К чему снится коронавирус

Коронавирус привел к появлению людей двух типов: верящих в реальную угрозу этого вируса и тех, кто скептически относится к этому явлению. В любом случае, коронавирус абсолютно реален и лучше приготовиться к нему заранее, чтобы исключить какие-либо негативные последствия для себя и своих близких.

Повышенная температура;
Сухой кашель;
Сильная отдышка;
Нарастающая боль в горле.

Также эта зараза может провоцировать насморк. Как можно понять, симптомы во многом схожи с привычной нам простудой и гриппом. Из-за этого очень сложно определить, чем действительно болен человек. Но в любом случае это вовсе не повод для паники. Помните, что паника еще никому не помогла решить возникшую проблему. Обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов, и тогда вы сможете избежать серьезных осложнений для здоровья!

Видео про КОРОНАВИРУС во сне

Коронавирус и сны

Многочисленные заголовки в СМИ о распространении коронавируса так или иначе действуют на психику читателей. Им приходится каждый день думать об этой угрозе, поэтому нет ничего удивительного в том, что сюжеты о коронавирусе появляются во снах. Это могут быть очень страшные сновидения, в которых рисуются самые пессимистичные и даже апокалиптические сценарии.

Зачастую сновидения преподносят нам массу полезной информации, над которой необходимо тщательно работать. Детальный анализ произошедшего во сне поможет понять, к чему следует готовиться в реальной жизни. Если вам хотя бы раз снился коронавирус, то ни в коем случае не забывайте этот сон, насколько бы он не был ужасным и страшным. Прямо сейчас мы попробуем разобрать самые распространенные сюжеты с этой болезнью.

К чему снится коронавирус?

Сюжеты с коронавирусом чаще всего связаны с вашей тревогой, но некоторые сновидения несут в себе совершенно иной посыл. Именно поэтому крайне важно анализировать каждую деталь, чтобы трактовка получилась максимально точной.

Если вам снится, как вы пытаетесь убежать от зараженных коронавирусом людей, тогда следует обратить внимание на рабочий коллектив и круг друзей. Вполне возможно, что вы не слишком им доверяете, поэтому при любой непонятной ситуации стараетесь отстраниться от них. Важно понимать, что вы не сможете самостоятельно решить абсолютно все свои проблемы. И лучше вам наладить отношение с близкими, коллегами и друзьями, если не хотите в самый неподходящий момент остаться одному с горой проблем.

Когда вас настигают зараженные коронавирусом люди во сне, но вы не испытываете никакого страха, тогда можете себя поздравить. В реальной жизни вы способны выпутаться из самой запутанной ситуации, в которой вы с огромной долей вероятности могли бы проиграть. Это вовсе не означает, что вы не подвержены страху. Просто вы всегда сохраняете спокойствие, и из-за этого способны мыслить трезво и рационально, в то время когда другие уже не смогли бы совладать с собой.

Вы болеете коронавирусом во сне

Во снах можно увидеть, как вы сами подвержены вирусу. Здесь важно обратить внимание на сами симптомы и действия, которые вы совершаете во сне. Легкий, едва уловимый кашель свидетельствует о том, что в вашей жизни все идет так, как вы хотите, хоть периодически и появляются черные дни. Следует отметить, что никто не застрахован от черной полосы, но когда она носит кратковременный характер, то это в пределах нормы. Представьте, что жизнь – это пианино. Мелодия будет неполноценной, если убрать все черные клавиши.

Если же у вас во время кашля идет кровь, тогда кто-то из недоброжелателей пытается вам помешать. Скорее всего, это деловые конкуренты, которым не нравится ваше господство в своей нише. Не исключаются и давние обиды со стороны однокурсников или школьных товарищей, которые вовсе не собираются мириться с вашей довольной физиономией. В любом случае, не поддавайтесь преждевременной панике – многие конфликты удастся легко устранить не физической силой, а силой интеллекта и дипломатии. Овладев этими навыками, вы одержите победу в этот раз и сможете побеждать других оппонентов в будущем.

