Как пережить эпидемию коронавируса

Накануне Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку коронавируса, распространившегося из Китая, пандемией. Общее количество заражений в мире составило 125 тыс. человек в 114 странах, умерли более 4,6 тыс. человек. Наиболее опасная ситуация сейчас наблюдается в Италии, Иране, Южной Корее, Франции, Испании и Германии. В России зарегистрировали 28 случаев COVID-19.

Российские власти рекомендовали гражданам, вернувшимся из стран, в которых обнаружены заболевшие коронавирусом, две недели провести на карантине. Мы спросили у дизайнера по интерьеру, эколога и психолога, как легко и с пользой пережить эпидемию, не покидая квартиру 14 дней.

Мария Михайлова, семейный и индивидуальный психолог:

— Карантин — неприятная, но порой необходимая мера. Если вам предстоит провести две недели дома, то важно сделать это без вреда, а лучше — с пользой. Не позволяйте себе скучать, это может привести к апатии и безделью. Постарайтесь заранее создать для себя примерный план. На что вам всегда не хватало времени? Может быть, есть давно отложенные интересные книги или хобби? Или вы давно хотели начать изучать иностранный язык? Не теряйте времени за просмотром сериалов или соцсетей, проведите его с пользой.

Не стоит забывать и о физической активности. Даже если вы не занимаетесь регулярно спортом, повседневная активность, например дорога до работы или магазина, позволяла поддерживать мышцы в тонусе. Дома вы лишены этой активности, поэтому обязательно ежедневно делайте зарядку и принимайте контрастный душ. Может быть, карантин поможет вам приобрести полезную привычку. Спать целыми днями тоже не стоит, вставайте в привычное для вас время. Иначе потом будет очень тяжело восстанавливать режим.

Также психологические проблемы могут дать о себе знать, если человек сильно переживает из-за коронавируса и боится, что заболел. Тогда он будет выискивать малейшие симптомы у себя (а они есть у всех: чихнул, в горле запершило, голова заболела и т. д.), что может привести к повышенной тревожности и ипохондрическим проявлениям.

Сергей Сысоев, руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard group:

— Подготовка дома обязательно должна включать в себя создание правильной экологической обстановки. Особое внимание стоит уделить тщательной влажной уборке, включая приточно-вытяжные вентиляционные клапаны и системы кондиционирования. Также необходимо проводить дезинфекцию гаджетов, бытовой техники и поверхностей, к которым вы прикасаетесь. Необходимо использовать системы очистки воздуха. Рекомендуется использование увлажнителей воздуха и систем обеззараживания воздуха на основе ультрафиолетового излучения.

Вот важные правила, которые необходимо соблюдать при использовании увлажнителя воздуха:

— заливать дистиллированную воду;

— менять воду каждый день, предварительно давая увлажнителю высохнуть;

— мыть увлажнитель каждые три-пять дней с 3%-ным раствором перекиси водорода или другим средством, которое указано в инструкции, с последующим ополаскиванием;

— менять фильтр с той частотой, которая указана в инструкции;

— увлажнитель располагать в 2 м от кровати.

— Если вы подхватили вирус (любой, в том числе коронавирус), прежде всего нужно увлажнять помещение — заведите увлажнитель воздуха или кладите влажные полотенца на батарею. Стоит уменьшить температуру воздуха до 18–20 градусов (если есть возможность регулировать батареи) и периодически проветривать и делать влажную уборку.

В условиях ранней весны и пасмурной погоды нужно менять освещение в течение дня. Если надо взбодриться, включите максимум света, в том числе потолочного. Если надо поработать — торшер и настольную лампу. За час-два до сна лучше выключить верхнее освещение и оставить только торшер, можно зажечь свечи. Допустим, вы болеете, а ваша семья нет, но вынуждены находиться при этом в одной комнате. Попробуйте зонировать пространство даже одной комнаты: место работы отделите от места отдыха и выделите небольшое пространство для физической активности, чтобы иметь возможность постоять минуту у стены или сделать небольшую растяжку.

