Коронавирус в 1000 раз опаснее чем торс


– Дарья, в чем особенности коронавируса SARS-CoV-2? Что означает такое сложное название?


– То есть он не представляет собой что-то принципиально новое?

– Да, более того, появление коронавируса было предвидено. Семь лет назад вышла статья о том, что летучие мыши в Китае живут близко к людям – в частности, под крышами рынков, откуда пришла нынешняя инфекция – и являются носителями коронавируса, который способен мутировать и перейти к человеку. Раньше считали, что следующую пандемию вызовет некая особая форма вируса гриппа, для которой будет невозможно быстро разработать новую вакцину. Сейчас главная проблема в том, что мы не можем дать прогноз по коронавирусной инфекции. Мы не знаем, от какого именно животного он перешел к человеку. Есть вероятность, что вирус мутирует и станет менее патогенным, то есть менее смертельным для людей, поскольку он не заинтересован в том, чтобы убивать своих хозяев. Ему нужно паразитировать и передаваться дальше, захватывая новых людей. Если человек быстро умирает сразу после заражения, то вирус погибает вместе с ним, и настолько патогенные возбудители отсеиваются в процессе эволюции.



No media source currently available

– У того вируса SARS не было инкубационного периода, когда человек выглядел здоровым, но уже мог заражать других, а у этого есть. Человек может ходить без симптомов от двух дней до трех недель, в зависимости от того, насколько он здоровый, и при этом уже быть заразным. Как раз поэтому измерение температуры в аэропортах не предотвратило того, что носители попали в здоровые сообщества и разнесли вирус по всему миру. То есть нужно максимально протестировать абсолютно всех, посмотреть, кто носители, и изолировать их. Именно потому во всем мире сейчас призывают людей самоизолироваться, соблюдать социальную дистанцию, мыть руки и не касаться лица, дверных ручек и так далее.

– Чем новый коронавирус опаснее обычного гриппа?

– Коронавирус и грипп объединяет то, что сердечно-сосудистые заболевания очень усугубляются инфекцией, и пациент может нуждаться в интенсивной терапии не потому, что у него вирус – а потому что этот вирус дает осложнения на сердце. В то же время грипп сам по себе не вызывает пневмонию, но она может быть сопутствующим заболеванием. Вообще, у нас не делают молекулярный анализ при острых респираторных заболеваниях, то есть мы не знаем, вызваны симптомы гриппом, другими вирусами или бактериями. Чаще всего у нас неправильно его лечат, назначают какие-то иммуностимулирующие лекарства – которые, напомню, не работают – и на всякий случай антибиотики, что тоже неправильно. А вот новый коронавирус поражает легкие сам по себе. Он проникает внутрь наших клеток благодаря рецепторам, которые цепляются к белкам, участвующим в регуляции давления. Такие белки есть на поверхности клеток сердца, легких и почек, поэтому коронавирус поражает именно системы этих органов. Они также могут стать жертвами собственного иммунитета, который начинает уничтожать и зараженные клетки, и здоровые, и в результате органы просто отказывают. От инфекции гриппа такого обычно не бывает. Исключение – эпидемия так называемой испанки, когда молодые и здоровые люди умирали именно из-за сильной реакции собственной иммунной системы.


– То есть бесполезно использовать лекарства от гриппа против коронавируса?

– Да, не пытайтесь лечить его сами. Хорошая новость в том, что даже если возникает пневмония, кашель и затруднение дыхания, в 80% случаев люди без хронических болезней, скорее всего, нормально ее переживут. Однако 5% людей будут нуждаться в поддержании работы сердца или диализе почек, или в большинстве случаев в поддержании дыхания. В любом случае надо волноваться не только старшему поколению: сейчас коронавирусной инфекцией массово болеют британские футболисты и тренеры, потому что это контактный вид спорта.

– Почему так получилось, что разные страны пострадали по-разному? Из Китая уже сообщают, что победили эпидемию, а на первых местах по количеству зараженных теперь США, Италия и Испания.