Когда вы во сне пытаетесь тщательно мыть руки, избавляясь от симптомов коронавируса, но ничего не помогает, то в реальной жизни вам следует насторожиться. Скорее всего, вы пытаетесь получить все и сразу, действуя крайне безрассудно. Не следует считать это проявлением своей простой натуры – действовать прямолинейно. Вам в срочном порядке необходимо перестроиться, иначе вы в один миг растеряете всех своих друзей, которые устанут терпеть ваши неадекватные выходки.

Иногда вы можете видеть самые разные сценарии во сне, но в конце вы окажетесь на больничной койке, где узнаете о своем диагнозе – коронавирус. Это означает, что наяву вы склонны жить сегодняшним днем, совсем не думая о завтрашнем дне. Ваши поступки могут ранить окружающих людей, близких и тех, кого вы горячо любите. Однако вы не задумываетесь об этом. Если вы не измените свое отношение к близким людям, то однажды вы останетесь в полном одиночестве.

Ваши близкие болеют коронавирусом во сне

Если во сне появляются ваши родственники, друзья или любимый человек, который откровенно болен коронавирусом, то обязательно вспомните свою реакцию на эту новость. Если вы всерьез обеспокоены данным событием, тогда это является подтверждением того, насколько вы зависите от них. Это может носить сугубо финансовый характер, но в некоторых случаях такая связь может охватывать и другие сферы. Предположим, вы перевесили все свои трудности и хлопоты с трудоустройством, поиском жилья и даже поиском любимого человека на своих родственников. Зависимость от чужого мнения может однажды сыграть с вами злую шутку. Старайтесь действовать самостоятельно, и тогда вам удастся стать лучше и выше, чем сейчас.

Когда болезнь родственников не вызывает у вас никакой реакции, то в реальной жизни вы не вмешиваетесь в дела своих близких людей. Вы вполне способны им помочь в случае чего, однако лишний раз не стремитесь предлагать свои услуги. Поскольку вы не влезаете в дела других, то и сами не терпите того, чтобы кто-то совал свой нос в ваши дела. Это очень взвешенная позиция, которая достойна уважения.

Если вам снится, как родственник, больной коронавирусом, просит вас о помощи, а вы лишь смеетесь ему в ответ, то это говорит о том, что наяву вы очень целеустремленный человек. Сложно предположить, что должно произойти, чтобы вы отказались от цели, которую сами себе поставите. Однако в таких стремлениях есть своя ложка дегтя – вы можете легко променять близкого человека на дело, которым изначально загорелись. И пусть у вас сложится успешная карьера, но личная жизнь с огромной долей вероятности будет трещать по швам.

Когда родственник, который болеет коронавирусом, нуждается в помощи, а вы слишком долго ищете нужное лекарство, что приводит к смерти близкого человека, то такой сон готовит вам массу сюрпризов. Во-первых, вы, скорее всего, пытаетесь всем угодить, что вызывает больше насмешку, чем уважение. Во-вторых, подхалимство делает вас крайне неудачным кандидатом на роль второй половинки у противоположного пола. Постарайтесь понять, что нельзя понравиться всем сразу и делать это на постоянной основе. Зачем вам это – будьте собой, и тогда обязательно найдется человек, который оценит вашу оригинальность.

Другие сны с коронавирусом

Обратите внимание на сновидение, в котором приходится видеть умирающего от коронавируса врага. С одной стороны, вы ликуете, но с другой стороны проявляете к нему сострадание. В реальной жизни это является олицетворением успешно завершенной работы, в которой вы даже после всех дел находите повод улучшить свой результат. Таким образом, враг во сне выступает вашей работой, с которой вы боролись наяву. Но когда она закончена, вы все больше задумываетесь о том, чтобы внести правки в свою работу. Нет предела совершенству, но и нет никакого смысла переделывать одно и то же. Лучше займитесь чем-то другим, и там выплесните свой творческий потенциал по полной программе.

