Чем брызгать горло и нос от коронавируса

Доктор медицинских наук, известный педиатр Евгений Комаровский развеял большое количество мифов о коронавирусе, а также пояснил, как максимально защитить себя от опасного заболевания.

1. Как обезопасить себя от коронавируса в общежитии?

– Готовьте завтрак пораньше, ешьте в своей комнате, проветривайте вашу комнату, мойте и дезинфицируйте полы. Увлажняйте носовые пути. Если нет общения с людьми, заразиться можно контактным путем – подержаться за поверхность, на которой есть коронавирус, а после прикоснуться грязной рукой к лицу. Поэтому руки нужно регулярно мыть. Кроме того, нужно чаще гулять.

2. Нужно ли мыть с мылом носовую полость, глаза?

– Мыло раздражает слизистые оболочки, в результате нарушается местный иммунитет. Даже если сейчас на слизистой есть коронавирус, и вы помыли ее с мылом, то вы убьете вирус, но получите ожог и восприимчивость к разнообразным инфекциям будет гораздо выше.

3. Эффективны ли леденцы с цинком для профилактики коронавирусной инфекции?

– Они эффективны при риновирусе, но данных о том, что такое средство спасает от коронавируса, нет. Однако реальные побочные эффекты есть.

4. Действительно ли существует две разновидности коронавируса?

– Действительно есть два варианта вируса, которые отличаются друг от друга по тяжести болезни. Тот, который развивает тяжелый вариант болезни, распространен на 70%, а тот, который провоцирует легкий – 30%. Но существует позитивная динамика в сторону легкого варианта коронавируса – его становится больше.

5. Сколько времени вирус сохраняется в воздухе, например, в лифте, на лестничных клетках?

– Однозначного ответа на этот вопрос нет. На поверхности вирус сохраняется минимум до 10 часов. А в воздухе в течение нескольких минут точно.

6. Можно ли обеззаразить маску после использования утюгом?

7. Как защитить себя людям, работающим в торговле?

– Главное, сделайте расстояние между продавцом и клиентом максимальное расстояние – хотя бы два метра. Поставьте между собой и покупателем барьер. В любом супермаркете можно поставить две стойки, натянуть между ними полиэтиленовую пленку, закрепить это скотчем. Пусть это будет некрасиво, но это реально работает. Постарайтесь не устраивать очереди внутри магазина. Деньги также могут быть источником инфекции, поэтому нужно часто обрабатывать руки антисептиком. Старайтесь принимать оплату безналичным платежом, делайте таким покупателям дополнительные скидки.

8. Какие лекарства обязательно должны быть дома, кроме тех, что предназначены для лечения хронических заболеваний?

– Для облегчения симптомов коронавирусной инфекции необходимо иметь в аптечке жаропонижающие средства на основе Парацетамола или Ибупрофена, солевые растворы, сосудосуживающие капли в нос, леденцы, средства для пероральной регидратации.

9. Как людям с астмой подготовиться к борьбе с коронавирусом?

– Принимайте препараты при астме, которые вам назначил врач, и соблюдайте общие меры профилактики.

10. Как использовать увлажнители воздуха в помещении, где есть больные? Помогают ли фильтры воздуха?

– Оптимальный уровень влажности воздуха – от 40 до 60%. А вот фильтры воздуха вообще не помогают.

11. Нужно ли сейчас делать плановые прививки, ведь они могут снизить иммунитет на какое-то время?

– Если бы речь шла о моем ребенке, я бы не пропускал плановую вакцинацию. Единственное – постарайтесь избегать очередей в поликлинике.

12. Передаются ли вирусы через воду, в частности, бассейн?

– Передача вируса через воду не доказана. С максимальной степенью вероятности, нет.

13. Как быть с тренажерным залом?

– Там созданы все условия для распространения коронавируса, потому что люди постоянно потеют и вытирают пот руками, берутся грязными руками за поверхности, там редко проветривается помещение и не поддерживается оптимальная температура воздуха.

