Иммунитет и предотвращение инфекций

Иммунитет и предотвращение инфекций

Иммунитет — это система защиты организма от вредных воздействий внешних агентов, таких как бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Он играет ключевую роль в предотвращении инфекций и болезней, поддерживая здоровье человека.

Существует два типа иммунитета: врожденный и адаптивный. Врожденный иммунитет активируется немедленно при встрече с инфекцией, обеспечивая первичную защиту. Адаптивный иммунитет развивается в ответ на конкретный патоген, создавая иммунологическую память и обеспечивая долгосрочную защиту.

Для поддержания иммунитета и предотвращения инфекций необходимо уделять внимание своему образу жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, достаточный сон, отказ от вредных привычек и гигиенические меры способствуют укреплению иммунитета и защите организма от возможных инфекций.