– Я бы не доверяла данным из Китая, потому что там тоталитарное коммунистическое государство с нарушениями прав человека и отсутствием свободной прессы. Они могут врать и, скорее всего, очень сильно врут относительно того, сколько заболело людей, когда началась эпидемия, и так далее. То, что коронавирус пришел из Китая, выяснил искусственный интеллект, проанализировав посты в соцсетях – и только тогда правительству пришлось это признать. Специально для крымчан я хочу отметить, что коронавирусу смогли противодействовать в странах, где права человека были сильно нарушены, где государство врывается в личную жизнь, есть слежка, распознавание лиц и так далее. Речь идет, в частности, о Южной Корее и Сингапуре, где таким образом удалось выявить и изолировать всех носителей. А в той же Италии медицина децентрализирована, там каждый регион имеет свой автономный бюджет и решает, что делать. При том что Ломбардия – самый богатый регион страны, там среагировали не очень вовремя. В итоге итальянцы, которые при встрече целуются трижды, успели массово заразиться, и число заболевших выросло по экспоненте.

– В Крыму российские власти запретили проведение массовых мероприятий, закрыли заведения общепита, но при этом пока не отменяют ярмарки на открытом воздухе. Насколько это эффективно?

– Неизвестно. Мы узнаем про эффективность различных мер в ретроспективе. То, что Крым не просто полуостров, а довольно закрытая аннексированная территория, вроде бы мешает распространению инфекции. На ярмарке точно стоить сохранять дистанцию по два метра между людьми, и тогда это будет не настолько страшно. Если прийти туда, жестами показать, что вы хотите купить, и расплатиться картой, то это еще ничего. А если это плотная толпа людей, где кто-то чихает и кашляет, то открытый воздух не защитит от передачи вируса.

– Маски тоже не защитят?

– Смотря какие. Голубые хирургические нужны для того, чтобы врач не брызгал слюной на своих пациентов, а вирус легко пройдет сквозь нее. Респиратор N95 предназначен для врачей, которые контактируют с больными людьми с очень высоким уровнем выброса в воздух. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения гласят, что люди без симптомов, не ухаживающие за больными, не должны носить маски, поскольку во всем мире есть их дефицит. Невозможно добиться того, чтобы все поголовно носили маски, сохраняли их стерильными, меняли каждые два часа, так же стерильно снимали и правильно утилизировали. Если мы не можем добиться такого обращения, то все это бессмысленно, респираторы же нужны врачам. Именно поэтому было решено соблюдать социальную дистанцию, чтобы люди сидели дома и не заражали других.

(Текст подготовил Владислав Ленцев)

Коронавирус SARS-CoV-2, ранее известный как 2019-nCoV, обнаружили в Китае в конце 2019 года.

Он вызывает заболевания COVID-19. В некоторых случаях течение болезни легкое, в других – с симптомами простуды и гриппа, в том числе с высокой температурой и кашлем. Это может перерасти в пневмонию, которая может быть смертельной. Большинство больных выздоравливает; умирают преимущественно люди с ослабленной иммунной системой, в частности пожилые.

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения признала вспышку заболевания, вызываемого новым коронавирусом, пандемией.


На Радио Крым.Реалии с сентября 2017 года. Начинал журналистом и диктором новостей. Сейчас выпускающий редактор радио эфиров.


– Дарья, в чем особенности коронавируса SARS-CoV-2? Что означает такое сложное название?


– То есть он не представляет собой что-то принципиально новое?

– Да, более того, появление коронавируса было предвидено. Семь лет назад вышла статья о том, что летучие мыши в Китае живут близко к людям – в частности, под крышами рынков, откуда пришла нынешняя инфекция – и являются носителями коронавируса, который способен мутировать и перейти к человеку. Раньше считали, что следующую пандемию вызовет некая особая форма вируса гриппа, для которой будет невозможно быстро разработать новую вакцину. Сейчас главная проблема в том, что мы не можем дать прогноз по коронавирусной инфекции. Мы не знаем, от какого именно животного он перешел к человеку. Есть вероятность, что вирус мутирует и станет менее патогенным, то есть менее смертельным для людей, поскольку он не заинтересован в том, чтобы убивать своих хозяев. Ему нужно паразитировать и передаваться дальше, захватывая новых людей. Если человек быстро умирает сразу после заражения, то вирус погибает вместе с ним, и настолько патогенные возбудители отсеиваются в процессе эволюции.



No media source currently available

– У того вируса SARS не было инкубационного периода, когда человек выглядел здоровым, но уже мог заражать других, а у этого есть. Человек может ходить без симптомов от двух дней до трех недель, в зависимости от того, насколько он здоровый, и при этом уже быть заразным. Как раз поэтому измерение температуры в аэропортах не предотвратило того, что носители попали в здоровые сообщества и разнесли вирус по всему миру. То есть нужно максимально протестировать абсолютно всех, посмотреть, кто носители, и изолировать их. Именно потому во всем мире сейчас призывают людей самоизолироваться, соблюдать социальную дистанцию, мыть руки и не касаться лица, дверных ручек и так далее.