14. Какие последствия оставляет коронавирус у выздоровевших?

– При легкой форме человек выздоравливает без каких-либо осложнений. При тяжелом варианте вероятны последствия, однако хронической формы коронавируса нет.

15. Нужно ли полоскать горло дезинфицирующими средствами?

– Следует полоскать горло обычной водой или поддерживать уровень влажности воздуха от 40 до 60%.

16. Помогает ли ультрафиолетовая лампа?

– Она не может погубить вирус в организме, а в воздухе – может. Но использовать ее в палате, где постоянно присутствует больной, не имеет смысла. Она нужна в конце рабочего дня в манипуляционных кабинетах.

17. Может ли вирус проникать через кожу?

– Через неповрежденную кожу вирус проникать не может, через слизистые оболочки – да.

18. Что действенно из природных компонентов против вируса?

– Нужно создать условия, чтобы организм сам справлялся с инфекциями. Никаких народных средств от вируса не существует. Просто чаще гуляйте, проветривайте помещение, увлажняйте воздух и слизистые.

19. Мешают ли препараты от гипертонической болезни при коронавирусной инфекции?

– Даже не думайте отменять препараты от гипертонической болезни.

Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию по коронавирусу СOVID-19. Из-за угрозы его распространения по всему миру отменяются массовые мероприятия, рейсы авиакомпаний, в некоторых странах закрываются школы, театры, музеи. Информации очень много, и часто то, что циркулирует в социальных сетях, не имеет под собой никаких оснований. Мы взяли самые популярные заблуждения и разобрали их с точки зрения официальных и научных данных.

Эту же информацию можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте и добавить в закладки, нажав на звездочку, чтобы памятка всегда была с собой, или поделиться с друзьями.

Коронавирус — это заговор фармацевтических компаний

Коронавирус СOVID-19 (или 2019-nCoV в другом обозначении) еще не изучен до конца. Против него не существует вакцины или лекарства, как и против других известных коронавирусов, например, атипичной пневмонии. Поэтому подозревать фармкомпании в желании нажиться по меньшей мере не логично.

Коронавирус по симптомам нельзя отличить от ОРВИ или гриппа

По информации Роспотребнадзора, при гриппе человек чувствует жар, развитие болезни стремительное, температура повышается до 37,5–39 °С, появляются головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. При ОРВИ начало болезни быстрое, но не такое стремительное, как при гриппе, общая интоксикация организма умеренная, лихорадка слабая, чихание только в первые дни, в отличие от гриппа не краснеют глаза.

Я прилетел из Италии, и у меня нет симптомов, значит я не представляю опасности для окружающих

Всемирная организация здравоохранения предупреждает об опасности заразиться от человека, симптомы которого на ранней стадии заболевания выражены слабо. Инкубационный период коронавируса COVID-19 у всех людей продолжается разное время — от 1 до 14 дней. По последним научным данным, у более чем 97% заболевших признаки заболевания проявлялись через 11,5 дней после заражения.

ВОЗ утверждает, что один из шести заболевших переносит заболевание в тяжелой форме. По информации Роспотребнадзора, в группе риска пожилые люди старше 65 лет и те, кто страдает хроническими респираторными заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, диабетом, люди с ослабленным иммунитетом. Случаи заболевания зарегистрированы среди людей в возрасте от 15 до 88 лет.

Коронавирус не опаснее сезонного гриппа

Заболевших гриппом по всему миру намного больше, чем инфицированных коронавирусом COVID-19, потому что грипп существует на планете уже много лет. Из четырех типов гриппа циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни вирусы гриппа A и B. Пациенты умирают не от самого гриппа или коронавируса, а от их осложнений, главное из которых — вирусная пневмония. Она отличается от бактериальной пневмонии тем, что не лечится антибиотиками.

На сегодняшний день существуют вакцины от сезонного гриппа и противовирусные препараты (ингибиторы нейраминидазы), которые Всемирная организация здравоохранения рекомендует в качестве лечения осложнений, вызванных вирусами гриппа.

От коронавируса COVID-19 противовирусных препаратов нет. Даже в случаях тяжелой вирусной пневмонии, вызванной этим новым коронавирусом, возможно лишь симптоматическое лечение.

Точно так же нет лечения от других известных коронавирусов: возбудителя атипичной пневмонии, зарегистрированного в 2002 году, и возбудителя ближневосточного респираторного синдрома, вспышка которого пришлась на 2015 год.

По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от последствий сезонного гриппа по всему миру составляет 1% от заболевших, смертность от осложнений нового коронавируса на 17 марта — 3,9%.

Атипичная пневмония — тоже коронавирус, но такой массовой истерии не было

Вирус SARS-CoV, вызывающий атипичную пневмонию, действительно, тоже относится к группе коронавирусов. Вспышка заболеваемости пришлась на конец 2002 — начало 2003 года. Всего в мире было зарегистрировано 8098 случаев заболевания атипичной пневмонией, 774 заболевших умерли. При этом Всемирная организация здравоохранения не объявляла пандемии по поводу атипичной пневмонии. СOVID-19 — первый коронавирус, распространение которого ВОЗ назвала пандемией.

Медицинская маска остановит инфекцию

Медицинская маска как единственное средство защиты бесполезна для предотвращения заражения, так как заразиться можно не только вдыхая воздух с каплями, содержащими вирус (после того, как кто-то зараженный рядом чихал или кашлял), но и занеся их на слизистые, если касаться грязными руками своего лица. Именно поэтому рекомендуется часто мыть руки с мылом и обрабатывать дезинфицирующими средствами все поверхности, которых вы можете касаться руками.

Медицинскую маску должен носить тот, кто инфицирован, чтобы не распространять коронавирус при кашле или чихании.

Коронавирус не выдерживает холода или жары

Температура тела здорового человека колеблется от +36,5 до +37 градусов Цельсия независимо от того, при какой температуре окружающей среды он находится: в африканской жаре или арктическом холоде. Поэтому вирус, находясь в организме, не боится климатических изменений.

Защититься от коронавируса помогут чеснок и оксолиновая мазь

Российские тесты на коронавирус делаются несколько суток, а китайские — за 2 минуты

Препараты от давления усугубляют течение болезни, вызванной коронавирусом

После того, как эта информация стала распространяться, 16 марта со специальным заявлением выступило крупнейшее медицинское профессиональное сообщество — Европейское общество кардиологов (The European Society of Cardiology), которое опровергло слухи об опасности ингибиторов АПФ при коронавирусе, указав, что это лишь гипотеза, не имеющая научных оснований. Прием препаратов для лечения артериальной гипертензии, назначенных врачом, останавливать нельзя.

Риски при приеме ибупрофена

Министерство здравоохранения Франции 14 марта распространило рекомендации врачам избегать использования нестероидных противовоспалительных препаратов, в частности на основе ибупрофена. для лечения симптомов коронавирусной инфекции. По данным ведомства, среди пациентов с коронавирусом COVID-19, прием ибупрофена приводил к серьезным осложнениям. Рекомендуется заменить ибупрофен парацетамолом.

Откуда берутся коронавирусы?

Биологическим резервуаром большинства коронавирусов, а сейчас ученые выделили несколько десятков их серотипов, являются различные животные: птицы, еноты, хорьки, барсуки и многие другие. Когда в 2002 году случилась эпидемия, вызванная коронавирусом MERS, было установлено, что ее "виновницей" стала африканская кошка вивер, которую люди разводят ради особого выделяемого ею секрета, который используют для производства парфюма. Эти кошки жили в парке в Гонконге. Первым заразившимся стал китаец, который тесно общался с ними. У него развился тяжелый респираторный синдром. Спасти его не удалось. Но прежде чем он узнал, что болен, он успел заразить других. Так началась эпидемия. Точный источник нового вируса пока не установлен. Предположительно это летучие мыши, есть и другие гипотезы.

