Какие витамины принимать для профилактики коронавируса

В Российской Федерации проведено

более 1,9 млн исследований на коронавирус

Выписано по выздоровлению 3291 человек

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Витамин С не способен вылечить вирусную инфекцию, но и совсем бесполезным назвать его нельзя

Витамин С — простое средство, которое, по мнению некоторых, способно вылечить обыкновенную простуду или грипп. Но хотя этот витамин в самом деле помогает поддерживать здоровье иммунной системы, нет достаточных доказательств того, что он может предотвратить или существенно облегчить течение ОРВИ. Тем не менее в разгар вспышки нового коронавируса некоторые популярные блогеры утверждают, что прием мегадоз аскорбиновой кислоты излечивает от COVID-19 — заболевания, вызванного новым коронавирусом.

Давайте перейдем сразу к сути. Может ли витамин С победить COVID-19? С учетом того, что этот вирус принадлежит к тому же семейству коронавирусов, что и обычные ОРВИ, маловероятно, что он способен защитить или вылечить вас от этой инфекции .

Идею использовать витамин С для лечения обыкновенной простуды популяризировал Лайнус Полинг, химик и лауреат двух Нобелевских премий. Затем ее подхватили производители биологически активных добавок. К сожалению, за полвека, прошедшие с тех пор, заявление Полинга так и не удалось подкрепить убедительными доказательствами.

Витамины были открыты в начале 20 века — это вещества, в небольшом количестве содержащиеся в пище и жизненно необходимые нашему организму. У людей, которые не получают достаточно тех или иных витаминов, развиваются соответствующие заболевания. Например, нехватка витамина С становится причиной цинги. Выяснить это удалось только в 1930-х годах, тогда же стало ясно, что прием аскорбиновой кислоты может вылечить эту болезнь.

Открытие витаминов породило целую науку — нутрициологию. Со временем она превратилась в конкурентную, нерегулируемую отрасль, где научные факты зачастую вынуждены противостоять дезинформации, распространяемой ради получения прибыли. Новая вспышка коронавируса — лишь последний тому пример.

При этом недостоверные сведения передаются крайне быстро. По-видимому, именно такие публикации стали причиной нехватки витамина С в Азии и пятикратного скачка спроса на аскорбиновую кислоту и поливитамины в Сингапуре.

Иммунитет организма

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях в тканях нашего организма. Это реакции, при которых клетки взаимодействуют с кислородом, и они играют ключевую роль во многих процессах, например, производстве энергии в клетках. Однако в ходе этих же реакций могут образовываться продукты, вредные для человеческих клеток — например, активные формы кислорода, которые реагируют с липидами ( жирами), белками и нуклеиновыми кислотами. Витамин С может минимизировать эти вредные реакции. Он также способствует выработке коллагена, необходимого для поддержки тканей нашего организма.

И хотя аскорбиновая кислота не обладает чудесными целебными свойствами, некоторые исследования показали, что она помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами. Ее роль в защите от инфекций подтвердило недавнее обзорное исследование. Оно показало, что иммунные клетки нуждаются в витамине С, чтобы производить белки, активирующие иммунную систему для борьбы с вирусами.

При этом, мы без труда можем получать необходимое количество витамина С с пищей — и тем самым поддерживать полноценную работу иммунной системы. Витамин С в изобилии содержится во многих фруктах и овощах, включая апельсины, брокколи и картофель. И хотя он относительно нетоксичен, так как его высокая растворимость позволяет ему легко выводиться из организма, чрезмерные дозы могут привести к таким неприятным симптомам, как диарея, тошнота и судороги.

Но, хоть я и сказал, что витамин С вряд ли можно назвать радикальным средством от COVID-19, утверждать, что он абсолютно бесполезен, было бы неверно — с учетом той роли, которую он играет в работе иммунной системы. И хотя обзорное исследование показало, что этот витамин не снижает частоту ОРВИ, он, согласно тому же исследованию, способен немного уменьшить продолжительность симптомов. А у людей, чья деятельность связана с короткими периодами интенсивной физической нагрузки ( например, марафонцев и лыжников), витамин С вдвое сокращает длительность и тяжесть простудных заболеваний.