– Чем новый коронавирус опаснее обычного гриппа?

– Коронавирус и грипп объединяет то, что сердечно-сосудистые заболевания очень усугубляются инфекцией, и пациент может нуждаться в интенсивной терапии не потому, что у него вирус – а потому что этот вирус дает осложнения на сердце. В то же время грипп сам по себе не вызывает пневмонию, но она может быть сопутствующим заболеванием. Вообще, у нас не делают молекулярный анализ при острых респираторных заболеваниях, то есть мы не знаем, вызваны симптомы гриппом, другими вирусами или бактериями. Чаще всего у нас неправильно его лечат, назначают какие-то иммуностимулирующие лекарства – которые, напомню, не работают – и на всякий случай антибиотики, что тоже неправильно. А вот новый коронавирус поражает легкие сам по себе. Он проникает внутрь наших клеток благодаря рецепторам, которые цепляются к белкам, участвующим в регуляции давления. Такие белки есть на поверхности клеток сердца, легких и почек, поэтому коронавирус поражает именно системы этих органов. Они также могут стать жертвами собственного иммунитета, который начинает уничтожать и зараженные клетки, и здоровые, и в результате органы просто отказывают. От инфекции гриппа такого обычно не бывает. Исключение – эпидемия так называемой испанки, когда молодые и здоровые люди умирали именно из-за сильной реакции собственной иммунной системы.


– То есть бесполезно использовать лекарства от гриппа против коронавируса?

– Да, не пытайтесь лечить его сами. Хорошая новость в том, что даже если возникает пневмония, кашель и затруднение дыхания, в 80% случаев люди без хронических болезней, скорее всего, нормально ее переживут. Однако 5% людей будут нуждаться в поддержании работы сердца или диализе почек, или в большинстве случаев в поддержании дыхания. В любом случае надо волноваться не только старшему поколению: сейчас коронавирусной инфекцией массово болеют британские футболисты и тренеры, потому что это контактный вид спорта.

– Почему так получилось, что разные страны пострадали по-разному? Из Китая уже сообщают, что победили эпидемию, а на первых местах по количеству зараженных теперь США, Италия и Испания.

– Я бы не доверяла данным из Китая, потому что там тоталитарное коммунистическое государство с нарушениями прав человека и отсутствием свободной прессы. Они могут врать и, скорее всего, очень сильно врут относительно того, сколько заболело людей, когда началась эпидемия, и так далее. То, что коронавирус пришел из Китая, выяснил искусственный интеллект, проанализировав посты в соцсетях – и только тогда правительству пришлось это признать. Специально для крымчан я хочу отметить, что коронавирусу смогли противодействовать в странах, где права человека были сильно нарушены, где государство врывается в личную жизнь, есть слежка, распознавание лиц и так далее. Речь идет, в частности, о Южной Корее и Сингапуре, где таким образом удалось выявить и изолировать всех носителей. А в той же Италии медицина децентрализирована, там каждый регион имеет свой автономный бюджет и решает, что делать. При том что Ломбардия – самый богатый регион страны, там среагировали не очень вовремя. В итоге итальянцы, которые при встрече целуются трижды, успели массово заразиться, и число заболевших выросло по экспоненте.

– В Крыму российские власти запретили проведение массовых мероприятий, закрыли заведения общепита, но при этом пока не отменяют ярмарки на открытом воздухе. Насколько это эффективно?

– Неизвестно. Мы узнаем про эффективность различных мер в ретроспективе. То, что Крым не просто полуостров, а довольно закрытая аннексированная территория, вроде бы мешает распространению инфекции. На ярмарке точно стоить сохранять дистанцию по два метра между людьми, и тогда это будет не настолько страшно. Если прийти туда, жестами показать, что вы хотите купить, и расплатиться картой, то это еще ничего. А если это плотная толпа людей, где кто-то чихает и кашляет, то открытый воздух не защитит от передачи вируса.

– Маски тоже не защитят?