Почему относительно безобидный коронавирус становится опасным?

Происходит точечная мутация, вирус приобретает новые, ранее не свойственные ему качества. Так, мы регулярно имеем дело с коронавирусами, которые вызывают осенний насморк. Есть и более опасные типы, которые могут вызывать бронхиальную астму, инфекционную диарею, отит у детей. Все эти вирусы живут в организме человека.

Но если происходит передача вируса от животного к человеку, вирус может видоизмениться и приобрести свойства, опасные для людей. Например, при тяжелых формах атипического дерматита коронавирус доминирует среди других вирусов. Коронавирусы вызывают также атипичную пневмонию. Как это произошло в 2002-2003 году и при нынешней эпидемии.

Почему при угрозе заражения коронавирусом необходимо находиться под наблюдением врачей?

Пневмония возникает не сразу. Сначала вирус внедряется в слизистую верхних дыхательных путей. Возникает насморк. Затем поражается горло, верхняя часть трахеи. Появляется боль при глотании, увеличиваются миндалины. Если организм ослаблен, и вирус проникает в легкие, развивается пневмония. Это может произойти на 5-7-е сутки. Вот почему больных нужно обследовать и, если вирус выявлен, наблюдать каждый день. Так нужно поступать и при гриппе, так как и вирус гриппа может в некоторых случаях вызвать воспаление легких.

Как отличить коронавирус от гриппа?

Основные симптомы общие: лихорадка, насморк, боль в горле, мышечная боль, головная боль, бессонница, тошнота, рвота, расстройство стула. Но при коронавирусе, если течение болезни тяжелое, возникает одышка. Это говорит о том, что вирус поражает эпителиальные клетки легких, там, где происходит газообмен. Поэтому если у больного одышка и сухой кашель, его обязательно госпитализируют и проводят пульсоксиметрию. Надевают на палец специальный прибор и отслеживают степень насыщения крови кислородом. В случае необходимости проводят интенсивную терапию - искусственную вентиляцию легких.

На открытом воздухе вирус живет недолго, но в Китае предпочитают сейчас проводить тотальную дезинфекцию.

Заболеет ли человек с хорошим иммунитетом и как его укрепить?

Иммунитет - широкое понятие. Когда речь идет об инфекциях, поражающих дыхательные пути, нужно говорить о мукозальном иммунитете. Это особый "местный" иммунитет, он связан с тем, что на поверхности слизистой носа, трахеи, горла есть достаточная концентрация иммуноглобулина класса А, также вырабатывается особый фермент лизоцим, обладающий противовоспалительными свойствами, и целый ряд других веществ, защищающих нас от инфекции. Если мукозальный иммунитет ослаблен, человек будет подвержен респираторным инфекциям. Поэтому если не хотите болеть, следите за состоянием слизистой дыхательных путей.

Возвращаясь домой с улицы или с работы, тщательно промойте слизистую носа, как следует прополощите горло. Промывать проще всего подсоленной кипяченой водой (физраствором). Можно использовать флуимуцил. Нужно постараться удалить всю накопившуюся слизь.

Если человек курит, в том числе и электронные сигареты, - это огромная нагрузка на легкие. Не можете бросить - позаботьтесь о том, чтобы чаще дышать свежим воздухом.

Помогите легким простой ингаляцией. Можно купить небулайзер и регулярно орошать дыхательные пути, это бытовой прибор, который создает хороший аэрозоль. Можно пользоваться физраствором, щелочной минеральной водой, раствором флуимуцила.

Легкие любят нагрузку. Интенсивно и глубоко дышать во время физической нагрузки полезно. Но при одном условии: при наличии чистого воздуха. В физкультурных залах, закрытых помещениях, как бы они тщательно ни убирались, много пыли. Поэтому любая физкультура стократ полезнее на свежем воздухе, конечно, подальше от магистралей.

Можно принимать определенные витамины. Для укрепления слизистых особенно важны витамины А и Е. Витамин Е дает хорошую антиоксидантную защиту. Витамин А помогает ресничкам эпителия, укрепляет их. Именно реснички выводят слизь с поверхности дыхательных путей, защищая организм от инфекции.

Важна вакцинация. Для здоровья легких особенно эффективна вакцина против пневмококка. Для взрослых это тоже важно, потому что сделанные в детстве прививки постепенно утрачивают свой защищающий эффект. Детей прививают с определенной периодичностью, национальный календарь обеспечивает им защиту от основных инфекций. А когда люди взрослеют, процесс иммунизации обрывается. Поэтому взрослые часто более уязвимы перед многими инфекциями по сравнению с детьми. Вакцинация против гриппа, которая проводится ежегодно осенью, тоже поможет не заболеть. А если заражение и произойдет, заболевание будет протекать легче и с меньшими осложнениями.

"Idel.Реалии" выяснили, что делать, куда звонить и как себя вести, если вы заподозрили, что заразились коронавирусом. Примечательно, что ни у кого из опрошенных сотрудников Роспотребнадзора и Минздрава не нашлось быстрого ответа.

У МЕНЯ БОЛИТ ГОРЛО, ПОДНЯЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА. ЭТО КОРОНАВИРУС?

Не факт. Роспотребнадзор говорит, что cимптомы заболевания аналогичны симптомам обычного сезонного гриппа. Это высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. Иногда может быть тошнота, рвота, диарея.

Несмотря на схожесть симптомов, коронавирус и вирус гриппа генетически абсолютно разные. Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней, говорится в памятке Роспотребнадзора. К тому же коронавирус отличает дальнейшие осложнения, а именно быстро развивающаяся пневмония.

Ведомство отмечает, что для заражения необходим контакт с заболевшим человеком. Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется воздушно-капельным путем. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются грязными руками рта, носа или глаз.

Сейчас в так называемой опасной зоне жители и прибывшие из Китая и Италии. По информации на 3 марта 2020 года, в России зафиксировано шесть случаев заражения коронавирусом. Из них двое — граждане Китая. Их вылечили и выписали из больниц в Тюменской области и Забайкалье. Еще в трех случаях речь о россиянах, которые находились на борту круизного лайнера Diamond Princess. Сейчас они на карантине в Казани. Также один случай заражения подтвердился у отдыхавшего в Италии россиянина. Всего в мире новым коронавирусом заразились более 90 тысяч человек.

Мы позвонили в татарстанское управление Роспотребнадзора и хотели спросить, есть ли у местного ведомства какие-либо рекомендации для жителей республики. В пресс-службе журналисту "Idel.Реалии" сообщили, что не намерены давать комментарии, посколько мы не являемся зарегистрированным в России СМИ. Другими словами, в ведомстве посчитали наших читателей незаслуженными для получения информации в случае, если они подозревают у себя коронавирус.

В других странах власти постоянно информируют население о мерах предосторожности, чтобы предотвратить панику. В России же официальные лица требуют "не распространять фейки о коронавирусе".

"Это может подпадать под действие закона о недостоверной информации, который позволяет пресекать распространение подобных новостей и привлекать виновных к ответственности", заявил РИА Новости председатель комитета Совета Федерации по конституционному законодательству Андрей Клишас. Закон предусматривает штрафы за распространение недостоверной информации до 1,5 миллиона рублей.

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ?

На горячей линии Роспотребнадзора РФ журналисту "Idel.Реалии" порекомендовали обратиться в местный Минздрав. В министерстве на звонки журналиста не ответили. Мы обратились с вопросом, кому и куда звонить, в одну из городских поликлиник.

— При подозрениях на коронавирусную инфекцию необходимо оставаться дома, позвонить в свою районную поликлинику и вызвать врача на дом, — сообщили в регистратуре.

Та же информация дублируется в памятке федерального Роспотребнадзора. В документе рекомендуется выделить потенциальному больному отдельную комнату в квартире. Если это невозможно — соблюдать расстояние не менее 1 метра от человека.

"Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживать за больным должен только один член семьи", — отмечено в памятке.

В феврале этого года суд в Санкт-Петербурге принудительно госпитализировал местную жительницу Аллу Ильину. В конце января она вернулась из отпуска в Китае. При въезде в страну девушку, как и остальных пассажиров рейса, проверили врачи. Анализы на коронавирус дали отрицательный результат.

Примерно через неделю Ильина почувствовала воспаление в горле и вызвала врачей на дом. У нее взяли анализы, а впоследствии обязали сдать дополнительные в инфекционной больнице. Так ее поместили в изолированный бокс на несколько дней. Все анализы врачи направляли в Роспотребнадзор. Там же их и проверяли.

— Постановление главного санитарного врача РФ гласит, что за такими как я надзор также может осуществляться амбулаторно и в том числе дома. Никакого карантина при этом не устраивается. Тем более у меня три результата анализа показали, что коронавируса нет. Я пыталась об этом сказать, меня никто не хотел слушать, — рассказывает Алла Ильина в беседе с журналистом "Idel.Реалии".

Смысла в своей госпитализации она не видела и поэтому сбежала из больницы. Она обратилась за юридической помощью в "Агору". Практически через неделю Роспотребнадзор обратился в суд с иском о принудительной госпитализации девушки. Суд одобрил требования ведомства и постановил бессрочно госпитализировать Ильину. Спустя несколько суток Роспотребнадзор все же дал поручение выписать девушку.

— Я не понимаю, почему это растянулось так на долго. Проверяет анализы для Роспотребнадзора их лаборатория в Новосибирске — "Вектор". Когда меня держали и не говорили ничего о результатах анализов, я им звонила. По телефону они объяснили мне, что результаты готовятся в течение буквально пары часов и предоставляются по требования Роспотребнадзора за пять минут. Почему со мной они так тянули, отдельный вопрос, — говорит Алла Ильина.

КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?

В случае с Аллой Ильиной врачи взяли анализ крови и мочи. Отдельно для проверки на короновирусную инфекцию берут мазок с горла и носа. Сейчас для подтверждения диагноза нужно сдать такой мазок два раза.

Сначала анализ проверяет региональное управление Роспотребнадзора, а далее — лаборатория в Новосибирске. Потенциального заразившегося могут вывести из под карантина только если оба анализа покажут отрицательный результат.

Алла Ильина вспоминает, эти анализы не делают в обычной поликлинике или больнице. Результаты может сообщить исключительно Роспотребнадзор. При этом первичное обращение должно быть именно в районную поликлинику — врачи в дальнейшем сами должны связаться с представителями Роспотребнадзора.

— Я выяснила, что поликлиника звонила в Роспотребнадзор и требовала результаты моих анализов, чтобы меня выписали. Роспотребнадзор сказал им, что это вообще не их дело. Получается, врачей в больнице толком не ставили в известность, — вспоминает Алла Ильина.

При этом, если вы подозреваете, что могли заразится коронавирусом, не стоит начинать самолечение антибиотиками. Роспотребнадзор рекомендует сразу обратиться к врачу.

МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА?

На сегодня в мире от нового коронавируса погибло более трех тысяч человек. Вылечились более 44 тысяч. Условной вакцины от коронавируса пока нет, как и нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов.

В случае развития пневмонии — лечение направлено на поддержание функции легких.

Здесь важно не заразиться. Для этого необходимо придерживаться простейших гигиенических норм — держать в чистоте руки и дезинфицировать поверхности дома и на работе. Роспотребнадзор рекомендует носить медицинскую маску в местах большого скопления людей. Такая маска должна плотно прикрывать нос, рот и подбородок. При этом Всемирная организация здравоохранения утверждает, что маска не защитит от коронавирусной инфекции на 100 процентов. Она только снизит риск заражения.

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.