Больных коронавирусом будут размещать в абакане

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия предлагает жителям Абакана ознакомиться с информационными материалами по вакцинации, профилактике острых респираторных вирусных инфекций в период эпидемического подъема заболеваемости.

Грипп остается одним из самых тяжелых вирусных заболеваний, которое передается воздушно-капельным путем, и может одновременно поражать большие массы населения. Заболеть гриппом может любой человек.

Ежегодно в период сезонных эпидемий гриппом болеет от 5 до 10% всего населения планеты, что составляет порядка 1 млрд человек. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно, от гриппа, погибают до 650 тысяч человек. Только своевременная вакцинация с наибольшей вероятностью помогает человеку сохранить жизнь и здоровье в случае заражения опасными вирусами гриппа.

Период с сентября по ноябрь больше всего подходит для того, чтобы успеть сделать прививки себе и своим близким, до начала массового распространения инфекции.

Наиболее эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Вот уже более 60 лет используются безопасные и эффективные вакцины.

Эффективность противогриппозной вакцины зависит от того, насколько циркулирующие вирусы совпадают с вирусами, содержащимися в вакцине.

Из-за постоянно изменяющейся природы вирусов гриппа Глобальная система эпиднадзора за гриппом и ответных мер ВОЗ (ГСЭГО) – система национальных центров по гриппу и сотрудничающих центров ВОЗ во всем мире – осуществляет непрерывный мониторинг за вирусами гриппа, циркулирующими среди людей, и дважды в год обновляет состав противогриппозных вакцин.

Через некоторое время после вакцинации иммунитет ослабевает, поэтому для защиты от гриппа рекомендуется ежегодная вакцинация. Наиболее широко в мире используются инъекционные инактивированные противогриппозные вакцины.

Вакцинация особенно важна для людей, подвергающихся высокому риску развития осложнений, а также для людей, живущих с людьми из группы высокого риска или осуществляющих уход за ними. Однако для пожилых людей вакцинация против гриппа может быть менее эффективной с точки зрения предотвращения болезни, но ослабляет ее тяжесть и уменьшает вероятность развития осложнений и смертельного исхода.

Среди здоровых взрослых людей противогриппозная вакцина обеспечивает защиту даже в том случае, если циркулирующие вирусы не соответствуют в точности вакцинным вирусам.

В соответствии с Приказом Минздрава России от 21.03.2014 N 125н (ред. от 24.04.2019) "Об утверждении национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям" рекомендуется проводить ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:

- дети с 6 месяцев, учащиеся 1 - 11 классов;

- обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования;

- взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы);

- взрослые старше 60 лет;

- лица, подлежащие призыву на военную службу;

лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

Вакцинацию необходимо проводить за 2–3 недели до начала роста заболеваемости. Прививку оптимально делать заранее, чтобы иммунитет успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей.

Несмотря на постоянную борьбу с гриппом, победить человечеству его до сих пор не удалось. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Это связано с тем, что вирус постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса пока организм не выработал.

Для кого очень опасна встреча с вирусом гриппа?

Особо тяжело переносят грипп дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Итак, группы риска:

• дети;
• люди старше 60 лет;
• больные хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.;
• больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
• больные хроническими заболеваниями печени (цирроз);
• больные с хроническими заболеваниями почек;
• больные с иммунодефицитными состояниями;
• беременные женщины;
• медицинский персонал;
• работники общественного транспорта, предприятий общественного питания и др.

Каким образом происходит заражение гриппом?

Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки.

• высокая температура (38-40 0 С);
• озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил;
• ухудшение аппетита (тошнота, рвота).

Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно возникли осложнения.

• пневмония (вероятность летального исхода 40%);
• энцефалиты, менингиты;
• грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода;
• обострение хронических заболеваний.

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Больной гриппом должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты, овощи, богатые витамином С, морсы, квашеную капусту, рекомендуется обильное питье.

Антибиотики и грипп.

Принимая антибиотики в первые дни заболевания гриппом человек совершает большую ошибку. Антибиотики не способны справиться с вирусом, а кроме того они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Самым эффективным способом профилактики, по мнению ВОЗ, является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.

Прежде всего вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь.

Почему нужна вакцинация от гриппа?

• грипп очень заразен;
• распространяется быстро;
• вызывает серьезные осложнения;
• протекает намного тяжелее других ОРВИ.

Вакцинация детей против гриппа возможна начиная с 6-месячного возраста. Для надежной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.

Как защитить от гриппа детей до 6 месяцев?