Не пренебрегайте рутиной — это поможет психологически не уставать и не терять счет дням, когда вы находитесь в домашнем пространстве долгое время. Утром и вечером переодевайтесь из пижамы в домашнюю одежду, готовьте еду и ешьте ее за столом, желательно постелить скатерть и разложить салфетки.

Как работают вирусы, почему карантин полезен и что делать, если вы все-таки заболели

Сразу оговоримся. Этот текст — об инфекционных вирусах, то есть о тех, которые опасны для человека. С некоторыми мы живем в полном согласии всю жизнь, а другие нам даже помогают. Мало того, мы будем говорить о тех вирусах, которые передаются воздушно-капельным путем. В частности, о коронавирусах. Поехали.

Чтобы понять, что такое коронавирус, как от него уберечься, откуда карантин и вообще ответить на все-все вопросы, нужно понять, как это все работает.

Вы — человек. Сложная высокоорганизованная структура, состоящая из собственных клеток и микробиома, то есть разных там полезных бактерий. Вы мегасложны, суперкруты, а, главное, живы и обладаете самоосознанием. В целом, кит больше вас, а леопард куда опаснее вблизи, но вы все — млекопитающие. Хозяева планеты Земля.

Если бы у вирусов было собственное мнение, они бы посмеялись над этой мыслью.

Конечно, у них его нет. Они, в общем-то, и неживые. Углеродные наномашины, единственная цель которых — воспроизводство.

Нам для воспроизводства нужны условия. Обоюдное согласие, романтическая музыка, полумрак. Вирусу нравятся клетки. В частности, клетки слизистой (носоглотка, горло) и дыхательных путей (трахеи, бронхи, легкие).

Изображение: CDC/Dr. Fred Murphy

Хорошая новость — телепортироваться вирусы не умеют. Даже SARS-CoV-2.

Им нужны точки входа. В случае воздушно-капельных путей — это ваши носы, ваши рты и ваши глаза, поэтому прекратите их тереть.

Чтобы увидеть картину целиком, представьте себе, что человек кашляет. При этом из его рта в окружающее пространство вылетают малюсенькие наномашинки, которые легче воздуха, и поэтому зависают на какое-то время. Часть из них в слюне, они тяжелее, потому летят по законам ньютоновой механики и падают, растекаясь по неким поверхностям. Пол, поручень в общественном транспорте, лицо другого человека. Поэтому крайне важно при малейших симптомах респираторной вирусной инфекции надевать маску на себя, чтобы не стать тем самым зомби, что перекусает других и сделает их зомби.

Эти наномашинки висят облачком, пока другие люди не разнесут его на своем лице. В идеале — вдохнут. И вот тогда вирусы радостно оживают (на самом деле нет, они неживые, помните?) и начинают размножаться. Очень-очень быстро. Захватывая пространство, забивая место жительства продуктами жизнедеятельности. Вызывая кашель, который приводит к разбрасыванию тех самых вирусов, которые уже наплодились внутри нового носителя.

Или скапливаются на поручне, вы его трогаете, затем вытираете нос — и вирус уже злорадно потирает свои S-белки внутри организма.

Свойство вирусов передаваться от больного носителя здоровому называется "контагиозность". Коронавирус достаточно контагиозен, инфицированный заражает по самым скромным прикидкам 2-3 человека. Именно поэтому так важно соблюдать карантинные меры — чтобы не допустить распространения инфекции.

Они размножаются. С превеликим удовольствием. И начинают это делать на точках входа, покрытых слизистой — то есть, в носоглотке и на поверхности горла. Проникают внутрь клеток, где ведут себя отвратительно.

