Коронавирус что происходит это должен знать каждый

Оперативный штаб Якутии по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции (Covid-19) в ответ на наиболее часто задаваемые на прямую линию вопросы о коронавирусе разъясняет:

КАК ПЕРЕДАЕТСЯ

Передаётся воздушно-капельным путем - при чиханье и кашле, а также контактным путем.

СИМПТОМЫ

Повышенная утомляемость, заложенность носа, чиханье, кашель, боль в горле, боль в мышцах, бледность, ощущение тяжести в грудной клетке, повышение температуры, озноб.

Осложнения: отит, синусит, бронхит, пневмония, сепсис, миокардит, проблемы с ЖКТ (у детей).

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ СИМПТОМОВ?

Если Вы пребывали в зарубежной поездке менее 14 дней тому назад и чувствуете себя здоровым, то должны принять следующие меры:

Позвонить по телефону горячей линии Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) 8 800 100 1403 для оформления листка временной нетрудоспособности;

Если Ваши жилищные условия позволяют, Вы должны принять меры к самоизоляции на 14 дней;

А в случае, если Ваши жилищные условия не позволяют обеспечить самоизоляцию по месту проживания, то Вы должны позвонить по телефону горячей линии Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) 8 800 100 1403 для поступления в Пункт временной изоляции.

Если Вы пребывали в зарубежной поездке менее 14 дней тому назад и у Вас есть симптомы респираторных заболеваний (повышенная температура, боль в горле, насморк, кашель и др.), Вы должны принять следующие меры:

Вызвать службу Скорой медицинской помощи по телефону 103 или участкового врача и неукоснительно следовать указаниям врача. Не допускается самостоятельное посещение медицинских организаций и других общественных мест.

Если Вы были в тесном контакте с лицом, у которого подтверждена коронавирусная инфекция и чувствуете себя здоровым, Вы должны предпринять следующие меры:

Если Ваши жилищные условия позволяют, Вы должны принять меры к самоизоляции на 14 дней;

Если Вы были в тесном контакте с лицом у которого подтверждена коронавирусная инфекция и у Вас есть симптомы респираторных заболеваний (повышенная температура, боль в горле, насморк, кашель и др.), Вы должны предпринять следующие меры:

2. Вызвать службу Скорой медицинской помощи по телефону 103 или участкового врача и неукоснительно следовать указаниям врача. Не допускается самостоятельное посещение медицинских организаций и общественных мест.

ПРОФИЛАКТИКА

- НЕ ВЫЕЗЖАТЬ в эпидемиологически неблагоприятные страны,

- ИЗБЕГАТЬ посещения массовых мероприятий,

- ЧАСТО ПРОВЕТРИВАЙТЕ ПОМЕЩЕНИЯ,

- ЧАЩЕ МЫТЬ РУКИ с мылом или использовать дезинфицирующее средство,

- ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНЫЕ МАСКИ, ИЗБЕГАТЬ БЛИЗКОГО КОНТАКТА с людьми, у которых имеются симптомы заболевания.

- СТАРАЙТЕСЬ НЕ КАСАТЬСЯ РТА, НОСА ИЛИ ГЛАЗ НЕМЫТЫМИ РУКАМИ (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

- НА РАБОТЕ РЕГУЛЯРНО ОЧИЩАЙТЕ ПОВЕРХНОСТИ И УСТРОЙСТВА, К КОТОРЫМ ВЫ ПРИКАСАЕТЕСЬ (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

- НОСИТЕ С СОБОЙ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ И ВСЕГДА ПРИКРЫВАЙТЕ НОС И РОТ, КОГДА ВЫ КАШЛЯЕТЕ ИЛИ ЧИХАЕТЕ.

- НЕ ЕШЬТЕ ЕДУ ИЗ ОБЩИХ УПАКОВОК (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

- ОБЪЯСНИТЕ ДЕТЯМ, КАК РАСПРОСТРАНЯЮТСЯ МИКРОБЫ и почему важна хорошая гигиена рук и лица. Расскажите им о профилактике коронавируса.

ВАКЦИНАЦИЯ

В настоящее время вакцина для профилактики заражения новым коронавирусом не разработана, российские и зарубежные специалисты ведут научные разработки.

КТО СДАЕТ АНАЛИЗ НА КОРОНАВИРУС?

