозаживляющее, антибактериальное действие, помогает справиться с вирусами. Хорошо снимает воспаление, отечность и ускоряет заживление. Используют в виде аппликаций и компрессов. Раствор подсушивает воспаления и предотвращает дополнительное инфицирование, подготавливает рану к антигерпетическим мазям.

С появлением новых антисептиков лекарство стали использовать значительно реже.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Герпес подробно о наболевшем. Главная Лечение герпесных инфекций Народная медицина. Можно ли герпес мазать зеленкой? Содержание статьи Что такое зеленка?

Лечение после ожогов

Комплексное лечение Чем еще можно обработать высыпания? Не используется с йодом , аммиаком многие краски для волос содержат аммиак. Зеленка наносится только на кожу. При генитальном герпесе не используется.

Обработка ран │Обработка ссадин и ран первая помощь

При попадании на слизистые способна вызывать ожог. Вышеперечисленные средства для обработки высыпаний используются в составе со специальными мазями , которые блокируют вирус герпеса. Автор статьи:. Понравилась статья? Поделитесь ей:. Оценка статьи - 0. Рецепты с солью и содой для лечения герпеса. Народная медицина. Эфирное масло чайного дерева от герпеса. Ушная сера против герпеса: эффективна ли она?

Эффективные способы лечения герпеса в домашних условиях. Полоскание перекисью водорода: способы и мнения докторов. Действенные настойки и масла для прижигания высыпаний при герпесе. Добавить комментарий Отменить ответ.

Согласен на обработку персональных данных. О герпесе Диагностика и анализы Лечение Провоцируемые заболевания Лекарства. Задавайте вопросы.

Можно ли герпес мазать зеленкой?

Все консультации бесплатны. Обсуждаемая статья. Чеснок от герпеса на губах: рецепты мазей и способы применения.

Можно ли промыть ожог холодной водой при оказании первой помощи

Последние записи. Герпес и баня: совместимы ли эти понятия. Герпетический энцефалит: причины возникновения, лечение и последствия.

Герпес на теле: симптомы проявления, терапевтические методы и рекомендации. Герпесная сыпь на теле человека: что она из себя представляет и ее стадии.

Препараты в виде мази от герпеса у взрослых и детей.

Можно ли в багратионовске поменять права

Пользовательское соглашение. Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.

Присоединяйтесь к нам и следите за новостями в социальных сетях.

Миф: Герпес поражает только кожу

Это вовсе не так. Вирус простого герпеса встраивается в геном нервных клеток, поэтому высыпания возникают в местах нервных окончаний и сопровождаются сильной болью. Теоретически герпес может проявиться везде, где есть нервная ткань, а значит – практически в любом органе. При снижении общего и местного иммунитета герпетическое высыпание может развиться в слизистой оболочке рта и гортани, роговице и конъюнктиве глаза, лимфатических узлах, половых органах, кишечнике, печени, почках, легких.

Миф: Можно вылечиться, прижигая высыпания спиртом, йодом и зеленкой

К сожалению, нет. Прижигания не влияют на вирус герпеса и его активность, а вот ожог поврежденной кожи и слизистых возможен. Лучше аккуратно смазывать высыпания антисептиком, не содержащим спирта (это предотвратит присоединение гнойной инфекции).

А сам герпес лечат специальными противовирусными препаратами (самый известный и распространенный – ацикловир). При частых обострениях также используются лекарства, укрепляющие иммунитет и общеукрепляющие средства.

Миф: Герпес на губах и половых органах – два разных заболевания

Это утверждение верно лишь отчасти. Действительно, герпес на губах чаще вызывается первым типом вируса простого герпеса (ВПГ 1), а генитальный – вторым типом вируса простого герпеса. Однако оба типа вируса могут привести к высыпаниям на губах и на гениталиях.

Миф: Презерватив защищает от заражения генитальным герпесом

Презерватив действительно снижает риск заражения, поэтому его использование необходимо в период обострения болезни, при наличии воспалительных изменений на слизистых оболочках и коже половых органов.

Миф: Заразиться герпесом можно только при наличии высыпаний

Действительно, в активной фазе болезни выделяется большое количество вирусных частиц и вероятность заражения выше. Но передача инфекции может произойти в любой момент через невидимые микротравмы кожи и слизистых оболочек.

Это надо знать

Проверьте себя

Если высыпания появляются не чаще 4–5 раз в год и только на губах, беспокоиться не о чем. Это неприятно, в системных сбоев в организме, скорее всего, нет. Важно лишь научиться быстро снимать обострения. Помогут в этом противовирусные мази и кремы, которые широко продаются.