Не исключается сон, в котором вы всячески помогаете пострадавшим от коронавируса людям. Это может быть врачебная практика, волонтерство или спонсорство. Обратите внимание на количество людей, которым удалось помочь. Если их очень мало, то это означает, что наяву вы испытываете жуткое отвращение от любых просьб о помощи. Здесь не стоит вопрос о том, добровольная это помощь или оплачиваемая. Вы считаете других людей неспособными справиться со своими проблемами самостоятельно, поэтому из принципа отказываете им. С такой позицией вы все больше станете похожим на черствого человека, которого ничего не интересует в жизни, кроме себя.

Также может присниться сон, где целый город охвачен эпидемией коронавируса. Всеобщая паника, разбитые витрины магазинов, пылающие автомобили на дорогах и толпы людей в масках, пытающихся оказаться по ту сторону массивного ограждения – что-то из этого вам приснилось? В таком случае, сон может трактоваться двумя способами. Первое и самое очевидное – это чрезмерный стресс и паника, связанная с ситуацией вокруг коронавируса. Вам следует успокоиться и понять, что даже такая глобальная зараза рано или поздно канет в лету. Второе – это желание извлечь сверхприбыль из самой нелицеприятной ситуации. Предпринимательскую жилку нельзя назвать пороком, однако если она срабатывает в момент масштабной катастрофы, то это вызывает скорее отвращение, чем уважение.

Пока коронавирус еще остается актуальной новостью во всем мире, сны с участием этой болезни еще не один раз будут терзать многих из нас. Но теперь вы знаете, что означают сны с коронавирусом и как можно им противостоять в реальной жизни. Старайтесь запоминать все детали сновидений, ведь именно в этом кроется ключ к верной трактовке.

Пасха – один из самых ярких праздников в году. Особое внимание стоит уделить не только праздничной церемонии, но и снам. Часто они предсказывают будущее, помогают в решении трудных, жизненных задач. Если приснился покойник, то это сон благоприятный, который может означать перемены в жизни.

Значение сна о покойнике на Пасху женщине

Пасха – один из самых необычных праздников в году, ему уделяют люди особое внимание. В этот день принято употреблять в пищу пасхальный кулич, пасху. Люди ходят в церковь святить угощения. Кроме праздничной церемонии, советуют обращать внимание на сны, которые могут принести предсказание о будущем.

Если человеку приснилось на Пасху сновидение, в котором он увидел покойника, это означает, что стоит ожидать перемены в судьбе.
Для незамужней женщины принесёт свадьбу в этом году.
Одиноким девушкам советуют обратить внимание на покойника: если он был стар, значит жених будет на несколько лет старше.
Если он молодой, значит и в реальной жизни жених будет молодым.
Если покойник был одет бедно, значит стоит ожидать бедную жизнь с молодым человеком.
Если богато, сделал красивые подарки, свадьба будет роскошной, а молодожёны не будут ни в чем нуждаться. Муж будет состоятельным человеком, сможет решить разные проблемы. Покойник может присниться в любой одежде.
Если замужней женщине приснился человек, которого давно нет в живых, значит стоит ожидать ей тайного воздыхателя. Он будет держаться на расстоянии, но вручит много красивых подарков, от которых придётся отказаться, чтобы не вызывать ревность у любимого человека. Отношения с воздыхателем могут перерасти в хорошую дружбу. Кто этот человек, можно будет узнать, если вспомнить сон.

Покойник одет бедно – значит человек скромный, добрый, хочет просто быть рядом без всякой выгоды. Если богатый, возможно, человек хочет одного – навредить в будущем.