– Смотря какие. Голубые хирургические нужны для того, чтобы врач не брызгал слюной на своих пациентов, а вирус легко пройдет сквозь нее. Респиратор N95 предназначен для врачей, которые контактируют с больными людьми с очень высоким уровнем выброса в воздух. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения гласят, что люди без симптомов, не ухаживающие за больными, не должны носить маски, поскольку во всем мире есть их дефицит. Невозможно добиться того, чтобы все поголовно носили маски, сохраняли их стерильными, меняли каждые два часа, так же стерильно снимали и правильно утилизировали. Если мы не можем добиться такого обращения, то все это бессмысленно, респираторы же нужны врачам. Именно поэтому было решено соблюдать социальную дистанцию, чтобы люди сидели дома и не заражали других.

(Текст подготовил Владислав Ленцев)

Коронавирус SARS-CoV-2, ранее известный как 2019-nCoV, обнаружили в Китае в конце 2019 года.

Он вызывает заболевания COVID-19. В некоторых случаях течение болезни легкое, в других – с симптомами простуды и гриппа, в том числе с высокой температурой и кашлем. Это может перерасти в пневмонию, которая может быть смертельной. Большинство больных выздоравливает; умирают преимущественно люди с ослабленной иммунной системой, в частности пожилые.

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения признала вспышку заболевания, вызываемого новым коронавирусом, пандемией.


На Радио Крым.Реалии с сентября 2017 года. Начинал журналистом и диктором новостей. Сейчас выпускающий редактор радио эфиров.

Количество заражений коронавирусом Covid-19 в мире превысило 80 тысяч человек, из них около 2800 закончились смертью пациентов. Во Франции, как и во многих странах мира, сотни ученых работают над разработкой вакцины и лекарства от коронавируса. Но чем закончится эта гонка на время, предвидеть пока невозможно. Что мы знаем и не знаем о коронавирусе? Можно ли говорить о пандемии Covid-19? И когда ученые найдут лечение от этой новой болезни? На вопросы RFI ответил Фредерик Танги, бывший работник Национального центра научных исследований CNRS, а сейчас – сотрудник лаборатории по разработке вакцины от коронавируса института Пастера.

RFI: Почему весь мир так боится эпидемии коронавируса? Из-за большого количества летальных исходов?

Фредерик Танги: Согласно последним цифрам, полученным из Китая, в настоящий момент коэффициент смертности составляет 3,3%.

Это больше, чем смертность от простого гриппа?

Конечно. Почти в сто раз. По разным данным, смертность от коронавируса – от пятидесяти до ста раз выше, чем от обычной сезонной эпидемии гриппа.

Но это менее опасно, чем эпидемия тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС) 2003 года?

Однозначно трудно ответить. По количеству заражений и по количеству летальных исходов мы уже давно перешли объем эпидемии ТОРС. Но в процентном соотношении эпидемия ТОРС была более опасной: коэффициент смертности тогда составлял около 9%, то есть, в три раза больше, чем сейчас. Но и три процента – это уже много. Если бы коронавирус был обычным гриппом, то на сегодняшний день количество умерших было бы всего сорок человек, а не две тысячи семьсот. (По данным ВОЗ на 27 февраля, в мире коронавирусом заразились более 81 тысячи человек, более 2760 пациентов умерли – RFI) То есть смертность от коронавируса на сегодняшний день в 60 раз выше, чем от обычного гриппа.

Кто входит в так называемую категорию риска? Кто больше всего страдает от коронавируса?

Заразиться коронавирусом может каждый. Но как при любой инфекционной болезни, у людей со слабым здоровьем больше риск летального исхода. Это либо грудные дети, либо пожилые, люди, а также страдающие диабетом, заболеваниями сердца – в целом те, у кого уже есть какое-то серьезное заболевание. И хотя на сегодняшний день у нас нет полных данных, известно, что от коронавируса умирает больше пожилых людей. Насколько мне известно, пока не зарегистрировано смертельных случаев у детей младше 18-ти лет.

Да, конечно. Как и у любой инфекционной болезни, можно быть носителем вируса не болея, но передавать его другим людям. Как раз именно так вирус чаще и передается.

И как от этого можно защититься?

В таких случаях ничего сделать невозможно.

Кроме закрытия городов и запрещения полетов.

Да, Китай таким образом смог снизить распространение эпидемии, но около 80 тысяч зараженных – это все равно очень много. Но мы даже не можем себе представить, чтобы произошло, если бы Китай не закрыл целые города.

Какие на сегодня существуют методы лечения от коронавируса и как скоро можно ожидать вакцину от коронавируса?