Во-первых, необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ним лиц до начала эпидемии гриппа. Во-вторых, взрослые должны соблюдать основные меры профилактики, изложенные ниже. В период эпидемии запрещено с младенцем посещать места скопления людей, а также не рекомендуется собирать дома гостей.

Можно ли применять вакцину против гриппа у беременных?

Применять вакцину против гриппа у беременных необходимо в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжелых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.

Основные меры профилактики:

• часто и тщательно мойте руки;
• избегайте контактов с кашляющими людьми;
• придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
• пейте больше жидкости;
• принимайте витамин С (он содержится в клюкве, бруснике, лимонах);
• в случае появления заболевших в семье – начните прием противовирусных препаратов, назначенных Вашим лечащим врачом, с профилактической целью;
• регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
• смазывайте нос оксолиновой мазью 2 раза в день;
• реже посещайте места скопления людей;
• используйте маску, посещая места скопления людей;
• избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
• не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Как предупредить заражение ребенка в период эпидемии гриппа?

Рекомендовано чаще гулять с ребенком на свежем воздухе и воздержаться от посещения мест массового скопления людей, таких как новогодние елки, кинотеатры, театры.

При малейших признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу.

Меры неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ: как не заразиться и не заразить окружающих

В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия рекомендует соблюдать меры неспецифической профилактики.

Что нужно делать для того, чтобы защитить себя от заражения и обезопасить окружающих в случае уже начавшегося заболевания?

Возбудители гриппа и ОРВИ высоко заразны и передаются воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и выделений из носа, содержащие вирус-возбудитель. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, мелкие - способны долго находиться в воздухе и переноситься на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Из этого следует, что основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирус частицами выделений больного человека.

Доказано, что соблюдение на рутинной основе следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения инфекции.

Как не заразиться

Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук, при этом пользоваться автоматической сушкой - обдувом нежелательно, предпочтительны одноразовые бумажные полотенца. После возвращения с улицы домой - обязательно вымыть руки и лицо с мылом, промыть или оросить носовые ходы раствором с изотоническим содержанием соли. Вирус-возбудитель проникает в организм через слизистые оболочки. Прикасаться к лицу, глазам можно только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу - использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе или воспользоваться одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу. Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, так как распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

Как не заразить окружающих, если вы заболели

Минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи). Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 3 часа.

Как их правильно носить?

Надевать маску следует так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок, и плотно фиксировалась. При наличии у маски складок - их необходимо развернуть, при наличии вшитой гибкой пластины - прижать по спинке носа для плотного прилегания. Если маска цветная, то следует надевать белой стороной к лицу.

В домашних условиях, если нет возможности приобрести медицинские маски, можно использовать самостоятельно изготовленные четырехслойные марлевые повязки прямоугольной формы. Правила их использования аналогичны правилам использования медицинских масок. Самостоятельно изготовленные четырехслойные марлевые повязки в целях повторного использования обезвреживают путем погружения в раствор любого моющего средства с последующим кипячением в течение 15 минут (или стирают в стиральной машине в режиме кипячения при температуре 95 гр.). Затем повязки прополаскивают, просушивают и проглаживают с двух сторон.

При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, при его отсутствии - ладонями или локтевым сгибом. Эта нехитрая мера снижает концентрацию вирусов в окружающей больного воздушной среде до 70 раз! Пользоваться только личной или одноразовой посудой. Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца. Проводить влажную уборку дома ежедневно, не забывая про дверные ручки, выключатели, пульты управления оргтехникой. Для дезинфекции воздуха использовать портативные кварцевые лампы и воздухоочистители.

Коронавирус в Хакасии. Главное

В Хакасии с января по 17 марта более 80 человек находилось под наблюдением врачей по подозрению на коронавирус. Под контролем медиков пребывают 26 туристов (на самоизоляции). В стационарах инфекционных отделений лежат шесть человек. Представители правительства, минздрава и Роспотребнадзора в среду, 18 марта, провели пресс-конференцию. Публикуем самое важное.

– Центр с момента его организации и был зарезервирован как место для обсервации. Мы понимаем, что выселили наших ветеранов, не дав им возможности отдохнуть. Но нужно отдать должное: они отреагировали спокойно на это, – сказал министр здравоохранения Владимир Костюш.

В центре не будут размещать больных. Там в течение 14 дней будут содержаться те, кто контактировал или мог контактировать с зараженным человеком. Тех, у кого не будет симптомов болезни, выпишут по истечению этого срока. Однако если симптомы появятся, пациента сразу же переведут на лечение в инфекционную больницу.

– Обсервация нам обязательно нужна. Иначе существует угроза смешения больных и здоровых. Эта инфекция, как и другие, управляется только профилактическими мерами. Это не паника, не ажиотаж – это нормальная работа, которая проводится во всех странах и государствах, чтобы избежать распространения инфекции, – сказал Костюш.

– Симптоматика одна – признаки ОРВИ, причем это может быть в очень стертой форме. Признаком может являться как простой насморк, так и пневмония тяжелой формы.(Костюш)

О ситуации с другими сезонными болезнями:

– В республике роста нет – ни по ОРВИ, ни по пневмониям. Мы еженедельно анализируем – роста нет, ситуация стабильная. (Костюш)

– Люди старше 60 лет, люди, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. (заместитель главы Хакасии Татьяна Курбатова)

Первым делом вызвать на дом врача. Он уже и примет решение о госпитализации или самоизоляции.

– Завоз ожидаем был, к нему готовились. На сегодняшний день турагентства снизили цены, это прельщает наших граждан, и они также едут за рубеж, несмотря на информацию о регистрируемых случаях коронавирусной инфекции (зафиксирована уже в 137 странах). От каждого гражданина будет зависеть результат. Важно, чтобы везде соблюдался дезинфекционный режим, чтобы люди с симптомами ОРВИ не ходили на работу, чтобы работодатели не допускали таких работников на рабочее место. (замруководителя Роспотребнадзора по Хакасии Татьяна Викторова)

Списки жителей Хакасии, которые проходили таможню, эпидемиологам поступают ежедневно.

После приезда туристов домой (в этот же день или через день) к ним приходят сотрудники центра гигиены и эпидемиологии и медицинский работник, которые оценивают возможности изолирования.

– По каждому даем постановление или предписание об изоляции на дому или постановление об изоляции в обсерваторе, – объясняет Викторова.

– Если добровольно не будут соглашаться на изоляцию, будем привлекать правоохранительные органы. К сожалению, не все понимают, как (насколько) подвергают риску окружающих. Есть случаи, когда приходят медработники, а гражданина нет дома. Информацию об этом сразу же передаем в правоохранительные органы. Там уже наступает административная ответственность, – констатирует Татьяна Викторова.

– Министр транспорта обещал решить этот вопрос. Будем держать на контроле. (Курбатова)

– Досрочные каникулы в образовательных учреждениях начались 18-19 марта. Если ситуация будет развиваться по не очень хорошему сценарию, мы готовы эти каникулы продлить. Команда педагогов готова приступить к дистанционному обучению. Мы понимаем, что дошкольные образовательные учреждения нельзя закрыть в силу того, что детей нельзя оставить дома одних, родители работают. Если есть возможность оставить ребенка дома (при условии, что он будет под присмотром и в безопасности), не приводите в детский сад. (Курбатова)

– У нас достаточное количество аппаратов искусственной вентиляции легких. Слава богу, мы укомплектовали ими республиканскую больницу в прошлом году. По медикаментам также достаточное количество препаратов. Есть специфические, противовирусные препараты, которые получаем только по федеральной программе. Они есть в центре СПИД. (Костюш)

– На сегодняшний день Роспотребнадзор Хакасии обеспечен тестами. Назначение на анализ делают медицинские работники, а не сами жители по желанию. Допустим, вы сейчас сходите, обследуетесь, а я в коридоре чихну на вас, и вам надо будет снова проверяться. Абсурдно ходить и себя на всякий случай проверять. По медицинским показаниям мы гарантируем обеспечение. Если есть симптомы и вы подозреваете инфекцию – нужно обратиться к врачу, самолечением заниматься нельзя. (Косюш)

Нет, так как его ген не присутствует в вакцине.

Отныне и на несколько месяцев вперед коронавирус — наше всё. Новости про новую инфекцию вытеснили все остальные, прочно закрепившись на самой вершине ТОП-событий в мире. В зоне риска — 3 миллиарда человек из 190 стран, уже почти 600 000 случаев заболевания. В числе лидеров по числу заболевших США, Италия, Китай, Испания, Германия, Бразилия, отмечена высокая смертность в Европе.

Пришел вирус и в Россию. По состоянию на пятницу выявлено около 1000 случаев инфицирования, есть два летальных исхода в Москве. именно столица и города-миллионники сегодня на особом контроле, власти самой Москвы и Подмосковья действуют жестко, стараясь предотвратить реальную эпидемию в мегаполисе. Но все по порядку.

С самого начала недели страна замерла в напряженном ожидании и тревоги. Вести с коронавирусного фронта заняли умы миллионов граждан. Власти Хакасии и Абакана развернули оперативные штабы по предупреждению распространению нового коронавируса. Однако на поверку оказалось, что абаканский штаб действует куда как оперативнее и также оперативно информирует горожан о текущей ситуации в городе в связи с инфекцией. Региональные власти в понедельник созрели лишь до открытия карантинного пункта на базе СОЦ имени Александра Лебедя и открытия специального пульмонологического отделения на базе Черногорской хирургии.

Это решение чуть не вызвало в городе настоящий социальный взрыв, министру здравоохранения Владимиру Костюшу пришлось объясняться с горожанами и со СМИ, тогда как Валентин Коновалов и городские власти поспешили избежать прямого общения с жителями Черногорска.

Второй день недели не стал откровением для экспертов и общественности. Все предыдущие события почти трех месяцев года окончательно укрепили мнение, что Валентин Коновалов и Ко ввергли Хакасию в масштабный системный кризис. Кризисы эти на поверхности: финансовый, бюджетный, экономический, социальный, управленческий, кадровый, имиджевый, репутационный, медийный. Они настолько плотно окружили Валентина Коновалова, закружили его в своем хороводе так, что и не выберешься. Такой вот хоровод кризисов собрал вокруг себя глава Хакасии к настоящему моменту. Выбраться из него победителем вряд ли получится — нужны ресурсы, команда, воля. А вот этого-то как раз и нет, и все последующие события недели это только подтвердят.

В продолжение дня Валентин Коновалов провел прием граждан, а также посетил Боградскую районную больницу и ее детское отделение, где недавно был проведен капитальный ремонт здания и внутренний косметический ремонт. Обратим на это обстоятельство особое внимание!

Во вторник стало известно, что из-за новой инфекции школьников Хакасии переведут на дистанционное обучение. Но все оказалось гораздо хуже — более 100 населенных пунктов республики не имеют подключения к сети Интернет и ни о каких он-лайн уроках речи быть не может. Поэтому учителям рекомендовано работать по-старинке: чаще мыть полы и учебные пособия дезинфицирующими средствами (правда, их еще надо купить на что-то), соблюдать масочный режим (когда масок в республике нет, их предложили делать самим как в советские времена из марли) и проводить уроки малыми группами школьников. Да, городским школьникам повезло больше. А вот что будет с выпускниками, которым предстоит сдавать ГИА и ЭГЭ, вообще не известно. Пока начало экзаменов перенесли на 8-9 июня.

И тем не менее, после того как накануне чуть не сгорела в степном пожаре деревня Курганная, власти Хакасии решились на объявление особого противопожарного режима на всей территории республики. Природа эту новость встретила палом травы на горе Самохвал, который был виден со всех концов Абакана.

Первым делом среда принесла разочарования болельщикам всего мира — Международный Олимпийский комитет отменил летнюю Олимпиаду в Токио и принял решение назначить новую дату игр не позднее лета 2021 года. Причина — пресловутая коронавирусная инфекция.

Не забыл абаканский градоначальник и о текущих делах в городе. Лемин обратился в следственный комитет с просьбой провести проверку открытых складов по перевалке угля, которые стали настоящим экологическим бедствием для отдельных районов Абакана. И владельцам светит уголовная ответственность, если следователи установят факты нарушения законодательства.

С особым обращением к жителям Хакасии обратились представители Роспотребнадзора и регионального штаба антивирусной борьбы. Республиканский сельхозрынок объявил о старте специальной акции по бесплатный доставке продуктов гражданам из группы риска. Вообще, в последние дни в Абакане и других городах резко возрос спрос на услугу доставки продуктов питания по заказу, что дает возможность малому бизнесу поддержать себя в условиях кризиса. Некоторые фирмы уже воспользовались этим, например 9 малых предприятий активно включились в процесс изготовления медицинских масок.

К тому же стало известно, что оперативный штаб сформирован и на уровне полномочного представителя президента РФ в Сибирском Федеральном округе Сергее Меняйло для координации взаимодействия региональных, местных и федеральных органов власти в борьбе с инфекцией. Сделано это больше для контроля за работой чиновников, чтобы все предписания федерального центра исполнялись в полной мере и неукоснительно.

Абаканский оперативный штаб через Алексея Лемина распространил заявление о порядке работы городских учреждений на следующей неделе:

Кроме того, в Абакане с 25 марта введен особый порядок сбора и утилизации твердых бытовых отходов от граждан из группы риска. В Управлении коммунального хозяйства и транспорта Администрации города Абакана открыта работа телефонной линии по приёму заявок на утилизацию мусора. Ежедневно с 08:00 до 17:00 кроме выходных дней такая заявка будет принята по телефону 255-531.

Заявление премьера оказалось для Валентина Коновалова очень своевременным — спустя три дня таинственного отсутствия на рабочем месте и в публичной повестке, породившего слухи и фейки, глава Хакасии набрался мужества и признался через социальные сети, что находится на карантине в лечебном учреждении с подозрением на коронавирус. Он еще 15 марта прилетел в Абакан регулярным рейсом, которым параллельно до Абакана летела та самая женщина, у которой подтвердился второй случай инфицирования в Хакасии. Обязанности главы республики исполняет первый заместитель Николай Миронов.

Так было со второй заболевшей жительницей Хакасии, с которой как раз и летел в одном самолете глава республики. Напомним читателям, что женщина отдыхала во Франции и Италии, в Хакасию прилетела из Москвы. После этого находилась на самоизоляции. Ее первичное обследование показало отрицательный результат. Однако повторное обследование подтвердило наличие коронавирусной инфекции.

Для поддержки психического здоровья и благополучия во время вспышки COVID-19 на основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению;
Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств как страх и печаль. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде;
Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить их беспокойство. Дети наблюдают за реакцией и поведением взрослых, чтобы получить подсказки о том, как им необходимо вести себя в трудный для них период;
Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса;
В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, дайте им четкую информацию о путях передачи коронавируса, а так же как избежать заражения инфекцией;
Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей;
Если возникли проблемы с членами вашей семьи, обратитесь за информацией к сайту Минздрава России.

Психолог Национальной гимназии Инна Боргоякова дает рекомендации для детей, испытывающих беспокойство из-за коронавируса.
За последние несколько недель жизнь здорово изменилась: в школах вводят удаленную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую.
Сейчас очень важно сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях. Именно такой подход можно назвать оптимизмом.
Ниже – несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно.
- Вероятность заболеть детям и подросткам коронавирусом очень маленькая или переносятся в легкой форме.
- Но есть процедуры, которые могут снизить вероятность заражения и укрепить иммунитет: мыть руки после улицы, перед едой, бороться с привычкой грызть ногти; спать не меньше 7.5 часов; хорошо питаться; делать физическую зарядку.
- Очень важно соблюдать режим самоизоляции. Не наступает апокалипсис, каким мы его знаем по фильмам! Наоборот, нас просят меньше выходить из дома, чтобы предотвратить заражение большого количества людей. Например, в Китае, где очень серьезно к этому отнеслись, уже почти все заболевшие поправились.
- Новостные ленты про коронавирус только усиливают беспокойство. Лучше выбрать 1-2 ресурса, которым ты и твои родители больше всего доверяют, и уделять им 10 минут утром и 10 - вечером.
- Одно из лучших лекарств против тревоги – юмор. Многие ребята начали выкладывать свои песни и видео про то, как они переживают ситуацию с самоизоляцией. Может быть, и ты сможешь посмотреть на эту ситуацию под другим углом?
- Если же тревожные мысли постоянно атакуют тебя, помни, что тревога – это не опасно, тебе не нужно думать о каждой тревожной мысли. Представь их проплывающими по небу облаками и попробуй сосредоточиться на своих делах, более приятных и важных.

Уважаемые родители! В сложное для всего мира время обращаюсь к Вам, как к надежным помощникам в организации образовательного процесса школьников.
Важность и необходимость перехода на дистанционное обучение продиктованы заботой о здоровье наших детей. Несмотря на возросшую нагрузку, все учителя очень серьезно и ответственно готовятся к новому формату работы. Выражаем Вам большую благодарность за понимание и сотрудничество!
По всем вопросам, связанным с обучением и воспитанием ребенка, вы всегда можете обратиться к классному руководителю, воспитателю и администрации гимназии.
Главное для всех нас - сохранять спокойствие и терпение! Давайте поддерживать друг друга, а особенно – детей. У нас всё получится, если мы будем вместе: ученики, родители и педагоги. Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
С уважением, Марина Николаевна Сагатаева

Министерство просвещения информирует об общедоступных федеральных и иных образовательных онлайн-платформах, а также ведёт диалог с владельцами открытых ресурсов о необходимости предоставления бесплатного доступа к образовательному контенту. Список данных ресурсов непрерывно растёт.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.