Значение сна о покойнике для мужчины

Если покойник приснился мужчине, лучший друг поможет с решением важных жизненных проблем.
Если мужчина увидел девушку, которая давно умерла, значит его ожидает долгая и счастливая жизнь.
Если на Пасху приснился сон, в котором человек находится в гробу, всё украшено цветами – стоит ожидать развлечение в компании с друзьями и дорогими сердцу людьми.
Если мужчина поцеловал покойницу в лоб – ожидается выздоровление. Все болезни уйдут прочь.
Если приснился сон, в котором гроб покойницы несут на кладбище, человеку стоит ожидать путешествие, которое повлечёт новые встречи и уверенность в себе. Сновидение означает появление новых, интересных друзей.
Если человек сидит над покойницей, сон означает приятную поездку, в которой есть возможность открыть для себя что-то новое.
Если приснилось, что люди обмывают покойника – интересное знакомство, необычные покупки.
Если человека, который умер, наряжают для того, чтобы похоронить – в реальной жизни будет большая удача и счастье.
Если приснился знакомый, который умер, значит в реальной жизни ожидает долгая и счастливая судьба.
Сон, в котором лежит рядом несколько покойников, говорит о том, что в реальной жизни стоит ожидать успех в карьере.
Закрывать гроб с покойником – к удаче, которая придёт за короткий срок.

Особое внимание советуют обратить на то, когда именно приснился сон. Если ночью, он воплотится в реальность, если ближе к утру, значит стоит ожидать интересные встречи на пути. Если днём – сновидение может не воплотиться в реальность, возможны предупреждения о будущем.

Сон — одна из важнейших потребностей человека. Отсутствие качественного сна сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье. Часто сны приносят в жизнь некий эмоциональный окрас, и зависит это от того, что (или кто) именно приснился человеку и в каком контексте. Особую тревогу часто вызывает появление в сновидениях мертвых людей. Что означает, если приснился покойник, он лежит в гробу или же воскрес? Ответы на эти вопросы в нашем соннике.

Несмотря на то, что сама по себе смерть — явление негативное, если живой человек приснился мертвым — вас ждут счастливые новости. Увидеть себя мертвым во сне — вас ждет долгая жизнь, стоит перестать беспокоиться по пустякам и начать наконец наслаждаться происходящим.

Если во сне вы разговаривали с мертвыми родственниками — это говорит о наличии духовной связи с ними. Ни в коем случае не нужно их отталкивать, стоит прислушаться к тому, о чем они говорят. Возможно, умершие родственники во сне хотят вас о чем-то предупредить или же дать дельный совет.

Если мертвый человек пытается во сне вас поцеловать или что-то дать/взять, то это недобрый знак. Такой приход человека из загробного мира предсказывает вашу скорую смерть либо страшную беду или серьезную болезнь. Впрочем, если ваш контакт был недолгим, то это сонник трактует как прощание с уже умершим человеком. Приснилось, что вы поцеловали мертвеца — это сигнал к скорому роману с авторитетным и известным человеком.

В современной трактовке появление мертвого человека во сне — уже нехороший знак. Считается, что такой сон приносит неудачи в финансовых делах или вас попросту ждет печальная новость от близких людей, которые находятся далеко. Если мертвый человек приснился в гробу, то вас ждет беда. Приснилось, что вы кладете монеты на глаза мертвого человека — это означает, что вы пострадаете из-за подлых действий вашего врага или оппонента. Если же во сне вы кладете монету только на один глаз — частично вам удастся дать отпор. Для молодой женщины подобный сон означает, что она может стать жертвой своей чрезмерной доверчивости.

В соннике говорится, что присутствие мертвых близких родственников на портрете может означать поддержание с ними духовной связи. Если вам приснился мертвый брат, сестра, отец, мать, бабушка или дедушка — это значит, что в ближайшее время они помогут вам добиться исполнения собственных желаний.