ОБСЛЕДОВАНИЮ ПОДЛЕЖАТ ЛИЦА, с признаками ОРВИ, прибывшие из зарубежных стран или контактировавшие с заболевшим коронавирусной инфекцией.

Тест на наличие коронавируса назначается ТОЛЬКО ПО НАПРАВЛЕНИЮ ВРАЧА инфекционного стационара или участкового врача, наблюдающего за самоизолированными гражданами.

Лаборатории частных клиник не проводят исследования.

КАК ДОЛГО ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ АНАЛИЗОВ

В Новосибирск на подтверждение направляются биоматериалы лиц, у которых по результатам теста на коронавирусную инфекцию, проведённого в вируслогической лаборатории Управления Роспотребнадзора, получен предварительный положительный результат.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПРИЛЕТЕЛ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ?

Необходимо сразу по приезду в Якутию ПЕРЕЙТИ В РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ, то есть не покидать жилище, не посещать работу, учебу, не приглашать к себе гостей.

Здесь ваше обращение зафиксируют и оформят больничный лист, его вы сможете получить в своей поликлинике по месту жительства после истечения срока изоляции.

При возникновении симптомов респираторного заболевания вызвать скорую медицинскую помощь.

АЭРОПОРТЫ

В аэропортах продолжается дистанционная термометрия пассажиров, выдача предписаний на самоизоляцию в случае прибытия из зарубежных стран, направление при необходимости в обсерваторы.

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ - 8-800-100-14-03, 8 800 550 2124

По указанным номерам жители республики могут задать все интересующие их вопросы по ситуации вокруг угрозы коронавируса.

Оперативный штаб Республики Саха (Якутия) по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции (Covid-19).

Молодым , которым на этот вирус начихать , нужно обязательно им заразиться и поиметь иммунитет на всю оставшуюся жизнь. 21.03.2020 20:02

Беречь нужно стариков. Но тут одними масками не обойтись. Остальные меры по спасению старых для нашего государства очень дороги. Старики держитесь ! Вы нам нужны!

Гаага ждет ! 21.03.2020 20:32

Гааге . Разновидностей короновирусов хренова туча, как и вирусов гриппа 21.03.2020 20:37

Интересно 21.03.2020 20:07

А у кого симптомы и не ездил за границу??

— Какая клиническая картина болезни?

—Лихорадка, сухой кашель. Для тех пациентов, которые у нас в итоге были COVID-положительными, — это всегда высокая температура, но она может падать.

— Сама по себе. Либо на фоне однократного приёма парацетамола. Мы наблюдаем, но не лечим их, несмотря на то что они COVID-положительные. А тяжёлая форма — это сочетание лихорадки, кашля, появление одышки. И очень тревожный признак — снижение напряжения кислорода в артериальной крови. Это происходит потому, что очень большой объём лёгочной ткани включается в вирусное поражение, и она перестаёт выполнять свою основную функцию — перенос кислорода извне в кровь. От этого возникает компенсаторная одышка.

— Значит, большая часть пациентов с подтверждённым коронавирусом — это люди, у которых он проходит сам собой на фоне единичного приёма парацетамола, да?

Нате вам 22.03.2020 23:19

а что гендиректора во время не изолировали, сколько он заразил людей, а сейчас где он лечится.

Комментарии на портале SakhaNews удаляются, если они содержат:

Почему вы не можете оставить свой комментарий?

Администрация портала оставляет за собой право по собственному усмотрению или решению автора закрыть материал для комментирования.
Возможно, вы попали в черный список.

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Наблюдая за развитием эпидемии Covid-19, большинство экспертов склоняется к тому, что рано или поздно коронавирус заразит значительную, если не большую часть населения планеты.

В конечном итоге число заразившихся может достичь, по разным оценкам, семи миллиардов.Есть версия, что инфекция закрепится и станет сезонной, как обычный грипп.

А если заражение - лишь вопрос времени, думать нужно не столько о том, как его избежать, сколько о том, как к нему подготовиться: врага нужно знать в лицо.

Русская служба Би-би-си отвечает на основные вопросы о коронавирусе SARS-CoV-2 (именно так он официально называется).

Что вообще представляет собой вирус?

Вирус - это крошечный обрывок генетического кода, завернутый в защитную белковую оболочку. Его частицы настолько малы, что их невозможно разглядеть даже в обычный микроскоп: 100 млн копий нового коронавируса легко помещаются на острие иголки.

