Иммунитет и защита от вирусных инфекций

Иммунитет — это система защиты организма от вредных воздействий внешней среды, включая вирусные инфекции. Он обеспечивает иммунные ответы на патогены, такие как вирусы, и помогает предотвращать их распространение в организме.

Иммунитет может быть естественным или приобретенным. Естественный иммунитет — это врожденная способность организма бороться с инфекциями. Приобретенный иммунитет развивается после контакта с патогеном и создает память иммунной системы для более эффективного борьбы в будущем.

Для укрепления иммунитета и защиты от вирусных инфекций важно поддерживать здоровый образ жизни: правильно питаться, вести активный образ жизни, получать достаточно сна, избегать стрессов. Также важно прививаться от опасных инфекций и соблюдать меры гигиены, чтобы предотвратить заражение вирусами.