SOS

Если обострения происходят чаще 5 раз в год, высыпания появляются не только на губах, но и на других участках тела, обязательно пройдите иммунологическое обследование. У пожилых людей частые рецидивы герпеса могут указывать на развитие опухолевых процессов, сопровождающихся иммунодефицитом.

Важно

Больным герпесом вредны арахис, шоколад, изюм, пиво. Полезны молочные продукты, мясо, яйца, рыба, бобовые, вареный картофель. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Выпивайте по 1–1,5 л жидкости в день.

Откажитесь от жирной пищи. Снизьте количество сахара, сладких газированных и кофеинсодержащих напитков. Уменьшите количество соли и пшеничного хлеба.

Памятка пациенту

Во время болезни целоваться ни с кем нельзя.

У заболевшего должны быть личная посуда, мыло, полотенце, постель, все предметы личной гигиены.

В период вспышки герпеса забудьте дорогу в бассейн, сауну, баню.

Крем для лечения высыпаний наносите на губы не пальцами, а косметическими палочками.

Помимо противовирусных препаратов в первые 3 дня болезни принимайте поливитамины, содержащие 600–800 мг витамина С и 600 мг витаминов группы В. Это позволит снизить болевые ощущения и ускорить заживление язвочек.

Растительные экстракты элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, мумие, пантокрин способствуют увеличению продолжительности безрецидивного периода. Есть смысл принимать их курсом. А вот для снятия обострений они неэффективны.

Новое в противовирусной терапии

Шесть главных вопросов

Правда ли, что каждый человек инфицирован вирусом герпеса?

Заболевания, вызываемые вирусами семейства герпеса, являются одними из наиболее распространенных инфекционных заболеваний. Несколько лет назад экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) была представлена общая эпидемиологическая картина, свидетельствующая о практически 100%-ном инфицировании населения планеты вирусом простого герпеса типа 1 и 2*.

Как чаще всего проявляется герпесвирусная инфекция?

Вирус простого герпеса вызывает преимущественно инфекцию губ, полости рта и кожи лица*. Ежегодная заболеваемость лабиальным герпесом составляет 10 млн случаев*. Область лица – одна из самых излюбленных локализаций проявлений простого герпеса. Высыпания чаще всего располагаются на красной кайме губ*.

Как ведет себя вирус герпеса в организме человека?

Что такое симптомы-предвестники?

Перед появлением герпетических пузырьков в месте будущих высыпаний появляются предвестники: зуд, жжение, чувство покалывания*. Лекарственную терапию лучше начинать на стадии предвестников для предупреждения появления высыпаний*.

Противовирусная терапия является стандартом лечения заболеваний, вызванных вирусами герпеса. Наиболее удобна пероральная форма приема противовирусных препаратов, одним из которых является валацикловир.

Его использование позволяет значительно снизить выраженность симптомов заболевания, их продолжительность, а самое главное – отсрочить или полностью ликвидировать возникновение рецидивов. Создание противовирусных препаратов второго поколения было направлено на улучшение таких свойств, как биодоступность при пероральном применении и оптимальная внутриклеточная фармакокинетика. Именно валацикловир обладает достаточной безопасностью, а главное – имеет значительные преимущества перед его предшественником – ацикловиром, традиционно назначавшимся для лечения вирусных заболеваний*.

В 2013 году в Российских аптеках появился препарат валацикловира европейского производства – это таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 500 мг № 10 и № 42.

Современные препараты являются противовирусными средствами, активное вещество которых после приема внутрь хорошо абсорбируется из желудочно-кишечного тракта, затем быстро и практически полностью превращается в ацикловир и L‑валин. Освободившийся ацикловир активируется специфическим вирусным ферментом, что объясняет его селективность – накопление только в инфицированных клетках*.

Биодоступность валацикловира превышает 50%, это позволяет уменьшить число приемов препарата при рецидиве до 2 раз в день (в отличие от ацикловира, который принимают 5 раз в день)*.

*Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Валвир.

Противные пузырьки на губах способны испортить не только ваш внешний вид и настроение, но и самочувствие. Ведь губа, пораженная вирусом герпеса, начинает болеть и доставлять массу неприятных ощущений. На сегодняшний день не существует препаратов, благодаря которым можно было бы полностью вылечиться от заражения этим вирусом. Однако справляться с его проявлениями можно весьма успешно.