Крошечный размер - одна из причин, по которым от вирусов так сложно защититься. При кашле от инфицированного больного разлетаются мельчайшие капли, в каждой из которых могут быть миллиарды вирусных частиц.

Проникнув в клетку, вирус заставляет ее производить вместо нормальных белков собственные копии - так развивается заражение.

Откуда взялся новый коронавирус?

Науке известны десятки миллионов вирусов, и постоянно открываются новые, ранее не известные виды.

При этом подавляющее большинство из них совершенно безвредны для человека - опасность представляют лишь несколько сотен вирусов, и со многими из них наша иммунная система научилась успешно бороться в ходе эволюции.

Однако вирусы тоже эволюционируют - и иногда в результате мутации инфекция, ранее встречавшаяся только у животных, получает возможность проникать и в организм человека.

Такие "новые" вирусы особенно опасны, поскольку наш иммунитет никогда с ними не сталкивался и еще не выработал защитный механизм.

В результате вирус начинает активно распространяться среди людей, провоцируя эпидемию. Именно это случилось с ВИЧ, SARS, MERS, а теперь и с новым коронавирусом.

Чем вирус отличается от своих предшественников SARS и MERS?

По словам директора Лондонской школы гигиены и тропической медицины Питера Пиота, у SARS-CoV-2 есть несколько важных отличий.

Во-первых, в течение нескольких дней после заражения человек не испытывает никаких симптомов, но уже может заражать других. Это особенно неприятная характеристика, так как она существенно затрудняет изоляцию вируса.

В случае с SARS, например, все было ровно наоборот: симптомы появлялись сразу, но опасность для окружающих больной начинал представлять лишь через несколько дней.

Во-вторых, до 80% заболевших ощущают лишь легкое недомогание вроде обычной простуды или гриппа, а почти каждый пятый (18%) и вовсе не испытывает никаких симптомов, но при этом остается источником заражения, даже не зная об этом.

В-третьих, на начальных этапах болезни вирус активно размножается именно в гортани, поэтому кашель распыляет вокруг зараженного миллиарды вирусных частиц. А кашлять больной начинает первым делом - все остальные симптомы проявляются (или не проявляются) позже.

Каковы симптомы болезни?

В легкой форме Covid-19 похож на грипп или любую другую ОРВИ (острую респираторно-вирусную инфекцию), поэтому многие заболевшие даже не подозревают, что стали носителями нового вируса.

Самые распространенные симптомы - кашель, температура и общая слабость. Реже пациенты жалуются на головные или мышечные боли.

Есть у Covid-19 и уникальный симптом: многие инфицированные временно перестают различать запахи, а иногда и вкусы. По всей видимости, коронавирус может поражать не только дыхательные органы, но и нервную систему - однако подробности этого механизма пока не изучены.

Обоняние пропадает не у всех зараженных, но этот симптом вполне может быть единственным или появиться раньше других - так что это повод насторожиться.

Более подробно о симптомах и мерах профилактики можно прочитать здесь.

Когда ждать вакцины?

Короткий ответ - не ждите. Даже если ее удастся разработать в кратчайшие сроки, вам она уже вряд ли пригодится.

Хотя первые клинические испытания вакцины уже начались (причем в разных странах тестируют сразу несколько вариантов), даже при наилучшем раскладе массовое производство рабочей вакцины начнется не раньше конца 2021 года, когда значительная часть тех, кому угрожает вирус, скорее всего, уже им переболеет.

Более того, хотя большинство экспертов настроены оптимистично, у нас нет никакой гарантии, что вакцину удастся создать в принципе.

Поиски вакцины от ВИЧ, например, идут уже 35 лет - и по-прежнему безрезультатно. Впрочем, за это время появилось уже несколько препаратов для эффективной профилактики заболевания.

Насколько опасен вирус на самом деле?

Два основных фактора, которые определяют опасность любой болезни, - это ее заразность (скорость и легкость распространения) и летальность (как часто она приводит к смерти пациента).

Способность к заражению

По первоначальным подсчетам китайских врачей, в Ухане (городе в Китае, который считается исходной точкой пандемии нового коронавируса) каждый инфицированный успевал заразить в среднем 2,2 здоровых человека. Чтобы эпидемия пошла на спад, этот показатель должен быть ниже 1.