Именно на точках входа их и нужно ловить. Полоскать горло антисептическими растворами. Промывать нос. И делать это каждый раз после выхода на улицу: есть шанс, что удастся уничтожить вирус, пока он не спустился ниже. При этом, естественно, мыть или протирать руки. В частности — спиртовыми антисептиками или просто спиртом. Спиртное может не подойти: исследования стартовали от 70-процентного раствора этанола. Пить спиртное, к слову, тоже не стоит, разве что полоскать рот: алкоголь — иммунодепрессант.

То есть, алкоголь угнетает тот слой защиты, что включается, когда вирус все-таки заходит слишком далеко. У нас есть иммунная система, это специальные клетки, которые носятся по телу и стреляют во все, что нарушает правила организма. Зачастую у здорового человека иммунная система сильная, поэтому простуда проходит за плюс-минус неделю. Помочь иммунной системе можно занимаясь спортивными упражнениями и правильно питаясь — фрукты, овощи, корнеплоды, каши, мясо или другие белки. В общем, то, что называется ЗОЖ.

Другой защиты от вирусов, в общем-то, нет, за исключением узконаправленных антивирусных препаратов, у которых побочных эффектов больше, чем у антибиотиков.

Именно поэтому человечество использует вакцинацию: человеку внедряют мертвые кусочки неживых вирусов (детали наномашин), иммунная система их убивает — и заносит в картотеку, чтобы в следующий раз прикончить еще на вокзале.

Изображение: NIAID

Давайте. Но вначале необходимо осознать вот что.

В мире кружатся миллиарды вот таких вот маленьких неживых штуковин. Они разные. Часть из них вызывают то, что врачи потом называют ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Самый популярный ОРВИ-игрок — грипп, это отдельная тусовка, с которой вы регулярно встречаетесь.

Остальные ОРВИ вызываются вирусами, названий которых вы не запомните, пока не произойдет что-то вроде вспышки SARS.

Коронавирусы — это семейство вирусов, из которых человечество знает 40 видов. Название свое семейство получило из-за шиповидных отростков, S-белков, благодаря которым коронавирус проникает внутрь клетки. Название "шипастые вирусы" показалось ученым недостаточно крутым, поэтому вирусы получили свою корону.

Коронавирусы могут поражать и человека, и животных. Делают они это так: рецепторы наших клеток реагируют на определенные молекулы и затягивают их внутрь. Коронавирус имитирует эту молекулу — и оказывается внутри. Фигурально выражаясь, показывает поддельный паспорт, чтобы попасть в страну, а потом начинает творить всяческие беззакония, бесконтрольно размножаясь.

Вот самые известные коронавирусы:

- SARS-CoV, атипичная пневмония, 2002 год;

- MERS-CoV, ближневосточный респираторный синдром, 2015 год;

- SARS-CoV-2, нынешняя пандемия пневмонии нового типа, 2019-2020-е годы.

У всех них есть одна общая особенность: концентрация на легких. Поэтому если у вас сухой кашель, температура, возможно — неприятные ощущения в грудной клетке — вызывайте врача на дом.

Сидеть дома! Серьезно, вы же читали вот это все о хищных шипастых наномашинках, которые хотят загадить вам легкие.

Меры, придуманные в 14 веке в Венеции, актуальны до сих пор. Вирусы с тех пор стали куда опаснее, но в целом поведение не изменили. От облачков, от лужиц, от всего, что содержит коронавирус, можно просто спрятаться. И тогда вы не заболеете.

Справедливости ради, существует дискуссионный вопрос. Стоит ли специально пытаться подхватить коронавирус, надеясь на то, что иммунитет достаточно сильный, чтобы с ним справиться? Это вопрос примерно следующего уровня: стоит ли выпрыгивать из машины на скорости в 30 км/час ради тренировки? Вроде не слишком быстро. К тому же, пока достоверно неизвестно, насколько долго держится коронавирусный иммунитет, а каждый новый инфицированный — чашка Петри, из которой может выйти мутант, куда опаснее нынешней версии. К счастью, пока наш коронавирус не проявляет особой изобретательности. Но зачем давать ему лишнюю возможность?