Это слабое влияние витамина С на коронавирусы, вызывающие обычные простудные заболевания, подтолкнуло к проведению нового клинического исследования. Его цель — выяснить, можно ли победить COVID-19 с помощью очень высоких внутривенных доз витамина С. Исследование только началось, и никаких результатов пока нет. Внутривенное введение витамина С повысит его содержание в крови гораздо быстрее и существеннее, чем любые добавки, принимаемые перорально — ожидается, что такой подход может усилить слабый защитный эффект. Но пока это всего лишь гипотеза, кроме того, внутривенное введение сопряжено с рядом собственных рисков, таких как инфекция, повреждение кровеносных сосудов и другие.

Пока, несмотря на то, что витамин С может незначительно повлиять на обычную простуду, кажется маловероятным, что мегадозы аскорбиновой кислоты способны излечить от COVID-19 или хоть как-то повлиять на течение заболевания. Даже если внутривенное введение витамина С окажет положительный эффект, оно, скорее всего, станет временным решением, до того момента, когда появятся более надежные средства борьбы с вирусом — такие как прививки. А пока самым эффективным способом избежать заражения по-прежнему остается мытье рук — и следите за тем, чтобы не касаться глаз, носа и рта и держаться на расстоянии от тех, у кого проявляются симптомы заболевания.

НВ обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок The Conversation. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал опубликован на The Conversation

Недавно стало известно, что в одной из крупнейших больниц Нью-Йорка, которая принадлежит сети Northwell Health, больных коронавирусом лечат “ударной” дозой витамина C. Объясняют тем, что так лечили людей в Китае, и это дало впечатляющие результаты.

Доктор Эндрю Г. Вебер, пульмонолог и специалист по интенсивной терапии, рассказал, что его пациентам назначают 1500 мг витамина C внутривенно. Это за один раз. Всего такие процедуры проходят три-четыре раза в день. Хотя Национальный институт здравоохранения рекомендует всего 90 мг для взрослых мужчин и 75 мг для взрослых женщин.

Помимо витамина C больные также получают противомалярийный препарат гидроксихлорохин, антибиотик азитромицин, различные биопрепараты и разжижители крови.

Применение витамина С при лечении и профилактике вирусных инфекций не инновация. Как рассказывает врач Виталий Соломонофф, многочисленные исследования так и не подтвердили эффективность аскорбиновой кислоты. С новым вирусом китайские врачи снова начали использовать этот витамин для лечения, но до сих пор нет ни документальных доказательств, ни документальных опровержений. Применение этого витамина не поможет, но и не навредит. Но необходимо предостеречь страдающих желудочно-кишечными заболеваниями: витамин С – это достаточно сильная кислота и ее супердозы могут привести к обострению текущих заболеваний желудочно-кишечного тракта и воспалению слизистой.

Как утверждает химик Лана Финли, ударная доза витамина С для профилактики должна составлять 1250 мг в день. Растяните ее на 5 приемов в течение дня, чтобы поддерживать примерно одинаковое его содержание в организме.

Ешьте больше овощей и фруктов, содержащих витамин C. Фото kidpassage.com

Сейчас многие обсуждают широко разрекламированное в СМИ и лично президентом сочетание противомалярийного средства с известным антибиотиком азитромицином. Виталий Соломонофф предупреждает, что эта информация может вводить в заблуждение. В клиниках, где лечат пострадавших от коронавируса, применение этих лекарств обусловлено не их прямым воздействием на вирус, а для того, чтобы не допустить последствий вирусной инфекции в виде бактериальных осложнений. Вирус вызывает острое воспаление эпителия дыхательных путей. Такая обширно воспаленная поверхность – прекрасная среда для вторичного инфицирования бактериальной флорой на фоне сниженной иммунной защиты. Именно в этом случае антибиотики и показаны для предотвращения этих осложнений.

Что касается парацетамола в качестве жаропонижающего. Его тоже широко рекламируют, но он опасен, если будет передозировка.

Врачи рекомендуют принимать не более 1,3 г парацетамола в день, иначе можно попасть в больницу из-за проблем с печенью.

Для профилактики коронавируса нет необходимости и даже может быть вредным любые “народные” способы “подъема” иммунитета. Во-первых, никакие БАДы, витамины не смогут этого сделать – это иллюзия и шлейф маркетинга и рекламы. Для профилактики этого вируса нет необходимости что-то принимать внутрь. Но крайне важно применять профилактические меры, чтобы не допустить попадание вируса на поверхность слизистых.