Однако нужно помнить, что Ухань быстро поместили в карантин, так что на самом деле заразность должна быть выше. Когда вспышка вируса началась в Италии, там каждый больной передавал инфекцию уже в среднем 3-4 здоровым людям.

И хотя новый вирус распространяется так же просто, как обычный сезонный грипп, он значительно более заразен. В воздухе он сохраняет жизнеспособность в течение трех часов, на пластиковых и стальных поверхностях - до трех дней.

Показатели смертности

Различные исследования оценивают летальность нового коронавируса на уровне около 1,5% от всех заболевших. Это примерно в 20 раз выше, чем у обычного сезонного гриппа, но даже близко не дотягивает до SARS (10%) и MERS (35%).

Наибольшую опасность вирус представляет для пожилых людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. В возрастной группе старше 70 лет летальность Covid-19 превышает 5%, после 80 умирает в среднем каждый десятый зараженный вирусом пациент.

Почему где-то много жертв, а где-то мало?

В разных странах эпидемия развивается по-разному, и на это влияет множество факторов.

Где-то наибольшую роль играет средний возраст населения и принятые в обществе культурные и гигиенические нормы, где-то - общее состояние системы здравоохранения, где-то - опыт ранее пережитых эпидемий, который помог властям вовремя принять необходимые меры, и т.д.

Наибольшее число погибших зафиксировано в Италии, где эпидемию Covid-19 выявили почти с двухмесячной задержкой. В итоге буквально за пару недель число пациентов в стране взлетело до десятков тысяч, и итальянская система здравоохранения страны не выдержала пиковой нагрузки.

Кроме того, в Италии велика доля пожилого населения, а в преклонном возрасте болезнь протекает существенно тяжелее.

Правда ли, что для детей и молодых людей вирус не опасен?

Нет, это не так - хотя в среднем пациенты моложе 50 лет действительно переносят инфекцию легче, чем более пожилые.

Однако это не значит, что вирус не угрожает их здоровью и даже жизни. Среди жертв Covid-19 есть и дети, и подростки, и молодые люди - без каких-либо известных ранее дополнительных заболеваний.

Кроме того, даже если болезнь протекает в очень легкой форме - почти или совсем без симптомов, - инфицированный все равно остается разносчиком вируса и опасен для окружающих.

Ученые пока не знают этого наверняка, но такая теория существует, и многим экспертам она кажется правдоподобной.

Во всяком случае предварительные расчеты показывают сильную корреляцию между скоростью распространения эпидемии в той или иной стране (числа зараженных и погибших на душу населения) и проводимой там политикой вакцинации от туберкулеза.

Несколько стран сейчас проводят испытания, пытаясь понять, действительно ли эта корреляция вызвана действием вакцины и БЦЖ делает людей менее восприимчивыми к коронавирусу SARS-CoV-2.

Есть ли специфическая терапия против вируса?

Короткий ответ - пока нет. Зараженных лечат исключительно симптоматически, то есть борются не с самой болезнью, а с ее проявлениями.

Одновременно ученые испытывают сразу нескольких существующих противовирусных препаратов, чтобы понять, эффективны ли они в борьбе именно с Covid-19. Но убедительных результатов пока удалось достичь только в пробирке - опыты на животных оказываются менее удачными.

Впрочем, врачи подчеркивают, что это не дает оснований для паники. Большинству заболевших (более 80%) помощь медиков вообще не требуется. Они лечатся на дому, средствами от обычного гриппа - и выздоравливают, как обычно, примерно за неделю или чуть больше.

В недавнем исследовании, опубликованном в медицинском журнале Lancet, подсчитано, что в среднем Covid-19 длится почти три с половиной недели, но это касается только относительно тяжелых случаев, когда пациентов пришлось класть в больницу.

Но госпитализация требуется лишь примерно каждому пятому или шестому заболевшему - в основном людям пожилым и/или уже имеющим хронические заболевания.

В случае, если заражение перерастает в вирусную пневмонию и у пациента начинаются трудности с дыханием, его переводят в реанимацию. Доля таких больных составляет около 4% от всех диагностированных.

Что делать в случае заражения?

Как показывают многочисленные исследования и модели, самое эффективное средство борьбы с вирусом - карантин, чтобы не заразить окружающих.