Появление во сне мертвого человека живым и разговор с ним может означать, что вам его не хватает, вы попросту по нему скучаете и много думаете о покойном. Такое часто бывает в первое время после похорон близкого человека. Если же человек умер достаточно давно, то его приход в ваш сон может означать, что ваши отношения еще не завершены и на подсознательном уровне вы испытываете к нему некие чувства. Это может быть как радость и добро, так и обида, зависть и недосказанность. Закончить такие отношения лучше с помощью раскаяния и душевного очищения, вы должны простить умершего и примириться с ним. Для влюбленных такой сон может быть предвестником измены.

В классической трактовке, если во сне вы умираете, то это сулит вам покой и успех в сложных делах. Увидели себя мертвым — вас ждет новый яркий этап жизни, не бойтесь и смело делайте к нему шаг. Впрочем, в современной версии сонника ваша смерть означает несчастье в семье или крупную ссору.

Появление мертвых незнакомцев — к ненужным волнениям и окончанию тревог. Если приснилось много мертвых людей — это намек на необходимость преодоления ваших страхов и психологических барьеров. Пора начать жить по-настоящему, иначе жизнь пройдет мимо! Наоборот, если приснились ходячие мертвецы (зомби), то это означает, что ваши тревоги и опасения напрасны.

Мертвец во сне плакал — стоит обратить внимание на отношения с близкими, возможен серьезный конфликт.

Классический сонник объясняет появление воскресшего человека благоприятным знаком.

В любом случае, что бы вам ни приснилось, стоит проанализировать суть сна и все разговоры внутри него. Многое может стать понятным из контекста.

Психолог считал, что внешний вид автомобиля во сне не играет роли (кроме пожарной машины, она говорит о переживаниях из-за чрезвычайной ситуации). Значение имеет, что происходило с авто.

Вы на нем ехали — активность приведет вас к успеху в делах, либо к смене сферы деятельности (главное, не нервничать и не совершать необдуманные поступки); покупали — восстановите прежнее положение, вернетесь на престижную должность (для женщин сон указывает на отсутствие взаимной симпатии со стороны понравившегося мужчины); продавали — в работе начнутся трудности; убегали — соперники ничего не смогут вам противопоставить; вас вытолкали из салона — ждите неприятные новости. Поломка машины символизирует потерю друзей или провал важной задачи.

В отличие от Миллера, Ванга советует обращать внимание на то, как выглядело транспортное средство, а именно на его цвет. Белая машина символизирует карьерный рост и хороший доход; красная или оранжевая — большую удачу (особенно в деловой сфере.); синяя — период стабильности, спокойствия и избавления от давних трудностей; желтая — к застою.

В целом же автомобиль во сне предвещает поездки и новые проекты, а его поломка — сложности в указанных делах.

Машина — ярко выраженный мужской символ, поэтому для женщин такой сон может вообще не играть никакой роли. А вот представителям сильного пола нужно внимательно разобрать увиденное.

Поездка на авто по безлюдным местам или пустыне указывает на страх перед предстоящим свиданием; на попутке — у вас все стабильно в личной жизни; с большой скоростью — интимная сфера будет радовать яркими моментами; с низкой — вы не уверены в нынешнем партнере.

Поломка машины, кража из салона, прокол или потеря колеса символизируют травмы или заболевания половых органов.

Ремонт автомобиля, тюнинг или уход за ним (мойка, покраска и т. д.) говорят о вашей хорошей физической форме и остром желании близости. Но если же вы чинили машину, с которой на самом деле все в порядке, в вас говорит комплекс неполноценности.

Модные иномарки обычно снятся уверенным в себе, здоровым мужчинам, которые являются великолепными любовниками.

Два и более авто — признак непостоянства, смены партнеров, а то и нескольких параллельных романов.

Машина — это комфортное и удобное средство передвижения. Поэтому, если во сне было много других ярких, запоминающихся деталей, толковать нужно именно их. Если же автомобиль являлся ключевым элементом сна, то смысл образа зависит от контекста, в котором появляется машина: авария, покупка, поездка в качестве водителя или пассажира.