Вирус герпеса годами, десятилетиями может никак не проявляться, ведь он встраивается внутрь клеток (в том числе и нервных и клеток крови), из-за чего привычные методы иммунной защиты не срабатывают. При определенных обстоятельствах, когда иммунитет резко понижается, инфекция активизируется.

Герпес может передаваться через поцелуи, воздушно-капельным путем, через немытые руки, общую чашку, одно на всех полотенце и т.п. После попадания вируса в организм он остается там пожизненно.

Аптечные средства

Наиболее эффективными препаратами против вируса простого герпеса являются так называемые нуклеозиды. В этом случае применяются противовирусные препараты — ацикловир, герпевир и другие виде таблеток, мазей. Это такие препараты, как "Зовиракс", "Фенистил Пенцивир", "Герпевир", "Ацикловир", "Ацик", "Виролекс".

Одновременно врачи рекомендуют добавить препарат, стимулирующий выработку интерферона — "Кипферон", "Амиксин", "Иммунал" и пр.

Эти средства погружают вирус герпеса в состояние спячки — останавливают его размножение. Они ускоряют заживление ранки без образования корочек. Помните, что смазывать нужно сначала область вокруг язвочки и только после ее саму, причем ватной палочкой. Ведь в месте начинающейся "ветрянки" концентрация вирусов герпеса очень высока, и таким способом вы не перенесете их на другие участки кожи.

Народная медицина

Избавиться от герпеса и его неприятных последствий в рекордные сроки помогут проверенные временем народные средства.

Обмокните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он ссохся.
При первых признаках болезни смазывайте саднящие места соком лимона, — это значительно ослабит проявление болезни.
Предотвратить появление пузырьков поможет витамин С. Растворите таблетку витамина в небольшом количестве теплой воды и аккуратно втирайте в воспаляющиеся места. Эта процедура довольно болезненна, но пузырьки на губах не появятся.

В некоторых случаях предотвратить появление герпеса помогает ледяной компресс. В течение 20 минут снимайте с больных мест воспаление кусочками замороженного настоя ромашки или календулы.
Если под рукой нет никаких средств, воспользуйтесь обыкновенным чаем в пакетиках. Заварив и остудив пакетик до температуры тела, в течение 20 мин. прикладывайте его к пораженному очагу кожи не менее 3 раз в день.
Значительно облегчат боль и снимут воспаление масло калгана, наносимое на губы 2-3 раза в день, тертый картофель или яблоко.
Излечить герпес поможет спиртовой настой календулы, приготовленный в пропорциях 1:10.
Для скорейшего высыхания пузырьков не менее 3 раз в день смазывайте их крепким отваром коры дуба.
Свежим соком фиалки смазывайте пораженные болезнью места 3-4 раза в сутки.
Не менее 3 раз в день смазывайте очаги поражения спиртовой настойкой мелиссы. Для ее приготовления выдержите листья мелиссы на спирту в течение 5 дней в пропорции 1:5.
Ускорить выздоровление поможет и компресс из отвара мелиссы, приготовленный в соотношении: 1 ст. л. травы на 1 стакан кипятка. Дав отвару постоять в течение получаса, накладывайте на больные места 2-3 раза в день.
Ошеломительный результат приносит компресс из свежего сока стеблей татарника. Накладывая компресс на очаги поражения, его необходимо держать до полного высыхания салфетки.
Быстрейшему выздоровлению способствует сок каланхоэ, наносимый на больные места не менее 3 раз в день.
Герпес заживет гораздо быстрее, если 3-4 раза в день прикладывать к "простуде" несколько крупинок мелкой соли.

Также успешно борется с герпесом следующая мазь. Возьмите 2 столовые ложки йогурта, добавьте 2 измельченные дольки чеснока, 1 чайную ложку любого растворимого кофе, столько же меда и пшеничной муки. Хорошо все размешайте и накладывайте небольшое количество смеси на пораженные герпесом участки губ. После того, как мазь подсохнет и отвалиться, накладывайте свежую порцию. Через 3 дня от герпеса не будет и следа.

Если вы не хотите готовить мазь, то можно просто натирать больное место на губах разрезанной долькой чеснока. После этого нужно смазать болячку медом, смешанным в равных частях с яблочным уксусом.

Однако помните, что любое лечение должно быть согласовано с врачом!

Вирус герпеса обычно передается контактным путем, а также посредством предметов обихода. Возможна передача инфекции и воздушно-капельным путем. Вирус герпеса приникает через слизистые оболочки полости рта, верхних дыхательных путей и половых органов. Преодолев тканевые барьеры, вирус попадает в кровь и лимфу, а затем в различные внутренние органы.

Грипп, простуда или бактериальные инфекции
Переохлаждение или перегрев
Микротравмы кожных покровов
Переутомление или хроническая усталость
Стресс, депрессия
Менструация
Нездоровый образ жизни
Нерациональное питание
Гиповитаминоз
Акклиматизация

Все эти факторы снижают иммунитет, в результате чего повышается активность вируса герпеса, что провоцирует возникновение симптомов заболевания. За 1-2 дня до появления высыпаний человек может ощутить в области губ зуд, жжение, чувство распирания и покалывания. Это так называемые симптомы-предвестники. И если на этом этапе принять выписанные врачом лекарственные препараты внутрь, такие как ацикловир, валтрекс, валвир, то высыпания могут не появиться. Если же высыпания уже появились, то, принимая лекарственные препараты, они гораздо скорее пройдут. Этот эффект достигается благодаря блокированию репликации вируса.

Как я уже писала, лекарственную терапию лучше начинать на стадии предвестников заболевания для предупреждения появления герпетических высыпаний. Именно в этот момент человек уже может принять таблетку, как указано в инструкции к противовирусному препарату. Дело в том, что эти лекарственные препараты воздействуют, прежде всего, на саму причину лабиального герпеса, а точнее на сам вирус. Противовирусные препараты блокируют синтез копий вируса герпеса на уровне ДНК, и тем самым косвенно действуют на симптомы заболевания. Таким образом, принятое вовремя противовирусное средство не даст вирусу герпеса размножиться в его организме и избавит человека от высыпаний.

Сейчас пациенты, страдающие герпесом, имеют возможность получить адекватное лечение современными противовирусными противогерпетическими лекарственными препаратами:

Ацикловир – препятствует размножению вируса в клетках. Выпускается в виде таблеток, мазей и кремов. Относительно дешев. Эффективен для большинства пациентов.
Валацикловир – воздействует на саму причину заболевания, имеет высокую биодоступность. Отличается от ацикловира не только способом доставки, но и обладает большей эффективностью. Полностью подавляет симптомы вируса и его биологическую активность., блокирует его размножение и с высокой вероятностью предотвращает передачу вируса другим партнерам при контактах. В настоящее время на Западе этот препарат является основным средством для лечения герпеса.
Фамцикловир – эффективен в отношении штаммов вируса герпеса, в том числе устойчивых к ацикловиру и имеющих измененную ДНК-полимеразу. Принцип действия схож с ацикловиром и валацикловиром. Обладает высокой эффективностью.

Так как заболевание протекает на фоне снижения защитных сил организма, поэтому лечение герпеса может проводиться с использованием препаратов, повышающих иммунитет. Такие препараты, как Виферон, Генферон, обладают не только противовирусным действием, но и иммуномодулирующим. Препараты повышают активность естественных киллеров, которые уничтожают клетки, пораженные вирусом, а также способствуют формированию адекватного иммунного ответа на возбудителя и увеличивают сопротивляемость организма к герпетической инфекции.

Большую роль в повышении иммунитета при герпесе играют витамины. Если организм не получает достаточного количества витаминов и минералов, то некоторые метаболические реакции замедляются. Это приводит к нарушению нормального функционирования органов и систем, к угнетению иммунитета и развитию герпетической инфекции. Витамины не синтезируются в организме человека, а поступают в него с пищей. Поэтому людям, страдающим герпетической инфекцией, рекомендуется употреблять много различных овощей и фруктов. Можно приобрести витамины в аптеках и периодически пропивать их курсами, как указано в инструкции по применению. Для повышения иммунитета хорошо подойдут такие витамины, как Бион 3, Супрадин, Веторон, Беррока плюс.

Эхинацея – это лекарственное растение, которое также можно применять при герпетической инфекции для повышения иммунитета. Благодаря своему чудесному составу, эхинацея считается мощнейшим имуностимулятором. Эхинацея обладает еще одним прекрасным свойством – она способна подавлять рост бактерий и вирусов. Применяют ее в качестве имуностимулятора, как во время обострения герпетической инфекции, так и для профилактики. Профилактику рекомендуется проводить два раза в год – весной и осенью, так как именно в этот период организм человека наиболее ослаблен.

378 р.

540 р.

описание

Бальзам защищает губы, залечивает герпес и трещины, благодаря интенсивному увлажнению все компаненты быстро попадают в кожу, улучшает состояние сухих губ.

Наносите на поражённые участки не больше трех-четырёх раз в день.

Вид средства - Бальзам для губ

Страна производства - США

СПОНСОРСКИЕ ТОВАРЫ

Отзывы (1)

Эффективность: оценка 5

Потрясающая мазь для губ,залечивает даже глубокие трещины на поврежденных губах за ночь

Текстура: оценка 5

Мягкая текстура мази белого цвета,легко разносится по губам

Экономичность / Расход: оценка 5

Очень экономичен благодаря своей текстуре

Выводы: Великолепное сос-средство,незаменимо для зимы и людей имеющих перманентнве проблемы с состоянием кожи губ. Уже купила еще парочку в запас

Служба клиентов работает:
Ежедневно
с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о товаре и его стоимости, пожалуйста, обращайтесь к операторам.

Кожа летом страдает в первую очередь. Самая скромная из неприятностей - просто обгореть и несколько суток прятаться в тени. Но чрезмерный загар может спровоцировать появление на коже различных новообразований, в том числе и злокачественных. Так что к загару нужно подходить осторожно. Ведь, по сути, коричневатый оттенок, который приобретает кожа на солнце за счёт выделения пигмента меланина – это её защита, а вот если кожа не может выделить столько меланина для защиты от такой дозы солнышка, возникает ожог. Поскольку ожог приходит незаметно, то ориентироваться на ощущения на пляже нельзя, просто нужно строго соблюдать продолжительность загорания, для начала 10-15 минут. Не стоит загорать между 11.00 и 17.00 часами, следует пользоваться солнцезащитными средствами (обозначаются как SPF или SP).

А вот надеяться, что, купаясь дольше, вы убережёте себя от солнечных ожогов, не следует. Во-первых, вода пропускает лучи солнца беспрепятственно, во-вторых, вода действует как увеличительная линза и только способствует ожогу.

Если вы всё-таки не убереглись, и наступил ожог, кожу первым делом нужно охладить. Для этого используйте компрессы и примочки с простой холодной водой (лучше добавить в нее кубики льда), раствором уксуса. Охладив и увлажнив кожу, вы снимете неприятные ощущения. А теперь приступаем к снятию воспаления, здесь вам помогут мази с витаминами - В5, А, Е, С и гиалуроновой кислотой, а также противоожоговые гели и мази на водоэмульсионной основе. А вот мазать кожу подсолнечным маслом, сметаной и прочими подручными средствами не стоит.

Но не только ожогами опасен летний сезон для кожи. В жару увеличивается количество гнойничковых заболеваний. Поры кожи, потовые и сальные железы работают в этот период интенсивнее. Через них выделяется больше жидкости, а вместе с ней аммиак, азотистые соединения продуктов распада. Для патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков, и прочих микробов) это любимое лакомство, они с удовольствием размножаются на потной коже. Поэтому летом довольно часто выскакивают прыщики, появляется угревая сыпь и прочие болячки.

Ещё одна опасность – если пересидеть на прохладных камнях, может возникнуть цистит (очень неприятная штука), а на коже выскочить фурункулы - гнойное воспаление волосяного фолликула и окружающей его соединительной ткани. Самое характерное место этих поражений - кожа ягодиц. Если там появляется зуд и в течение суток образуется красноватое набухание величиной с 1 копейку, скорее всего, это фурункул. Профилактика таких неприятных явлений проста - не сидите на холодном песке, камушках и т.д, подкладывайте полотенце, переодевайтесь из мокрого купальника в сухое белье.

Ну а лучше все же не доводить дело до обострения герпеса, и если вы знаете за собой такую склонность:
- не переохлаждайтесь ни при каких условиях;
- не перегревайтесь на солнце;
- не загорайте под прямыми лучами;
- укрепляйте иммунитет всеми возможными способами.

Отдыхайте с удовольствием, но не забывайте о несложных правилах безопасного отдыха. Мы все о них знаем, но почему-то часто пренебрегаем их выполнением, или забываем о них в самый ответственный момент:

• пейте достаточно воды, притом недостаточно пить просто воду, лучше употреблять минеральные воды с содержанием калия, магнезии и кальция;

• носите просторную одежду, желательно из хлопка и льна, обязателен головной убор;

• несмотря на жару, остерегайтесь сквозняков, не сидите на холодном;

• смотрите внимательно куда садитесь (ложитесь), и за что беретесь руками, так вы убережёте себя от укуса ядовитых насекомых;

• применяйте безспиртовые спреи с низким содержанием ароматизаторов. Солнце, пот, спирт и эфирные масла - не сочетаемы.

Читайте также: