Влияние стресса на иммунитет

Стресс оказывает значительное влияние на иммунную систему человека. При длительном стрессе организм вырабатывает больше гормона кортизола, что может подавить работу иммунной системы. Это делает нас более уязвимыми к инфекциям и заболеваниям. Поэтому важно находить способы снижения стресса для поддержания здоровья иммунитета.