При первом же подозрении на Covid-19 (первый симптом - кашель, затем может подняться температура) - самоизолируйтесь вместе с членами семьи и по возможности не выходите из дома до полного выздоровления.

Не принимайте каких-либо специфических лекарственных препаратов без назначения врача. В первую очередь, это касается антибиотиков - для борьбы с вирусами они неэффективны.

При любом личном общении носите защитную хирургическую маску. От нее не слишком много пользы с точки зрения профилактики, но она довольно неплохо защищает окружающих от самого больного, задерживая капли слюны.

Главное - не паниковать и быть готовым к тому, что рано или поздно вы, скорее всего, заразитесь, даже если будете принимать все необходимые профилактические меры.

Впрочем, не исключено, что вы уже переболели - отделавшись легким кашлем без температуры или вообще не заметив каких-либо симптомов "страшного вируса".

Хотите читать
DELFI без рекламы?

Подпишитесь на DELFI plus и получите доступ к уникальному контенту без коммерческой рекламы.

DELFI
Woman
Здоровье
Здоровье

17.04.2020 13:26

В условиях вынужденного карантина, а следовательно ограничении физической нагрузки и нарушении питания, специалисты рекомендуют более внимательно отнестись к риску роста сердечно-сосудистых заболеваний. Для Латвии это предупреждение особенно актуально.

По данным 2018 года, причиной 55% всех смертей в Латвии являются именно сердечно-сосудистые заболевания. К примеру, в других странах Евросоюза этот показатель не превышает 36%. В 2018 году инфаркты унесли жизни 2045 жителей Латвии.

Свой негативный вклад и в без того в тревожную статистику обязательно внесет и пандемия вируса Covid-19.

Врач-кардиолог больницы Гайльэзерс Артем Калинин отмечает, что людям, подверженным риску сердечно-сосудистых заболеваний, в условиях эпидемии коронавируса необходимо соблюдать карантин. А тем, у кого был уже инфаркт или инсульт или они знают, что у них имеются признаки сердечной недостаточности, надо еще более строго подходить к вопросу карантина и самоизоляции. Понятно, что получить вирус они могут так же, как и здоровые люди. Вопрос только в том, что, если они заболеют, то процент смертности будет более высоким, чем у здоровых. Особенно это касается людей старше 65 лет. Поэтому при малейших симптомах коронавируса им надо сразу обращаться к семейному врачу.

В то же время надо внимательно помнить и о симптомах крайне опасных спутниках сосудо-сердечных заболеваний, которые по статистике превышают смертность от covid-19 в десятки раз. "Классический симптом инфаркта — это загрудинная боль, — поясняет доктор Калинин. — Бывают небольшие приступы такой боли — 2—3 минуты, а затем проходят. Их могут спровоцировать физические нагрузки, прием пищи, смена температурного режима в помещении или эмоциональный стресс. Но если загрудинная боль длится более 20 минут и не проходит даже при приеме таблетки нитроглицерина или валидола, то надо вызывать скорую. Эту боль ни с чем нельзя перепутать. Что еще характерно, боли при инфаркте могут отдавать в левую руку или в обе руки, либо в нижнюю челюсть. Иногда боль отдает в верх живота. Кажется, что болит живот, но это не что иное, как боль, связанная с закупоркой сердечных сосудов".

Бывают и безболевые предвестники инфаркта, например у больных диабетом. Тогда надо обращать внимание на одышку в состоянии покоя: вдруг, по непонятным причинам, возникает нехватка воздуха и она прогрессирует.

Предупрежден — значит вооружен!

"В основе инфаркта лежит коварный процесс, который называется атеросклероз, — объясняет доктор Калинин. — То есть, образование холестериновых бляшек в просвете артерий. Которые, в итоге, могут привести к их закупорке. В группе риска относятся курильщики, гипертоники (люди с повышенным давлением), диабетики и, безусловно, люди с ожирением. Ну и, конечно, здесь играет важную роль биохимический состав крови. То есть, надо следить за уровнем холестерина и уровнем сахара в крови. Это самые важные факторы риска, которые необходимо контролировать".

"Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями сегодня находятся в особой зоне риска, — отмечает представитель в Латвии фармацевтической компании Valentis Том Каулакалнс. — Все внимание на себя забирает коронавирус. Но наша задача напомнить, что угрозу инфаркта и других тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний никто не отменял. Не зря существует поговорка: предупрежден — значит вооружен! Главное в этой не простой ситуации позитивный настрой, а также полная и доступная информация. И именно поэтому мы решили начать социально-информационную компанию о том, как в этот сложный период необходимо следить за своим здоровьем".

