Иммунитет и защита от дыхательной респираторной инфекции

Иммунитет и защита от дыхательной респираторной инфекции

Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от дыхательных респираторных инфекций, таких как грипп или ОРВИ. Он представляет собой сложную систему, которая включает в себя белки, клетки и органы, способные распознавать и уничтожать патогены.

Для поддержания здорового иммунитета необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный сон и избегание стрессов. Также важно соблюдать гигиену рук, избегать контакта с больными людьми и прививаться от инфекций, если это возможно.