Иммунитет и защита от гриппа

Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от гриппа. Он представляет собой сложную систему, способную бороться с вирусами и инфекциями. Иммунитет можно укрепить с помощью правильного питания, физических упражнений, здорового образа жизни и вакцинации.

Особенно важно укреплять иммунитет в период эпидемий гриппа. Вакцинация поможет организму быстрее и эффективнее бороться с вирусом. Также следует избегать контакта с больными, регулярно мывать руки и проветривать помещения. При первых признаках гриппа необходимо немедленно обратиться к врачу.