Не покупайте сырную или мясную нарезку в супермаркете, лучше в вакуумной упаковке. Фото armstrongcheese.ca

Вирус не проникает через кожу, которая как всегда является главной иммунной защитой нашего организма и серьезным барьером даже для этого вируса. Вирус передается либо воздушно-капельным путем, либо через поверхности. Уже появляются данные, что именно последний путь начинает преобладать. Поэтому после контакта с любыми поверхностями важно грамотно провести обработку поверхности рук и лица. Лучшим способом является мытье мылом. Идеально, если мыло будет обычным, настоящим мылом, не бесщелочным синтетическим. Мыло разрушает жировую оболочку вируса, чем вызывает его почти моментальную гибель.

Так же работают антисептики, основанные на концентрации спирта не менее чем 70%. Очень рекомендуется обрабатывать и пакеты, с которыми вы возвращаетесь из магазина, овощи (вымыть с мылом). Герметично закрытые упаковки с продуктами так же желательно вымыть.

Не рекомендуется покупать нарезку, сделанную в магазине – сыр, колбасу и прочую гастрономию.

Лучше покупать такие продукты в вакуумных упаковках фабричного производства.

В последнее время распространился слух о том, что в виде антисептика можно применять уксус. Увы, это неправда. Уксус не является антисептиком для коронавируса.

Обычная перекись водорода в концентрации до 3% тоже эффективно и быстро нейтрализует вирус.

Главное, о чём часто забывают: дверные ручки.Они могут стать разносчиками инфекции. Поэтому серьезная рекомендация от Виталия – не забывайте обрабатывать их.

Лучше отказаться на время от покрытия на ногтях. Фото womans.ws

Если вы вынуждены постоянно обрабатывать руки мылом или антисептиком, вам понадобится помощь для предотвращения дерматитов и раздражения кожи. Ведь спирт и мыло удаляют и барьерные свойства кожи. Наносите крем, чем жирнее, тем лучше. Идеальные вариант: детский крем, Nivea в жестяной баночке или любой жирный состав в линии Vaseline с большим содержанием вазелинового масла, парафина. Простое вазелиновое масло из аптек или детское масло для грудничков тоже быстро и эффективно восстанавливает кожный барьер.

По поводу маникюра.

Ногти лучше сделать короткими, а все искусственные покрытия удалить.

Вирусы могут надолго оставаться активными в микротрещинах, куда мылу и антисептику не добраться.

А еще Виталий напоминает, что иммунная защита повышается автоматически, если у человека хорошее настроение. Так работают наши внутренние механизмы. Поэтому абстрагируйтесь от паники, грустных новостей и увлекитесь тем, что вам приятно и доставляет удовольствие.

Начинать новую жизнь в иммиграции сложно - многому нужно учиться почти с нуля, а рядом далеко не всегда есть те, кто поможет и поддержит.

“Рубик” очень хочет помочь людям переехать и преуспеть в США. Мы публикуем сотни материалов в месяц. Всегда подробную и проверенную информацию.

Мы общаемся с иммиграционными адвокатами и экспертами, чтобы они бесплатно отвечали на ваши вопросы и помогали не наделать дорогостоящих ошибок. Мы помогаем соотечественникам, оказавшимся в тяжелых обстоятельствах, и жертвам домашнего насилия. И мы создаем среду общения без агрессии и осуждения, модерируя для вас группы в фейсбуке.

Над “Рубиком” работает более десяти человек, и у нас много затрат - зарплаты, хостинг, почта и так далее. Мы не хотим вводить платную подписку, чтобы не лишить нуждающихся людей доступа к информации.

Поэтому в некоторые месяцы нам очень сложно перекрыть расходы. У нас нет внешних инвесторов со скрытыми мотивами (которые взамен денег всегда хотят влиять на редакцию). Проект основан и принадлежит журналисту и иммигрантке Катерине Пановой и живет исключительно за счет рекламных доходов и поддержки аудитории.

Пожалуйста, поучаствуйте в нашем стремлении помочь иммигрантам, поддержав редакцию. Даже несколько долларов, которые вы бы потратили на кофе, помогут нам подготовить материал, который сохранит кому-то последние деньги и не позволит отдать их мошенникам.

Какие продукты и витамины стоит включить в ежедневный рацион

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Как поддерживать иммунитет во время эпидемии короновируса

Факт: паника и порожденный ею стресс снижают защитные силы организма. Не стоит предаваться всемирному тренду бояться эпидемии, хотя бы потому, что глобально мы вряд ли способны изменить ситуацию к лучшему. При этом не мешает усвоить несколько простых действий, которые обезопасят вас и близких.

Чтобы уменьшить вероятность заболевания короновирусом, Уляна Супрун рекомендует часто и тщательно мыть руки с водой и мылом не менее 20—30 секунд. Если у вас нет такой возможности, стоит использовать антисептики для рук: раствор с содержанием спирта 60—80 % или 2-процентный раствор хлоргексидина. Антисептик должен покрывать всю поверхность кожи рук, обрабатывать их надо не менее 30 секунд и особое внимание уделить ногтям, так как на них накапливается больше всего микробов. Кроме того, не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу и рту.

При этом получать удовольствие от жизни, позволять себе маленькие радости, обниматься с мамой и друзьями не запрещено. Совсем наоборот.

Вы слышали про любопытный эксперимент, который провел профессор Ли Берк? Во время лекций своим студентам он демонстрировал комедийные фильмы. Наблюдая за внешними и внутренними реакциями юношей и девушек, професор обнаружил, что смех и положительные эмоции оказывают благотворное влияние на состояние иммунитета — на молекулярном уровне! Поэтому не впадайте в депрессию, переживая за итальянцев, — лучше поддержите и развеселите тех, кто рядом.

При этом, если у вас есть симптомы острой респираторной инфекции, оставайтесь дома, чтобы предотвратить заражение окружающих. Кроме того, избегайте тесного контакта с другими людьми, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чихания, регулярно проветривайте помещение и дезинфицируйте поверхности, а также будьте на связи со своим семейным врачом. Самые ответственные могут промывать нос стерильной неразведенной изотонической морской водой, употреблять на ежедневной основе витамины C и D, а также включить в рацион ферментированные продукты, усиливающие микрофлору, от состояния которой напрямую зависит иммунитет.

К ним относятся квашеная капуста, кимчи, комбуча, паста мисо, греческий йогурт, тан, кефир, соленые огурцы, квас, чайный гриб, соевый соус, чай пуэр, хорошее вино (наконец-то у нас есть повод выпить бокальчик-другой без зазрения совести), пиво, уксус и сыр.

Кроме того, мы решили узнать у врача немецкого бренда Orthomol, как защитить себя и близких в период эпидемии.

Какие меры противостояния вирусам действительно работают

Придерживайтесь стандартных норм гигиены: хорошо мойте руки, находясь в общественных местах, не подносите их к лицу и не трите его. Чаще проветривайте помещение и промывайте нос при помощи солевого раствора. Не стесняйтесь носить специализированные медицинские маски, особенно в общественном транспорте.

Кроме того, минимизируйте посещение мест с большим скоплением людей: кинотеатры, рестораны, бары, выставки и спортзалы.

Проводите время дома в кругу семьи: когда еще у вас будет такая прекрасная возможность поговорить по душам или посвятить вечер просмотру французских комедий?

Как уберечь детей от вирусов?

Придерживайтесь стандартных мер гигиены, тех же, что и для взрослых. Нелишним будет использовать кварцевые лампы для обеззараживающего и терапевтического очищения помещений, как дома, так и в детском садике.

Имеет ли смысл принимать интерферон, или же препараты на его основе в случае заболевания?

Нет смысла принимать интерферон, так как человеческий организм сам вырабатывает необходимые вещества для борьбы с вирусами.

Препараты на основе интерферона сражаются с вирусом вместо нашего иммунитета, вызывая в дальнейшем привыкание, и организм со временем перестает вырабатывать вещества для борьбы с возбудителями инфекции.

Таким образом, иммунные клетки не функционируют в должном режиме и даже обычная ОРВИ может вызвать серьезные проблемы. Хотя принцип работы иммунной системы как раз и заключается в том, чтобы после каждой простуды она становилась более устойчивой к вирусным заболеваниям. Естественный барьер для вредоносных вирусов и бактерий уже встроен в наш организм, стоит только научиться им правильно пользоваться.

Как иммунитет помогает не заболеть в разгар эпидемии?

Иммунитет — надежный щит человеческого организма, качество и толщина которого определяются состоянием иммунной системы. Когда все органы и клетки последней функционирую правильно, она работает бесперебойно.

Но если происходит сбой в одном органе, защитные силы тут же начинают снижаться.

