Повышение иммунитета против инфекции

Повышение иммунитета против инфекции

Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от инфекций. Для повышения его эффективности необходимо следить за здоровым образом жизни. Важно правильно питаться, вести активный образ жизни, уделять внимание физической активности и укреплять психическое здоровье.

Особое внимание следует уделить регулярному приему витаминов и минералов, которые поддерживают иммунную систему. Необходимо также избегать стрессовых ситуаций, следить за гигиеной и регулярно проветривать помещение. Важно также укреплять иммунитет с помощью специальных препаратов и витаминов, согласованных с врачом.