Этаноловые (спиртовые) антисептики позволяют уничтожать коронавирус на точке входа. Также его легко убрать с помощью механической обработки. Поэтому важно мыть руки тщательно: вы попросту смываете коронавирус в канализацию.

Изображение: NIAID

Так же, как при любой другой простуде. Повышается температура, начинает болеть горло. У большинства людей COVID-19 протекает в форме легкой ОРВИ. Насморк при этом редкость, возникает примерно у каждого двадцатого. Примерно в 20% случаев это тяжелая вирусная инфекция, которая дает осложнения в виде пневмонии и дыхательной недостаточности с риском смерти.

Если вы заболели, продолжайте сидеть дома, чтобы не заразить всех остальных, и сообщите о симптоматике скорой/семейному врачу. Коронавирус, как бы он вас не пугал своей неизвестностью, вызывает обычную острую респираторную вирусную инфекцию. Используется, в основном, симптоматическое лечение — по сути, те же препараты, что вы применяете во время простуды. Антисептик для горла, промывание носоглотки, жаропонижающие при 38,5 и выше, очень обильное питье.

Сразу два минздрава, французский и швейцарский, после сообщения в What"sApp рекомендовали исключить из лечения ряд препаратов, включая ибупрофен и кортизол, если конечно они не назначены пациенту по другим показаниям. Исследований, связывающих осложнения при COVID-19 с приемом препарата нет, однако некая закономерность возможна. В любом случае, существуют другие жаропонижающие средства.

Если вам нужно выйти на улицу, наденьте маску. Они именно для вас, чтобы не распылять наномашинки на окружающих.

Соблюдая несложные правила антивирусной гигиены и повышая иммунитет упражнениями и натуральными витаминами, человек имеет достаточно неплохой шанс не заразиться. А заразившись, здоровый человек достаточно неплохо справляется с инфекцией.

Однако смертность от коронавируса стартует от 3%, что делает его потенциально опаснее гриппа.

И тут прослеживается закономерность.

❗️ Если вам больше 60-ти;

❗️ Если вы у вас очень понижен иммунитет (например, в результате химиотерапии);

❗️ Если у вас респираторные осложнения;

❗️ Если у вас сердечно-сосудистые заболевания;

❗️ Если у вас диабет;

Риск осложнений куда серьезнее. Британцы, к примеру, принудительно изолируют всех людей старше 70-ти лет.

Поэтому "группа риска" должна особо тщательно соблюдать карантинный режим. А правительство, политики и социально активные граждане — взять шефство над такими людьми. В частности, передавать им продукты питания.

Изображение: CDC/ Alissa Eckert, MS; Dan Higgins, MAM

Как показывает успешная практика Китая, общество должно сидеть дома. При этом государство обеспечивает налоговые каникулы для бизнеса, а бизнес контролирует цены для населения. Грузоперевозки и доставка не останавливается ни на мгновение. Открыты продуктовые магазины, аптеки, заправки, мелкие ларьки. Все работники в хороших средствах индивидуальной защиты. Или хотя бы меняют маску каждый час-другой.

Таков идеальный сценарий, который сейчас пытаются реализовать и в Украине.

Поскольку выходить все же придется, помните: обычная маска — не панацея. Коронавирус чувствует себя в воде как рыба, а вы быстро увлажните ее собственным дыханием. Просто по возможности держитесь подальше от людей, на расстоянии 1,5 метра. Уже введены ограничения: не более 10 человек в одном виде транспорта.

Помните, что карантин — это мера защиты общества. Поэтому важно, в том числе, изолировать регионы, в которых зафиксирована вспышка заболевания. Это может значить более жесткие меры, вплоть до введения ЧП.

В принципе, украинское общество пока справляется. Но и коронавирус не проявил себя в полную силу, официально — пока нет и десяти случаев заболевания. Реально, очевидно, больше — многие люди сидят дома и врачей попросту не вызывают, думая, что пронесет. Как показывает практика, шансы на это достаточно велики.