ДТП всегда выступает в роли предупреждения о нависшей угрозе над вами или кем-то из близких. Возможно, сновидение отражает страх не суметь взять ситуацию под контроль и защитить окружающих. Но сон может оказаться и вещим, если авария произойдет в хорошо известном месте (например, там, где вы проезжаете каждый день). В любом случае, не лихачьте за рулем и предостерегайте других от этого.

Приобретение машины связано с реализацией желаний или решением проблем, но обычно сон связан с желанием получить то, что вам не по карману. Покупка автомобиля на авторынке подтолкнет к правильному выбору.

Увидели себя в роли пассажира авто? Человек за рулем в той или иной степени ведет вас по жизни или контролирует ее. Если водитель оказался известной персоной (актер, певец, политик), подумайте, как вы относитесь к данной знаменитости, доверяете ли ее мнению.

Когда вы сами находились за рулем, имеет значение, кто был в салоне (пассажиры — это люди, перед которыми вы несете чувство особой ответственности), а также маршрут — по пути вам было или нет.

Появление грузового автомобиля уточняет смысл сна: все увиденное будет связано с работой, либо в жизни начнется непростой период, для преодоления которого вам потребуются дополнительные усилия.

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

В преддверии Всемирного дня сна, который нейрофизиологи и сомнологи мира отмечают восьмой год кряду, "Яндекс" выяснил, трактовки каких снов ищут россияне с помощью интернет-поисковика. Результаты оказались впечатляющими.

Больше всего россиян интересует, к чему снятся мертвые родственники. Впрочем, как говорят психологи и свидетельствуют запросы в Google, это - общемировая тенденция.

"Ключевое - родственники, для человека очень важно ощущение тыла. Он ищет поддержки у тех, с кем связаны хорошие и яркие воспоминания. С одной стороны, человек хочет найти опору и поддержку, с другой - получить яркость воспоминаний. Может даже присниться умершая бабушка, которую он знает лишь по рассказам. Это глобальная тенденция, тут нет ничего специфически российского. Это может быть связано с эмоциональностью людей", - сказала Русской службе Би-би-си психолог-консультант центра "Счастливая семья" Наталья Панфилова.

"Каждую неделю российские пользователи "Яндекса" задают более 300 тысяч запросов со словами "к чему снится" - например, [рыба к чему снится] или [к чему снится пожар]. Содержание снов, которые хотят истолковать, очень разнообразно. В поисковых запросах встречается более тысячи символов и событий из сновидений", - отмечено в пресс-релизе корпорации.

"Мы обрабатывали запросы, содержащие "к чему снится". Подавляющие большинство запросов про сны строится именно так", - пояснил Русской службе Би-би-си представитель пресс-службы "Яндекса" Дмитрий Горчаков.

Что характерно, "рыба" также возникает первой в поисковой строке Google, после того как вы введете заветное "к чему снится. ".

К чему снится шифоньер?

Итак, в абсолютных лидерах анализа "Яндекса" - покойники, затем - запрос о детях. Тройку лидеров замыкают сны о беременности - своей или чужой.

При этом резкой региональной разницы не наблюдается, хотя, по данным поисковика, в мегаполисах отчего-то чаще видят во сне кровь.

"Популярные темы сновидений практически не меняются со временем и слабо зависят от того, где живет человек. Последние два года пользователям во всех регионах России снится примерно одно и то же: животные, встречи с умершими родственниками, отношения с бывшими возлюбленными, свадьба, беременность, дети, работа, бедствия и еда", - отмечается в пресс-релизе.

Как отметил Дмитрий Горчаков, помимо популярных запросов, порой следуют и такие внезапные продолжения фразы "к чему снится. ": "тутовник", "шифоньер", "стыд", "тля", "поленница", "чебурек" и "шариат".

Первый раз Всемирный день сна был проведен 14 марта 2008 года, теперь он отмечается каждую пятницу второй недели марта.

Без толкования сновидений?

Руководитель центра диагностики и лечения храпа петербургской клиники Medem, член Ассоциации сомнологов Павел Кудинов полагает, что образы в снах имеют опосредованную связь с реальностью.

"Особенности образов - свои у каждой национальности и у человека в отдельности, поэтому говорить о том, что ему приснилось что-то к чему-то - это не совсем правильно. К тому же, это программирует сам человек: вот он скажет, что ему будут сниться родственники умершие к счастью, вот [это] и будет - для него - к счастью. Сны и формирование образов - подсознательная работа в мозгу. Физиологические ощущения тоже отображаются в образах", - подчеркнул специалист в беседе с Русской службой Би-би-си.

Сомнолог клинического санатория "Барвиха" Александр Мельников солидарен с коллегой.

"Есть связь между физиологическим и психоэмоциональным состоянием человека и тем, что ему снится. Сон - важный фактор влияния на поведение человека, и поведение влияет на сон, но прямую корреляцию между депрессией или нервным напряжением и кошмарами провести сложно - сон живет по своим законам", - рассказал Мельников bbcrussian.com.

Можно ли спать впрок?

Дебаты о различных аспектах сна не прекращаются в научном сообществе и поныне: так, некоторые эксперты предполагают, что человек может "добрать" недостающие часы сна, выспавшись заранее.

"Доказано, что, по крайней мере, в недельной перспективе впрок выспаться можно", - сказал агентству РИА Новости заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, предупредив об опасностях нехватки сна в течение длительного времени.

"Это как с едой - если несколько дней поголодали, у вас дефицит пищи накопится. Когда вы отъелись, у вас есть силы перенести голодовку в будущем. Если выспавшийся [заранее] человек где-то не доспит, то у него будет достаточно сил, чтобы это пережить, но это не значит, что оно [такой режим] не наносит никакого вреда", - отметил Павел Кудинов.

"Если вы хотите сократить продолжительность сна, то выспаться надо таким образом, чтобы вы проспали то время, которое вам нужно для восстановления, потому что удлинение сна не ведет к увеличению качества - наоборот, его снижает. Когда вы не спали долго, вам необходимо спать чуть-чуть дольше, но заранее набрать этот запас сна невозможно", - полагает Александр Мельников.

Управлять, запомнить, записать

Сомнологи классифицируют несколько десятков нарушений сна. В то же время, некоторых людей с расстройствами сомнологического характера увлекает возможность управлять своими грезами - в интернете легко обнаружить пособия по так называемым осознанным сновидениям (когда во сне можно контролировать себя и направлять события по своему желанию).

При этом, по словам Александра Мельникова, иногда осознанные сновидения могут быть использованы и в терапии.

"Что касается люцидных [осознанных] сновидений, то есть методики лечения ночных кошмаров с помощью этих сновидений. Но это должно проходить под контролем квалифицированного психотерапевта: самому человеку достаточно сложно это освоить, но иногда это целесообразно, хотя в некоторых случаях и нарушает качество сна", - резюмировал специалист в беседе с Русской службой Би-би-си.

Поскольку многие люди видят сны перед пробуждением, производители приложений и будильников решили подойти к проблеме забывания сновидений творчески: так, пару лет назад американские программисты начали сбор средств на разработку приложения Shadow, которое будит пользователя постепенно и затем мягко вынуждает его записать или надиктовать свои визуальные образы из мира грез.

В массовом использовании есть виды будильников, с которыми нужно что-то сделать, чтобы они замолчали: некоторые просят решить головоломку, иные "отпрыгивают" от пользователя, а некоторые просто следят за чередованием фаз глубокого и поверхностного сна у их обладателя - хотя, как говорят сомнологи, у сна слишком много индивидуальных особенностей, чтобы один рецепт пробуждения - как и засыпания - подходил всем сразу.

"Все зависит от вашего состояния: если вы подавлены, вам нужно больше сна, если возбуждены - меньше", - говорил Би-би-си профессор Джеймс Хорн из Университета Лафборо.

Читайте также: