Иммунитет и профилактика инфекций

Иммунитет и профилактика инфекций

Иммунитет — это комплекс защитных механизмов организма, направленных на борьбу с патогенными микроорганизмами. Сильный иммунитет способен предотвратить инфекционные заболевания или сделать их течение более легким. Для поддержания иммунитета нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, избегать стрессов и переутомления.

Основные методы профилактики инфекций включают в себя соблюдение гигиены рук, вакцинацию, применение антисептиков, укрепление иммунитета, избегание контакта с больными людьми. Важно также соблюдать правила личной гигиены, в том числе в питании, спать достаточное количество времени и вести здоровый образ жизни.