Дышим глубже!

Даже в условиях карантина и ограниченного пространства, есть приемы, которые могут пойти на пользу пожилым людям и больным сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сегодня людям с риском сердечно-сосудистых забелований очень важно правильно питаться и поддерживать физическую активность. Не переедать сладкого, не употреблять много алкоголя. Даже в квартире можно придумать какую-то физическую нагрузку. Если есть балкон, то обязательно принимать кислородные ванны.

"Я бы порекомендовал одно дыхательное упражнение, — рассказывает доктор Артем Калинин. — Оно достаточно простое, но очень хорошо действует, чтобы, скажем так, продышались легкие и организм получил дополнительный запас кислорода. К тому же это упражнение успокаивает нервы. Надо сесть или встать в расслабленном состоянии, закрыть глаза, сконцентрироваться на своем дыхании и сделать глубокий вдох, считая до пяти. А затем набранный воздух выдохнуть в два раза медленнее, то есть, считая до десяти. Это можно делать несколько раз в день, и вы увидите, что упражнение приведет к очень хорошему эффекту".

Меню из злаков и бобов

Специалисты напоминают, главный принцип питания — уменьшение животного жира, который мы получаем из мяса, жирных молочных продуктов, и простых углеводов. Преобладать в рационе должны полиненасыщенные жиры (их источником являются растительные масла и орехи), клетчатка и сложные углеводы (их мы получаем из овощей, зерновых, отрубей). Именно большое количество клетчатки способствует удалению избытка холестерина. Содержание белков при этом виде питании находится в пределах нормы, и получать их можно за счет употребления разнообразных бобовых и нежирных сортов мяса.

Врачи и диетологи едины во мнение о том, что рацион, состоящий из цельнозерновых злаковых и бобовых продуктов — это наиболее эффективный план питания для поддержания крепкого здоровья. Исследования японских специалистов, которые были подтверждены их коллегами во всем мире, показывают, что комбинация двух растительных веществ особенно полезна для защиты кровеносных сосудов. Для контроля холестерина используется ферментированный экстракт красного дрожжевого риса, активным веществом является монаколин К, а для кровеносных сосудов — фермент наттокиназа из специально ферментированной сои.

Вещество наттокиназу из соевых бобов выделил ученый из Японии Хироюки Суми. Он проводил научный эксперимент и случайно обнаружил, что если на сгусток крови попадает экстракт "Натто", то он через 18 часов полностью растворяется при температуре 37 градусов. Таким образом наттокиназа, всасываясь в кровь, повышает ее текучесть, противодействует тромбообразованию, замедляет формирование атеросклеротических бляшек, улучшает кровообращение по всему телу, в венах и артериях.

В то же время комбинация наттокиназы, монаколина и растительных экстрактов эффективно снижает уровень холестерина, а также расстройства кровообращения и риск тромбоза и уменьшает воспалительные процессы в кровеносных сосудах.

Необходимо помнить и о том, что уменьшение количества вредного соединения в крови происходит благодаря накоплению полезного холестерола, который содержится в доступных нам овощах, фруктах и других продуктах. Вот одни из самых эффективных:

Авокадо имеет в своем составе большое количество фитостеринов, которые помогают снизить уровень вредного холестирина и повысить полезный холестерин. Также богаты на фитостерины зародыши пшеницы, отруби, кунжут, фисташки, семена тыквы, льна, подсолнуха, миндаль и оливковое масло.
Ягоды. Клубника, черника, клюква, брусника и малина — все это помощники в выработке "хорошего" вещества. Принимать ягоды можно в любом виде — свежие или сок, полученный из плодов. Количество положительного действия в процессе обработки не уменьшается.
Белокачанная капуста. Этот овощ может составить хорошую конкуренцию чесноку, потому что также является природным лекарственным средством против образования "вредного" вещества. При любом виде обработки капуста не теряет своих полезных свойств, поэтому можно выбрать по своему предпочтению свежую, квашеную или тушеную капусту.
Большинство представителей зелени, то есть петрушка, лук, салатный лист содержат большое количество биологических соединений, которые помогают.

