Как укрепить иммунитет при эпидемии

Эпидемия – это серьезное испытание для нашего организма. Для укрепления иммунитета важно следить за правильным питанием, употребляя больше фруктов, овощей, зелени, орехов. Также необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и обязательно обеспечить себя достаточным количеством сна.