Как повысить иммунитет от инфекций?

Как повысить иммунитет от инфекций?

Для укрепления иммунитета важно правильно питаться, вести активный образ жизни, употреблять витамины, спать достаточно и избегать стрессов.

Также полезно укреплять иммунитет с помощью антиоксидантов, принимать пробиотики и следить за гигиеной.