Дальше — экзамен на зрелость.

Карантин может продлится дольше. А может закончиться в конце марта. Главное — сделать его добровольным. Выполнять все правила. Не пытаться обмануть систему — в данном случае ставки высоки. Возможно, вы легко переживете болезнь, но заразите другого человека.

Будет очень неудобно и скучно. Примерно как в полете на Марс. Читайте книги. Учитесь. Прыгайте на голове. Постарайтесь не перессориться с соседями. Выходя наружу, надевайте скафандр.

Очень важно своевременное информирование граждан. Любыми дистанционными способами. Очень важно не лишать людей возможности экстренно перемещаться — поэтому личный автомобильный транспорт должен быть открыт для полноценного перемещения. Люди пытаются добраться к семье. Некоторые ждут, пока схлынут толпы. Поэтому нужно оставить возможность кооперации и автопроезда. Не исключено, что для кого-то это станет бизнесом. При этом необходимо применять меры безопасности и дезинфекции. Запаситесь спиртом и протирайте салон. Купите хороший респиратор со сменными картриджами — и вперед.

Это время — огромный вызов для развлекательных программ. Многие люди от скуки вспомнят, что у них есть телевизор. Что они там увидят?

Карательные меры неприемлемы. Для многих нынешний кризис вообще первый, люди напуганы и верят фейкам о распыляющих дезинфектор вертолетах. Нужно найти нужные слова для каждой аудитории и объяснить, в чем опасность и как уберечься.

Пандемия коронавируса — это, глобально выражаясь, первый всадник апокалипсиса, с которым столкнулось все человечество. Вслед за ним движется второй — мировой экономический кризис, справиться с последствиями которого будет куда сложнее. Поэтому плодитесь и размножайтесь, защита потомства — отличный стимул выложиться на все сто процентов.

Прошло почти три месяца с начала карантина в Китае, введенного из-за коронавируса. Постепенно ограничения начали снимать, и внимание привлек новый показатель: количество разводов в городе Сиане, центре провинции Шэньси, резко возросло. Статистики по аналогичному показателю в Италии пока нет, зато шуток на эту тему в избытке.

Сейчас миллионы пар по всему миру оказались в ситуации, которую еще месяц назад никто не мог вообразить. Супругам приходится весь день работать из дома, и у большинства из нас нет никакого понимания, как с этим справиться. А ведь многим супругам еще нужно заниматься детьми, с утра до вечера и без всякой поддержки со стороны – из-за строгих распоряжений о социальном дистанцировании.

На работе и без этого хватало стресса: все личное общение перешло в онлайн, компаниям сложно обслуживать клиентов, и вообще нет гарантий, что наша работа сохранится. Раньше с таким грузом непонимания и тревожности супруги могли возвращаться домой. Но теперь дом и есть место работы, и все проблемы приходится решать здесь же. Работающие пары столкнулись с новыми, прежде неведомыми испытаниями. Не понятно, как совмещать оплачиваемую работу из дома с ведением хозяйства. Как продуктивно работать двоим под одной крышей. Кто и когда может претендовать на комнату, которую можно переоборудовать в домашний офис. Как не довести себя до переработок и выгорания, которые чаще настигают тех, кто работает из дома. Как быть с привычками супругов, которые раньше просто немного раздражали, но теперь, когда наблюдаешь их 24 часа семь дней в неделю, превращаются в настоящее яблоко раздора. А что делать работающим родителям. Как занимать детей, воспитывать и обучать их, когда ни друзья, ни дедушки и бабушки, ни даже платный воспитатель не могут прийти на помощь.