Мы найдем вакцину от коронавируса, но произойдет это рано или поздно – трудно сказать. Много лабораторий в разных странах сейчас работают над этим. При этом существуют разные технологии. Я думаю, что к апрелю или маю первые вакцины будут разработаны. Но качество этих вакцин не обязательно будет хорошим, так как быстрые технологии не позволяют этого. Программа, над которой мы работаем (в институте Пастора – RFI), позволит изготовить вакцину не раньше сентября. И конечно, мы надеемся, что к этому времени эпидемия завершится.

Что касается лечения, то специфических лекарств от коронавируса не существует. Сейчас лечат только симптомы – жаропонижающее, противовоспалительные и кислород для тех, кому трудно дышать. Существуют первые публикации о результатах лечения различными противовирусными средствами (например, используемыми при лечении эболы или гепатита С), но пока это только начальные данные. Сказать, как они будут действовать при широком применении, невозможно.

Сколько нужно времени, чтобы доказать, что один из методов лечения работает?

Это так же трудно, как и назвать сроки изготовления вакцины. Если действовать быстро и мало изучать побочные эффекты, то всё может быть очень скоро. Но в нормальных условиях такая работа занимает годы. Эта ситуация, к сожалению, обычая. Вирус совершенно новый, ранее незнакомый. Невозможно требовать от ученых протестированные лекарства от вируса, который еще два месяца назад был неизвестен. Для разработки нового медикамента требуется много времени. На нынешней стадии, за два месяца (после открытия коронавируса – RFI) готового лекарства пока нет.

Вас, как ученого, пугает эта эпидемия? Вы больше встревожены, чем, например, при эпидемии ТОРС?

Да, так как эпидемия развивается быстрее, чем ТОРС. Тогда очаг эпидемии был погашен довольно быстро. Сейчас же развитие выходит из-под контроля. Сейчас мы на пороге пандемии. Если эпидемия затронет еще один континент, если там обнаружится то же число заболеваний, что и в Италии, то будет официально объявлено о пандемии. По определению пандемия затрагивает более двух континентов. Сейчас эпидемией затронута Азия и Европа, и пока нет большого количества заражений в Америке и Африке, это не является пандемией. Но если говорить о Евразии, то здесь уже можно говорить о пандемии для половины населения планеты.

Насколько велик риск превращения эпидемии коронавируса в пандемию?

Очень трудно сказать. Например, то, что произошло на днях в Италии застало всех врасплох. Это может повториться как в Европе, так и в Канаде, или еще где-нибудь. Очень удивительно, что очень мало случаев зарегистировано в Латинской Америке, и в Африке. (По данным на 27 февраля, единственный случай заболевания коронавирусом зарегистрирован в Латинской Америке: это бразилец, недавно приехавший из Италии. На Африканском континенте один случай заболевания зарегистрирован в Египте и один в Алжире – RFI) Возможно, это связано с климатом, но в этих странах также бывают эпидемии сезонного гриппа.

Другими словами, эта болезнь настолько неизвестна, что ничего нельзя предвидеть?

Абсолютно так. Вы сделали правильный вывод. Мир начал думать, что развитие эпидемии замедлилось в Китае, как вдруг она появилась в другом месте. Да и в Китае это было лишь коротким замедлением. Количество заболеваний там теперь уже превысило 80 тысяч человек. Это говорит о том, что распространение эпидемии продолжается.

РассылкаПолучайте новости в реальном времени с помощью уведомлений RFI


Что такое коронавирус, и чем он опасен?

Коронавирусы – целое семейство вирусов, преимущественно поражающих животных и только в некоторых случаях передающихся человеку. У млекопитающих и птиц коронавирусы могут привести к поражению печени, нервной системы, но чаще всего – респираторного и желудочно-кишечного тракта. Большинство из этих вирусов не опасны для человека, а вызванные ими заболевания протекают без тяжелых осложнений.

Тем не менее, в данном семействе выделяют такие опасные для человека виды, как ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV, БВРС) и тяжелый острый респираторный синдром (SARS- CoV, он же ТОРС-коронавирус), которые способны привести к неблагоприятным исходам[1]. Теперь этот список пополнил и коронавирус из Уханя. Его имя – COVID-19, или 2019-nCoV.