Коронавирусы – это семейство вирусов, которые могут вызывать обычную простуду, тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS). В 2019 году новый коронавирус стал причиной вспышки заболевания в Китае.

Вирус теперь известен как тяжелый острый респираторный синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2). Заболевание, которое оно вызывает, называется коронавирусной болезнью 2019 года (COVID-19).

Мы выпускаем рекомендации по профилактике данного нашумевшего заболевания.

Не паникуйте. Следите за своими реакциями и действуйте разумно.
Не осуждайте панику. Это никому не поможет. Каждый человек волен паниковать перед лицом опасности.
Сократите свое присутствие в местах скопления людей насколько это возможно.
Если чувствуете недомогание, то вызывайте врача на дом.
Примите меры предосторожности, которые можете себе позволить. Если вам что-то не свойственно, то не заставляйте себя. Носить маски и пользоваться носовыми платками должно быть привычкой, а не обязанностью.

Хотя нет вакцины для предотвращения заражения новым коронавирусом, вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск заражения.

Регулярно мойте руки. Вернемся в детство, когда вас учили мыть руки: под проточной водой и дольше 30 секунд, с обеих сторон и между пальцами. С мылом!
Спиртовые санитайзеры могут работать хуже, чем полноценное мытье рук с мылом.
Избегайте контакта с поверхностями в общественных местах. Ручки, перила, деньги просто наполнены вирусами. Двери можно открывать ногой, это вежливо, а не вежливо будет распространять инфекцию.
Проветривайте помещение. Кондиционеры не дезинфицируют воздух.
Вирусы легче переносятся в сухом воздухе. Увлажняйте воздух.
Платочки должны быть одноразовыми.
Не прикасайтесь руками к лицу, глазам, области носа и рта.
Когда чихаете прекрывайте рот не ладонью, а сгибом локтя или тканью.
Избегайте совместного использования посуды, стаканов, постельных принадлежностей и других предметов домашнего обихода.
Продезинфицируйте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь: телефон, мышь, клавиатура.
Маски должны плотно прилегать к лицу и их надо менять каждые 2-3 часа. Нужно защищать еще и глаза.

Избегайте употребления в пищу сырого или недоваренного мяса или органов животных.
Избегайте контакта с живыми животными и поверхностями, к которым они могли прикоснуться, если вы посещаете живые рынки в районах, где недавно были новые случаи коронавируса.

Симптомы коронавируса

Признаки и симптомы COVID-19 могут появляться через два-14 дней после воздействия и могут включать:

Лихорадку
Кашель
Одышка или затрудненное дыхание

Тяжесть симптомов COVID-19 может варьироваться от очень легких до тяжелых. Люди, которые старше или имеют другие заболевания, такие как сердечные заболевания, могут подвергаться более высокому риску. Это похоже на то, что наблюдается при других респираторных заболеваниях, таких как грипп.

Вызывайте врача на дом прямо сейчас, если у вас есть симптомы COVID-19 и вы, возможно, подвергались воздействию вируса. Сообщите врачу о недавних поездках и возможном контакте с заболевшими.

Приблизительно в 20% может потребоваться госпитализация, в 5% случаев отделение интенсивной терапии (ОИТ), и около 1% очень интенсивная помощь с таким оборудованием, как ИВЛ (аппарат искусственной вентиляции лёгких) или ЭКМО (экстракорпоральная мембранная оксигенация).

Неясно, насколько именно заразен новый коронавирус. Похоже, что он распространяется от человека к человеку среди тех, кто находится в тесном контакте. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда кто-то зараженный кашляет или чихает.

Факторы риска для COVID-19, как представляется, включают в себя:

Недавние поездки или проживание в районе с повышенным распространением COVID-19
Тесный контакт с кем-то, у кого есть COVID-19

Если вы планируете путешествовать по всему миру, сначала проверьте сайт ВОЗ или карты распространения коронавирусной инфекции на наличие обновлений и рекомендаций. Также обратите внимание на любые медицинские рекомендации, которые могут быть в том регионе, куда вы планируете путешествовать. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом, если у вас есть заболевания, которые делают вас более восприимчивыми к респираторным инфекциям и осложнениям.

Круглосуточная информационная линия по вопросам диагностики и профилактики коронавируса департамента здравоохранения 2019-nCoV 8(499) 251-83-00

Читайте также: