Иммунитет и грипп: как поддержать

Иммунитет играет важную роль в защите организма от инфекций, в том числе от гриппа. Для поддержания иммунитета необходимо употреблять питательные продукты, включая фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые. Также важно вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.