Как не прослыть бездельником, работая из дома

Чаще всего советы сводятся к практической стороне вопроса. Распланируйте свой день. Не работайте за кухонным столом. Держите дверь в домашний офис закрытой. Распределите обязанности по дому. Поговорите с начальством. Занимайтесь детьми и работой посменно. Регулярно делайте перерывы. Высыпайтесь. Используйте технологии с выгодой для себя.

Все эти практические рекомендации, конечно, очень важны. Парам, да и всему работающему населению, приходится приспособиться к новым обстоятельствам. Но за шесть лет исследований я поняла, что не эти мелкие практические моменты определяют будущее пары после кризиса. Вопрос не в том, кто проявит смелость перед лицом пандемии и выйдет за молоком.

Такой кризисный договор составить недолго. Вы с партнером можете это сделать прямо сегодня вечером. Сначала выделите несколько минут, чтобы каждый набросал свои мысли по вопросам, перечисленным ниже. Ориентируйтесь на срок в три месяца (мы не знаем, сколько продлится ситуация, но так я предполагаю, исходя из китайского опыта). Когда вы сформулируете мысли, обсудите их с супругом или супругой по пунктам и подумайте, как прийти к компромиссу. Запишите те решения, о которых вы условитесь. Теперь это будет действующий договор, который можно раз в неделю перечитывать и проверять, соблюдаете ли вы то, о чем договорились. Именно на его основании и можно принимать практические решения.

Что самое важное для вас в этот период? Простой ответ, который даст каждый: чтобы близкие люди были здоровы и находились в безопасности. Но каковы сейчас три главные цели помимо этого? Есть ли рабочий проект, который вы хотите довести до завершения? Есть ли отношения, которые нужно развивать? Может быть, вы планируете провести это время дома и спланировать переход на новую работу? Или сейчас главное – обучение детей?

Важно понять и назвать эти цели, потому что они лучше всего помогут распределить время. У большинства из нас продуктивность, скорее всего, снизится по всем фронтам. Но представьте, будто прошло три месяца и теперь вы оглядываетесь назад на этот период: по каким показателям вы будете оценивать, правильно ли их провели?

Чья карьера на ближайшие месяцы в приоритете? Если вы оба трудитесь дома и еще помогаете детям и пожилым родственникам, определите, чья работа сейчас в приоритете. Есть ли у вас четкая договоренность, что работа одного из вас всегда важнее работы другого? Или вы пытаетесь делить время в пропорции 50/50? Есть ли недели, когда кто-то один должен уделять работе больше времени, чем другой?

Как спастись от выгорания при работе из дома

Любой из этих вариантов жизнеспособен. Главное – чтобы вы договорились об этом заранее. Это даст вам логику, которую можно применять, планируя рабочие часы обоих. Если у вас будет понимание, почему работа мужа или жены в какой-то момент важнее вашей, то вам обоим легче будет идти на уступки, не накапливая обид.

Каким принципам вы следуете в этот период как родители? Сейчас особенная ситуация для всех работающих родителей, и обычный подход придется пересмотреть. Может, стоит разрешить детям больше времени проводить за компьютером? Насколько вы вовлечены в домашнее обучение ребенка и насколько хотите и можете в нем участвовать? Какие стороны жизни ребенка для вас важнее всего? Время на свежем воздухе, чтение, спорт, учеба? Как вы будете говорить о кризисе и успокаивать детей, если им станет тревожно? Если муж или жена разделяет с вами эти принципы, вам проще будет объяснять их детям, а заодно и поддерживать личные границы (и мирную атмосферу) в вашем доме.

Что вам нужно друг от друга, чтобы все это работало? Нам всем нужна поддержка. Но в чем вы ее видите? Это эмоциональная или практическая помощь? Поможет ли вам уверенность в том, что каждый вечер муж или жена будет уделять вам 15 минут полного внимания, чтобы обсудить прошедший день? Или вы хотите, чтобы ваш партнер помог вам с выполнением части дел, которые вы раньше делали самостоятельно? Что вам нужно от мужа или жены, чтобы соблюдать свою часть договора? Пойдя навстречу нуждам другого, вы проявите доброжелательность и любовь, которые нужны всем нам, чтобы пережить трудные времена.