Насыщайте организм всеми необходимыми витаминами, придерживайтесь здорового образа жизни, правильно питайтесь и не пренебрегайте правилам гигиены — если вы будете выполнять эти простые правила, скорее всего, эпидемия вас не коснется.

Как выбрать витамины, которые помогают укрепить иммунитет?

Витамины для профилактики заболеваний

Витаминный комплекс Orthomol Immun нацелен на укрепление иммунной системы в краткие сроки. Его ключевая задача — восстановление нашей природной защитной функции до нормальных показателей. Принцип его действия прост и состоит в том, чтобы обеспечить иммунную систему сбалансированным количеством витаминов и микроэлементов, которые поступают в организм в виде специальной терапии.

Витамины для профилактики и тех, кто уже болеет

Витаминный комплекс Orthomol I-CAre обеспечивает мощную поддержку организма во время вирусных и инфекционных заболеваний. Он следит за необходимым уровнем микронутриентов. Уникальность этого комплекса в том, что его можно принимать и в качестве профилактики, и как один из составляющих лечения, в случае если вирусная болезнь уже стартовала.

Витамины для тех, кто уже болеет и пьет лекарства

Витаминный комплекс Orthomol Immun Pro направлен на восстановление микрофлоры кишечника, от отлаженной работы которого напрямую зависит состояние иммунитета. Немецкие витамины созданы для стабилизации и нормализации работы желудочно-кишечной системы, пострадавшей в результате приема сильнодействующих медикаментов, в том числе антибиотиков.

Витамины для профилактики заболеваний у детей

Ортомолекулярный витаминный комплекс Orthomol Junior C plus работает на укрепление иммунитета ребенка. Он предназначен для малышей от четырех лет и успешно применяется для предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний (ОРВИ, грипп и т. п.). Комплекс разработан специально для детей и состоит из 25 необходимых организму микроэлементов, среди которых витамины А, С, Е, растительные вещества (такие как биофлавоноиды), ультрамикроэлементы — все они подобраны в необходимой пропорции. Orthomol Junior C Plus помогает нейтрализовать опасные свободные радикалы, быстрее побороть инфекцию и уменьшить продолжительность болезни.

На что необходимо обратить внимание при выборе того или иного витамина?

Orthomol Immun содержит в составе йод, инулин, который является пробиотиком, а в Orthomol I-Care данных компонентов нет. Но в Orthomol I-Care есть геропротекторы с доказанной эффективностью (экстракт брокколи, куркумы и зеленого чая), помимо этого среди ингредиентов присутствует ликопин, который является онкопротектором для кожи, а лютеин оказывает защитное воздействие на органы зрения. Поэтому у Orthomol I-Care более универсальный и насыщенный состав, чем у Orthomol Immun.

«Кроме того, важно понимать, что перевозка и хранение витаминов влияет на их качество. Если человек перевозит средства в чемодане в самолете, то и о качестве подобных продуктов речи не идет.

Необходимо покупать витамины только у официальных представителей, которые выдерживают все правила перевозки и хранения, а также тех, кто можно предоставить подлинные сертификаты качества.

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
Чувство усталости
Затруднённое дыхание
Высокая температура
Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен - к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?
1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома?
Расскажите детям о профилактике коронавируса.
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?
Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса - так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.
Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии - лечение направлено на поддержание функции лёгких.

Кто в группе риска?
Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.
Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой - в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?
В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро - симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе - для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье - результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

Где можно сдать анализ на наличие короноавируса (мазок зев/нос) за наличный расчет ?

в клинике "Мпрофико" только по предварительной записи по телефону 8-800-555-33-64

на территории клиники (Москва, ул.Земляной вал, д.34А, стр1) - 1 200 р.
выезд врача "Мпрофико" на дом в Москве в пределах МКАД - 1 900 р.
выезд врача "Мпрофико" на дом за пределами МКАД в г. Москва - 2 150 р.
выезд врача "Мпрофико" на дом в Москвоской области до 50 км от МКАД - 2 400 р.

забор анализа по предварительной записи, выполняется только в 4 лабораториях Москвы: Тайнинская, Бескудниковский, Братеевская, Новокосинская.

Тестирование проводится только при отсутствии симптомов заболевания,
Нельзя пить, есть, полоскать горло, промывать нос, пользоваться никакими каплями в нос минимум за 3 часа до забора анализа. Анализ проводится строго при предъявлении паспорта.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Читайте также: