Как укрепить иммунитет перед вирусной инфекцией

Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от вирусных инфекций. Для его укрепления необходимо правильное питание, активный образ жизни, достаточный сон, отказ от вредных привычек. Также важно регулярно проветривать помещение, избегать стрессов, принимать витамины и минералы.