Что беспокоит вас больше всего? Сам кризис и осознание факта, что долгое время придется работать из дома, у многих вызывают тревогу. Боитесь ли вы потерять работу? Переживаете о том, как совместить ее с воспитанием детей? Или о том, что не получается качественно проводить время вдвоем с мужем или женой? У вас начинается кабинная лихорадка (ее еще называют экспедиционным бешенством) от пребывания вместе в одном помещении? Беспокоитесь ли вы о том, что вы будете делать, если один из вас серьезно заболеет или вы оба заболеете? Во время кризиса многие стараются держаться бодро и умалчивают о своем беспокойстве. Для отношений в паре это плохо. Очень важно понимать, что беспокоит каждого. Понимая переживания супруга или супруги, мы можем делать конкретные шаги, чтобы помочь им успокоиться.

Если вы принимаете решения, исходя из тех принципов, к которым пришли совместно, ваша пара справится с кризисом. Возможно, отношения станут даже крепче. Не исключено, что вы забронируете билеты во второе свадебное путешествие или начнете вязать одежду для малыша, а это значит, что настанет время обсудить следующий договор.

Об авторе: Дженнифер Петрильери – доцент в области организационного поведения в INSEAD

Китайский опыт, в том числе по внедрению системы QR-кодов для граждан, может пригодиться странам, где битва с COVID-19 в самом разгаре.

Пока в большинстве стран пандемия набирает обороты, Китай объявил о прекращении распространения инфекции на своей территории.

По данным ВОЗ, пик заболеваемости COVID-19 в КНР пришелся на середину февраля, когда за день было подтверждено 15,2 тыс. новых случаев заражения. Тогда еще мало кто в мире примерял эту ситуацию на себя. Эпидемия была где-то там, в далеком авторитарном Китае, где попираются права и свободы, изолируются целые города и провинции, строятся госпитали за считанные дни и полиция арестовывает нарушителей карантина.

Сейчас вирус разлетелся по всей планете. Во многих странах медицина, основанная на системе индивидуального страхования, оказалась не готова к такому серьезному вызову. США за несколько недель обошли пиковые показатели Китая по заболеваемости. А в Италии количество летальных исходов за месяц оказалось в два раза выше, чем в КНР за весь период эпидемии.

С 23 января город Ухань и провинция Хубэй, откуда началось распространение коронавируса, были изолированы. Два месяца Китай боролся с COVID-19 путем блокады региона, мобилизовав 30 тыс. медиков и полицейских. С 17 марта медицинские бригады стали возвращаться в свои родные провинции, где их встречают как героев. Построенные в рекордные сроки временные инфекционные госпитали и переоборудованные под дополнительные койко-места учреждения пустеют и закрываются. Более 20 тыс. жителей других городов, оказавшиеся заблокированными в Хубэе на период карантина, возвращаются по домам. Центральные власти обещают снять ограничения на транспортное сообщение с Уханем 8 апреля.

Благодаря тотальному 60-дневному карантину в Хубэе на этой неделе не зафиксировано ни одного нового случая заражения. По данным минздрава КНР, из 101 тыс. выздоровевших в мире почти 60 тыс. приходятся на Хубэй. Добиться таких результатов удалось за счет оперативного тестирования и лечения больных, а также точечного выявления всех, кто с ними контактировал. Эта схема борьбы с эпидемией оказалась возможной в условиях централизованной государственной системы медицинского обслуживания.

Китайские власти заявляют, что 93% заразившихся уже выздоровели. В больницах остается 2396 тыс. человек из 81470 инфицированных. Смертность по стране, за исключением провинции Хубэй, составила менее 1%.

За 3 месяца в Китае было заведено почти 2 тыс. дел, связанных со спекуляцией и продажей некачественных лекарств и средств защиты, а также с нарушением карантинных мер и воспрепятствованием выполнению служебных обязанностей медперсонала и сотрудников органов правопорядка. Сейчас китайские законодатели разрабатывают проект мер по особой защите медиков от насильственных действий со стороны пациентов и их родственников. Планируется создание специальных полицейских участков при крупных больницах. В то же время полиция Уханя принесла официальные извинения семье скончавшегося от коронавируса врача Ли Вэньляна, который первым сообщил об эпидемии и подвергся угрозам со стороны правоохранительных органов за якобы распространение ложной информации.

Сейчас Китай постепенно возвращается к нормальному образу жизни. Производства и компании возобновляют работу, транспортное сообщение входит в привычный ритм, в стране растет энергопотребление. Восстанавливается коммерческая активность, открываются магазины, торговые центры и фудкорты.

Однако жизнь китайцев после эпидемии приобрела новые технологические особенности. В феврале власти страны начали внедрять электронную систему мониторинга населения с помощью индивидуальных QR-кодов в приложениях для смартфонов Alipay и WeChat. Для регистрации нужно ввести свой ID, данные о здоровье, последних перемещениях и потенциально опасных контактах с больными. На основании этой информации программа генерирует код зеленого, желтого или красного цвета. Зеленый позволяет свободно перемещаться, желтый означает необходимость соблюдать изоляцию, обладателя кода красного цвета могут отправить на проверку, лечение или домашний карантин.

Когда огромная часть населения стала носить маски и другие средства защиты, закрывающие лица, эффективность системы безопасности и мониторинга через камеры значительно снизилась. Между тем отслеживание передвижений носителей вируса и их контактов критически важны для сдерживания распространения болезни. Поэтому правительство Китая использовало технологическую продвинутость и оснащенность граждан для внедрения идентификации по QR-кодам. Сейчас эта система активно используется более чем в 200 городах КНР.

Попасть в общественный транспорт можно только по зеленому коду. Чтобы зайти в жилой дом, госучреждение и некоторые магазины, также нужно предъявить зеленый код. Кроме того, система очень четко фиксирует местоположение обладателя кода. При перемещении в населенные пункты, считающиеся опасными (где, например, зафиксировано более 50 случаев заражения), QR-код может стать красным. Пожилым людям старше 65 лет не рекомендуется активно передвигаться по городу, но при острой необходимости и неспособности освоить новые технологии им разрешено показывать справку от врача о состоянии здоровья.

Между тем, новым вызовом для Китая стали случаи заражения извне — вирус начал просачиваться в страну через не полностью закрытые границы. Согласно данным госкомитета по делам здравоохранения, за последние недели было выявлено более 500 больных, приехавших из-за рубежа. В связи с этим управление гражданской авиации КНР перенаправляет международные рейсы с прилетом в Пекин на аэропорты 12 других городов. Все пассажиры проходят многофазную проверку, тестирование на COVID-19 по показаниям и обязательное лечение при выявлении заболевания. Кроме того, на днях МИД КНР объявил о временной приостановке въезда иностранных граждан по любым видам виз, кроме дипломатических и служебных.

Остальным странам, еще не сумевшим победить эпидемию, приходится постоянно оборачиваться на Китай — анализировать, прогнозировать, перенимать опыт. КНР в свою очередь активно включается в общемировой процесс борьбы с вирусом — выделяет $20 млн ВОЗ, помогает другим государствам поставками средств защиты и тестирования.

В то же время премьер Госсовета КНР Ли Кэцян на недавнем заседании рабочей группы по борьбе с эпидемией подчеркнул важность активизации международного сотрудничества по линии снабжения иностранных потребителей китайской продукцией для борьбы с вирусом на коммерческой основе и по бизнес-каналам — как-никак, экономику надо запускать.

Идеи о том, как с пользой провести время в изоляции, а также фото и видео из охваченных эпидемией коронавируса городов присылайте