Происхождение COVID-19

Коронавирус из Уханя COVID-19 имеет строение, схожее с коронавирусами летучих мышей[1], и, вполне возможно, что именно они стали основным источником нового штамма вируса. Пока остается загадкой, как именно COVID-19 передается человеку: напрямую от летучих мышей или через промежуточных хозяев, которыми могут оказаться домашние животные.

Когда стоит беспокоиться?

Большинство респираторных заболеваний имеют одинаковую симптоматику: чувство усталости, высокая температура, лихорадка, затрудненное дыхание, кашель и /или боль в горле, одышка. Но если такая клиническая картина развивается у человека, который 2 недели назад вернулся из Китая или контактировал с человеком, у которого подтверждена или предполагается инфекция COVID-19, то тогда есть повод для беспокойства. Период от момента инфицирования до развития симптоматики называется инкубационным. Для COVID-19 он составляет 4-14 дней. При рентгенологическом исследовании определяются двусторонние инфильтраты в легких[1].

На сегодняшний день по данным анализа известных случаев инфицирования человека COVID-19, уровень смертности оценивается в 2% от всех заболевших[2]. Каждый пятый пациент с коронавирусной инфекцией пережил критические состояния, потребовавшие интенсивной терапии (вплоть до реанимационных мер): септический шок, дыхательную недостаточность и другие.

Анализируя показатели смертности, ученые пришли к выводу, что в случае заражения коронавирусом женщины имеют более высокие шансы на благоприятный исход, так как имеют две Х-хромосомы: некоторые гены, ответственные за распознавание патогенов, кодируются именно в Х-хромосоме.[3].

Предупрежден – значит вооружён

По данным официальной статистики, на 6 марта 2020 в мире зарегистрировано более 98 700 случаев инфицирования[4].

География распространения коронавируса не ограничивается Китаем, Италией, Ираном и Южной Кореей. Сейчас она насчитывает уже 90 стран[4]. Именно поэтому генеральный директор Всемирной организации здравоохранения обратил особое внимание на то, что COVID-19 обладает серьезным потенциалом для развития пандемии. Как вирусу удалось так быстро расширить свои границы?

Воздушно-капельный путь ─ основной путь передачи всех респираторных заболеваний, и COVID-19 ─ не исключение. Но опасность подстерегает не только при общении с инфицированным человеком – вирус может передаваться воздушно-пылевым и контактным путем[1]: грязными руками человек может занести вирус в организм через слизистые оболочки.

Сохраняется надежда, что с наступлением теплого времени года эпидемия пойдет на спад: коронавирус окружен липидным слоем, который плохо защищает его от жары, поэтому вирус быстро разрушается при повышении температуры[3].

Однако в ожидании смены сезона и потепления, уже сейчас нужно уделить внимание способам профилактики заражения и распространения инфекции[1]:

В общественных местах важно:

  • Прикрывать рот и нос при кашле и чихании.
  • Избегать контакта с людьми с симптомами ОРВИ (не менее 1 метра от больного).
  • В многолюдных местах носить маску, не забывая менять ее каждые 2-3 часа.
  • Стараться избегать поездок в общественном транспорте.
  • Избегать приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку (до нормализации эпидемиологической ситуации).

Какие привычки нужно сформировать?

  • Следить за чистотой рук: регулярно мыть их, в особенности после посещения общественных мест и перед едой.
  • В транспорте и других местах массового скопления людей минимизировать контакт с поверхностями и предметами.
  • Не прикасаться к лицу немытыми руками.
  • Протирать поверхности бытовых и технических устройств, находящихся в общем пользовании: дверных ручек, поручней, клавиатуры компьютера, панелей оргтехники, пультов, презентеров.

Чем помочь своему организму?

  • Стараться избегать стрессов
  • Соблюдать режим труда и отдыха, включая полноценный сон.
  • Поддерживать физическую активность
  • Включить в рацион больше овощей и фруктов, уделять внимание качеству потребляемой воды и термической обработке пищи (в особенности мяса и яиц).
  • Не употреблять в пищу еду из общих упаковок и общей посуды (орешки, чипсы, снеки).

От чего нужно отказаться?

  • Зарубежные поездки без крайней надобности.
  • Посещение рынков, где продаются морепродукты и продукты животного происхождения.
  • Шоу с участием животных и посещение зоопарков, в том числе контактных.

Важно помнить, что профилактика всегда лучше, чем лечение. Но, если есть повод для беспокойства, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, не допуская самолечения.

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Еще несколько недель назад походы по магазинам были обычным делом, а не редкими вылазками за самым необходимым.

Именно такие выражения - "самое необходимое" и "как можно реже" - использовал в своем обращении британский премьер-министр Борис Джонсон, говоря о мерах, которые необходимо принять в разгар эпидемии коронавируса.

Он также порекомендовал по возможности пользоваться службами доставки на дом.

Но как это сделать без угрозы для здоровья? И как безопаснее всего сходить в магазин?

Каковы риски в магазинах?

Инфекция распространяется, когда вирусоноситель кашляет или чихает, и в воздух попадают капли, буквально напичканные вирусом. Кто-то может вдохнуть эти капли, пока они еще в воздухе, или прикоснуться к поверхности, на которую они осели.

Поэтому выходя в магазин и контактируя с другими людьми, мы каждый раз рискуем. Вот почему пресловутая безопасная дистанция в два метра между людьми так важна, и администрация многих британских магазинов следит за тем, чтобы это правило соблюдалось.

По мнению профессора Лондонской школы гигиены и тропической медицины Салли Блюмфилд, супермаркеты - идеальное место для передачи вируса.

"Множество людей трогают и перекладывают товар, прикасаются к конвейерной ленте на кассе, нажимают на кнопки в парковочных автоматах и на банковских терминалах, берут, а потом выбрасывают бумажные чеки. Не говоря уже о том, что люди находятся в непосредственной близости друг от друга", - объясняет Блюмфилд.

Есть несколько способов снизить риски:

  • Мыть руки с мылом в течение 20 секунд или протирать их дезинфицирующими средствами на спиртовой основе до и после похода в магазин
  • Помнить, что поверхности могут быть заражены - не прикасаться к лицу после прикосновения к продуктовой тележке, корзине, упаковкам с едой и витринам
  • Использовать бесконтактные способы оплаты

Какая опасность таится в покупках?

Доказательств того, что вирус передается через еду, нет. И, скорее всего, он все равно погибнет при готовке от высокой температуры.

На сайте британского управления по пищевым стандартам размещены рекомендации о том, при какой температуре нужно готовить те или иные продукты.

Самую большую угрозу, по мнению профессора Блюмфилд, представляют упаковки, которые трогают сотни рук.

Пластиковую и стеклянную тару она рекомендует отложить на 72 часа перед использованием или сразу же протереть ее раствором с хлоркой.

"Все, что продается на развес и проходит через руки продавцов, следует тщательно мыть под проточной водой и оставить сохнуть", - говорит ученый.

Насколько безопасна доставка на дом?

Доставка покупок на дом предпочтительнее похода в магазин, так как, по крайней мере, вы избегаете контакта с другими покупателями.

Но риск заражения через упаковку или от курьера сохраняется.

Эксперт по пищевой безопасности и блогер Лиза Акерли рекомендует прикрепить ко входной двери записку с просьбой к курьеру оставить пакеты под дверью, позвонить и отойти на безопасное расстояние.

А как быть с волонтерскими группами, которые взяли на себя заботу о немощных и пожилых людях?

Совет такой же: не вступать в контакт с теми, кого вы опекаете, а им - обрабатывать принесенные покупки дезинфектором, который обезвредит вирус за одну минуту.

"В доставке на дом из магазина не больше факторов риска, чем в визите вашего добровольного помощника", - говорит профессор Алисон Синклер, вирусолог из Университета Сассекса.

Некоторые эксперты также рекомендуют на время пандемии использовать пластиковые пакеты для покупок только один раз.

Как быть с доставкой из ресторанов?

После того как ресторанам пришлось закрыться, многие перепрофилировались на торговлю на вынос.

Сетевые рестораны с репутацией и другие заведения с лицензиями не позволят себе нарушить стандарты качества и гигиены, поэтому риски для клиентов, заказавших у них еду, минимальны.

Что же касается контейнеров, в которые упакована еда, то их содержимое надо сразу переложить в тарелку, контейнер выбросить и тщательно вымыть руки, советует Салли Блюмфилд из Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

В сложившихся обстоятельствах лучше заказывать горячую пищу из свежих продуктов, а не холодные блюда или блюда, содержащие сырые ингредиенты.

"Пиццу, например, можно дополнительно подержать пару минут в микроволновке, если вы очень обеспокоены безопасностью еды на вынос", - рекомендует Блюмфилд.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.

Copyright © Иммунитет и инфекции